تابناک جوان | tabnakjavan

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ترکیب وزنه زدن با ورزش هوازی می‌تواند به طور قابل توجهی احتمال مرگ زودهنگام، بخصوص به دلیل بیماری‌های قلبی، را کاهش دهد.

همه می‌دانیم که باید ورزش کنیم تا سلامت و تندرست باشیم. اما یک سوال اینجا مطرح می‌شود: بهترین زمان روز برای ورزش کردن کِی است؟

ببینید | واکنش قابل تأمل فغانی به حذف نامش از لیست داوران بین‌المللی ایران را ببینید.

کارلوس کی روش در حضور دوباره در اردوی تیم ملی سبک بازی ایران را تغییر داده است.

وزیر راه و شهرسازی گفت: ایرانی‌ها می‌توانند صبح با کشتی کروز به قطر مسافرت کنند و بازی مورد نظرشان را تماشا کنند و شب به کشور برگردند.

سرمربی پرتغالی تیم ملی کشورمان همراه با بازیکنان لیگ برتری به ایران نمی‌آید.

نتایج ایران و رقیبانش در پنجره بازی‌های ملی باعث امیدواری به تیم ملی برای صعود از دور گروهی جام جهانی شده است.

کاپیتان تیم ملی ایران در مصاحبه با نشریه انگلیسی درباره نحوه برکناری اسکوچیچ صحبت کرد.

تیم ملی فوتسال ایران با ۵ گل اندونزی را شکست داد.

ظاهرا باشگاه پرسپولیس پس از انجام مذاکراتی در روزهای اخیر بند فسخ قرارداد یکی از بازیکنانش را برداشته است.