خانواده و جامعه

تابناک جوان | tabnakjavan

هفت راه درست برای عشق ورزیدن

هفت راه درست برای عشق ورزیدن

این هفت درس برای دانستن چگونگی عشق ورزیدن فقط دستورالعمل‌هایی هستند و باید به‌عنوان راهنما به کار گرفته شوند و نه به‌عنوان استاندارد. کافی است سعی کنید از آن‌ها پیروی کنید، حتی اگر صد درصد موفق نشوید.
۲ روز
چند توصیه تغذیه ای برای سلامت زنان

چند توصیه تغذیه ای برای سلامت زنان

با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها کاهش یافته و این امر باعث بروز مشکلاتی مانند سختی در راه رفتن، شکنندگی، ورم، درد مفاصل و دیگر مشکلات مفصلی و استخوانی می‌شود.
علاقه پیدا نمی‌شود، ایجاد می‌شود

علاقه پیدا نمی‌شود، ایجاد می‌شود

«علاقه‌ات را پیدا کن؛ اگر آنچه را دوست داری انجام بدهی پیدا کنی، آن وقت دیگر مجبور نیستی حتی یک روز هم در زندگی‌ات کار کنی.» حتماً شما هم جملاتی از این دست را شنیده یا خوانده‌اید؛ جملاتی که نقل محافل و سمینارهای موفقیت است و کتاب‌های روانشناسی عامه‌پسند را پر کرده. مطالعات اخیر برخی روانشناسان برجسته نشان می‌دهد ممکن است زمانش رسیده باشد که شیوه تفکرمان را درباره علایق‌مان تغییر دهیم.
با جوش‌های سرسیاه چه کنیم؟

با جوش‌های سرسیاه چه کنیم؟

جوش های سرسیاه نوعی آکنه هستند و به واسطه عدم رعایت بهداشت، پوست چرب، سیگار کشیدن، استفاده از محصولات زیبایی ناسالم یا شرایط ژنتیکی می توانند در هر نقطه ای از پوست ظاهر شوند.
چطور روده بزرگ را از سرطان دور نگه داریم؟

چطور روده بزرگ را از سرطان دور نگه داریم؟

با توجه به افزایش موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان جوانان، انجمن سرطان آمریکا دستورالعمل‌های غربالگری این سرطان را به‌روز کرده و به اکثر افراد توصیه می‌کند اولین کولونوسکوپی را در سن ۴۵ سالگی انجام دهند.
۵ نوشیدنی سبز برای کاهش وزن

۵ نوشیدنی سبز برای کاهش وزن

اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند.
۲ روز
یکه‌تازی اعتیاد در دوران کرونا

یکه‌تازی اعتیاد در دوران کرونا

اتفاق ناخوشایندی رخ‌داده؛ این‌که قاچاقچیان و مصرف‌کنندگان مواد مخدر با شیوع کرونا از فعالیت خود بازنماندند. بیکاری و افسردگی و اضطراب برآمده از دل این روزها نیز بسیاری را به سمت‌وسوی استفاده از انواع مواد اعتیادآور سوق داده است تا به آرامشی هرچند موقت و گذرا دست یابند!
۲ روز
چشمان رنگی با محصولات سابلیمینال

چشمان رنگی با محصولات سابلیمینال

«دوست داری رنگ چشمانت با گوش دادن به یک فایل صوتی، آبی و خاکستری بشه؟ بختت باز بشه؟ مازراتی سوار بشی؟ قدت ۵ سانتی متر بلند بشه؟ خوشحالی از در و پنجره وارد خانه‌ات بشه؟»
۲ روز
هفت نشانه «خودویرانگران»

هفت نشانه «خودویرانگران»

در مطلب هفت ویژگی برجسته یک فرد خودویرانگر را مرور می‌کنیم. اگر برخی از این ویژگی‌ها را در خود سراغ دارید، دست به کار شوید و با آن مبارزه کنید. به یاد داشته باشید که شناخت و آگاهی از خود اولین گام برای اصلاح رفتار و امور است.
۲ روز
لباس ژیمناستیک زنان مجوز نگرفت

لباس ژیمناستیک زنان مجوز نگرفت

معاون توسعه ورزش زنان وزارت ورزش و جوانان در واکنش به حواشی مطرح شده در مورد تایید یا عدم تایید لباس دختران ژیمناستیک برای حضور در مسابقات جهانی آکروژیم گفت: به لباس آکروباتیک ژیمناستیک اصلا مجوز داده نشده است.
۳ روز
مدعیان اصلی کفش طلای اروپا

مدعیان اصلی کفش طلای اروپا

در حال حاضر که نیمی از بازی‌های فصل لیگ‌های اروپایی به پایان رسیده حدس‌ها در خصوص آقای گل فوتبال اروپا به یک نفر ختم می‌شود که آن هم گلزن بایرن مونیخ است.
۳ روز
رقص آخر مسی یا ناامیدی محض ؟

رقص آخر مسی یا ناامیدی محض ؟

بسیاری از هواداران انتظار داشتند که مسی در آخرین فصل خود به مانند مایکل جردن نمایشی خیره کننده از خود به اجرا گذارد ولی مسی همه امیدها را نقش بر آب کرد.
۳ روز
بحران «سلامت روان» در دوران پساکرونا

بحران «سلامت روان» در دوران پساکرونا

یک روانشناس بالینی به ایرناپلاس تاکید دارد، گذر از بحران پساکرونا به سیاستگذاری و اولویت‌بندی از نظر انجام مداخلات در نظام سلامت در سطح ملی به کمک روانپزشکان و روانشناسان و دیگر متخصصان و صاحب‌نظران مربوط نیاز دارد.
۳ روز
طارمی پرچم ایران را به اهتزاز درآورد

طارمی پرچم ایران را به اهتزاز درآورد

رسانه پرتغالی با توجه به گلزنی مهدی طارمی در لیگ قهرمانان اروپا مقابل یوونتوس به تمجید از ستاره ایرانی پرداخت و از واکنش ستاره‌های فوتبال کشورمان در خصوص گلزنی مهاجم پورتو صحبت کرد.
۵ روز
منشا موانع خودباوری برخی زنان کجاست؟

منشا موانع خودباوری برخی زنان کجاست؟

روانشناس بالینی نبود شناخت نسبت به توانایی‌ها را مانع اصلی برخی زنان در خودباوری دانست و گفت: منشا این عدم شناخت را نیز باید ابتدا در خانواده و سپس در جامعه جست.
۳ روز
۱
آخرین اخبار
آرشیو...
آخرین اخبار
آرشیو...
پرطرفدارترین عناوین
آرشیو...