شاید با شنیدن این مساله که اسپند برای لاغری استفاده می شود تعجب کنید اما تحقیقات ثابت کرده است که استفاده اسپند باعث چربی سوزی و لاغری می شود. اگر قصد وزن کم کردن دارید این مقاله را مطالعه کنید، چون اسپند علاوه بر خواص لاغری ، خواص دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۲۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
شما به نخوردن شیرینی جات و قند در طی یک ماه، می‌توانید تا به میزان ۴ کیلوگرم از وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۲۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
این یکی از بی عدالتی های بزرگ زندگی است: برخی از افراد برای حفظ وزن خود باید به هر آنچه که در دهانشان می گذارد توجه داشته باشند، در حالی که برخی دیگر می توانند براحتی غذاهای چرب بخورند و به همان نتیجه برسند. چگونه برخی افراد هرگز چاق نمی شوند؟
کد خبر: ۲۵۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
رژیم لاغری برای لاغر شدن و کاهش وزن ممکن است با مشکلاتی نظیر تحمل کردن گرسنگی و نخوردن طیف گسترده‌ای از مواد غذایی باشد. این بار با رژیم غذایی جنرال موتورز به راحتی و بدون تحمل گرسنگی در یک هفته ۸ کیلو وزن تان را کم کنید
کد خبر: ۲۳۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
روغن زیتون یک منبع غنی از تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط است که به واسطه توانایی خود در کاهش وزن و حفظ وزن سالم مورد مطالعه قرار گرفته اند.
کد خبر: ۲۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
در روزگار کنونی شیوع بیماری کووید - 19 در جهان، هورمون‌ها و آنزیم‌های ناشی از استرس به مقدار قابل‌توجهی در بدن همه ما افزایش یافته است.
کد خبر: ۲۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
محققان یک ژن تاثیرگذار در موش‌ها پیدا کردند که باعث جلوگیری از چاق شدن می‌شود.
کد خبر: ۲۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
برخی سالادها در صورتی که پیش از وعده غذایی مصرف شوند به علت پرکردن حجم معده باعث سرکوب اشتها خواهند شد.
کد خبر: ۲۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود تا رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۲۱۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۲۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
کد خبر: ۱۹۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
یک متخصص تغذیه گفت: مقارن شدن ماه رمضان و قرنطینه باعث شده است که بسیاری از افراد دچار اضافه وزن شوند.
کد خبر: ۱۹۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
درصورتی که دچار چربی زیاد شکم هستید، روش‌های کاهش وزن می‌تواند روش کارآمدی برای آب کردن چربی‌های شکم باشد. ماده‌های خوراکی زیر تاثیر بسزا و مستقیمی برای از بین بردن سلول‌های چربی دارد.
کد خبر: ۱۸۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
کد خبر: ۱۷۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۹
یک مطالعه جدید، مسیرهایی را که از طریق آن وجود یا عدم وجود بوهای خاص می‌تواند باعث روشن و خاموش شدن ذخیره چربی در روده شود را شناسایی کرده است.
کد خبر: ۱۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۹
در ماه رمضان با وجود آنکه افراد روزه دار در طول روز مدت طولانی ای را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند اما به دلیل تغییر رژیم غذایی، حساب و کتاب وعده های غذایی از دست روزه دارها به اصطلاح درمی رود و کم نیستند کسانی که در این ماه نه تنها لاغر نمی شوند، بلکه وزن اضافه می کنند.
کد خبر: ۱۶۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
عسل برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، نه تنها خطر اختلالات قلبی عروقی را کاهش می‌دهد، بلکه از افزایش وزن بدن هم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
یک متخصص طب سنتی گفت: برخی از ادویه‌ها می‌توانند سوخت ساز بدن را بالا برده و در روند کاهش وزن موثر باشند.
کد خبر: ۱۳۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
ماه و روز‌های پایانی سال جنب و جوش برای خانه تکانی و انجام کار‌های عقب افتاده بیشتر می‌شود. در این بین خیلی‌ها به دنبال کم کردن وزن اضافه خود هستند، اما نکته‌ای که وجود دارد این است که نمی‌توان رژیم غذایی کلی به همه پیشنهاد داد بلکه کار علمی و اصولی این است که هر فرد به متخصص تغذیه ورژیم درمانی مراجعه وبرنامه غذایی خاص خودش را دریافت کند چرا که رژیم غذایی به شرایط هرفرد بستگی دارد.
کد خبر: ۱۳۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
برخی از مواد خوراکی می‌توانند انسان را بسیار چاق کنند و سرعت آن‌ها هم در آوردن وزن اضافه بدن زیاد است.
کد خبر: ۱۳۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۸