عناصر مغذی موجود در برخی مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) میشود.
کد خبر: ۷۱۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
دانه چیا یکی از دانه‌های کوچکی است که که خاصیت زیادی دارد. روش مصرف دانه چیا یکی از سوالات رایجی است که خریداران این دانه میپرسند.
کد خبر: ۷۰۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
به عنوان ورزشکار تازه کار یا حرفه‌ای باید بدانید ورزش هوازی چیست؟ لیست ورزش‌های هوازی را نیز آورده ایم. تمرینات ورزش هوازی در باشگاه یا منزل قابل انجام است.
کد خبر: ۷۰۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
«امروز کپسول را در آزمایشگاه باز و محتویاتش را با ساده‌ترین متد آزمایشی ممکن بررسی و آزمایش کردیم...»
کد خبر: ۷۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
پیکر تراشی مربوط به حوزه جراحی پلاستیک و زیبایی میشود و ربطی به کاهش وزن و لاغری ندارد.
کد خبر: ۶۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
خرمالو یک میوه پاییزی خوشمزه است که افراد سالم می توانند در حد اعتدال از آن استفاده کنند. میوه های خشک معمولا قند بیشتری نسبت به میوه های تازه دارند.
کد خبر: ۶۹۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۶۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
فیبر رژیمی موجود در قارچ به هضم غذا و کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۶۹۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
کاهش وزن باید آهسته و پیوسته باشد، زیرا در صورت کاهش وزن شدید و یکباره، افراد با بیماری مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۶۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
برخی اقدامات می تواند در زنان باعث افزایش طول عمر شود.
کد خبر: ۶۸۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
برای اینکه بدانید انگور چاق کننده است یا لاغرکننده، این مطلب را بخوانید. انگور دارای فواید زیادی است که معمولا در رژیم غذایی افراد قرار دارد.
کد خبر: ۶۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
یک مطالعه نشان داد که افراد کم وزن بالینی تقریباً دو برابر بیشتر از افراد چاق در معرض خطر مرگ قرار دارند، که نشان می‌دهد کمبود وزن ممکن است برای سلامتی شما بدتر از چاقی باشد.
کد خبر: ۶۸۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
آیا می دانید لیپوساکشن اصلا عمل لاغری برای چاقی زیاد نیست؟
کد خبر: ۶۷۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
شکم تخت و صاف آرزوی افراد زیادی است که نیاز به اراده و پشتکار دارد.
کد خبر: ۶۷۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
در پاسخ به سوال چگونه چاق شویم؟ می توانید روش های خانگی و ساه را امتحان کنید.
کد خبر: ۶۷۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می دهند که به معنای ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است.
کد خبر: ۶۶۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
چاقی شکمی که به آن چاقی مرکزی نیز گفته می شود، وضعیتی است که درآن مقدار زیاد چربی در ناحیه شکم تجمع می یابد و اطراف اندام های داخلی (مانند کبد) را احاطه می کند.
کد خبر: ۶۶۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
برنج قهوه ای منبع سرشار فولات، ریبوفلاوین (B2)، پتاسیم و کلسیم نیز است. علاوه بر این برنج قهوهای دارای درصد منگنز بسیار بالایی نیز هست. این ماده معدنی برای بسیاری از فرآیندهای بدن مانند استخوان‌سازی، بهبود زخم، متابولیسم انقباض عضلانی، عملکرد عصبی و تنظیم قند خون، نقش حیاتی را ایفا می‌کند.
کد خبر: ۶۶۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
یکی از مهم ترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است.
کد خبر: ۶۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
ممکن است فکر کنید اظهارنظر درباره ظاهر دیگران بی‌ضرر یا حتی مفید است، اما این تفکر غلط است. وقتی درباره بدن شخص دیگری نظر می‌دهیم، در واقع به آن شخص می‌گوییم که باید بدنش شکل یا اندازه خاصی داشته باشد. در صورتی که ظاهر یا شکل بدن این فرد با قالب پیشنهادی این فرهنگ مغایرت داشته باشد، احساس بیهودگی می‌کند.
کد خبر: ۶۶۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸