این ویتامین ها نسبتا ناپایدارند و در مراحل پخت بین ۳۰ تا ۶۰ درصد آن‌ها از بین می‌رود برای همین کمبود آن بیشتر حس می‌شود.
کد خبر: ۷۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
اگر تاکنون دچار گرفتگی عضلات شده اید، بهتر است بدانید برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟ و چه کارهایی به درمان گرفتگی عضلات در خانه کمک می کند.
کد خبر: ۷۰۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
تاثیر شلغم در سرماخوردگی چیست؟ پاسخ سوال آیا شلغم پنی‌سیلین دارد؟ را از زبان متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بخوانید.
کد خبر: ۶۹۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
رواج تغذیه ناسالم در جامعه امروزی سبب افزایش بیماری‌ها شده است.
کد خبر: ۶۹۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
به گفته رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، یک تخم مرغ بزرگ حدود ۷۲ کیلوکالری انرژی و ۶.۳ گرم پروتئین دارد. ۳.۶ گرم پروتئین در سفیده تخم مرغ و ۲.۷ گرم در زرده تخم مرغ قرار دارد.
کد خبر: ۶۹۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
تعداد زیادی از میوه ها برای سرماخوردگی خوب و برخی هم برای سرماخوردگی مضر هستند. همچنین برخی میوه های اسیدی را بهتر است قبل از سرماخوردگی مصرف شود تا باعث تحریک گلو در حین بیماری نشود.
کد خبر: ۶۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
سوالات زیادی درباره اینکه چگونه صورت خود را چاق کنیم؟ پرسیده می شود. برخی دوست دارند فقط صورت خود را چق کنند و بدنشان چاق نشود، آیا شدنی است؟
کد خبر: ۶۸۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
پوست و مو بعد از گلبول‌های قرمز خون سریع‌ترین سرعت تکثیر را در بین قسمت‌های مختلف بدن دارا هستند و تغذیه مهم‌ترین عامل مؤثر بر روی سرعت رشد این دو عضو محسوب می‌شود.
کد خبر: ۶۸۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
راه های مختلفی برای تشخیص عسل طبیعی از تقلبی وجود دارد که در ادامه یکی از جالب ترینش را مشاهده می کنید.
کد خبر: ۶۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
تخم مرغ در انواع رنگ‌ها وجود دارد. تخم‌مرغ‌های پرورشی غیرتجاری می‌توانند طیف گسترده‌ای از رنگ‌ها، از خاکستری و آبی، تا سبز داشته باشند که ممکن است در بازار محلی مشاهده کنید.
کد خبر: ۶۸۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
اگر احساس کردید که این مشکلات به خاطر رژیم غذایی است، سعی کنید مصرف پنیرتان را کم کنید تا ببینید وضعیت تان بهبود پیدا می کند یا خیر.
کد خبر: ۶۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
شاید اغراق نباشد که بتوان گفت همراه داشتن چند لیموترش چقدر می‌تواند در این سفر مفید باشد. دلیل آن چیست؟
کد خبر: ۶۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
افراد مبتلا به فشار خون حتما باید از میوه‌های فصلی استفاده کنند برای مثال نباید انار را در فصل تابستان و خیار را در فصل زمستان مصرف کنند.
کد خبر: ۶۸۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
استفاده زیاد از شحم گاو در غذای افراد سالمند که تحرک کمتری دارند مناسب نیست و بهتر است در غذای آن‌ها کمتر استفاده شود.
کد خبر: ۶۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
خستگی دائمی و خواب زیاد نشانه کمبود کدام ویتامین است؟ بی حالی، سستی و خستگی دائمی بدن می تواند باعث اختلال در عملکرد روزانه افراد شود. گاه توجه به نکات ساده زندگی و تغذیه ای می تواند این مشکل را تا حد زیادی حل کند.
کد خبر: ۶۸۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
آیا هسته زردآلو مرگبار است؟ مغز هسته زردآلوی شیرین می‌تواند همانند دانه‌های کدو تنبل و آفتابگردان میان وعده‌ای خوشمزه و مفید باشد.
کد خبر: ۶۷۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
چگونه می توان قد بلند شد؟ ورزش کردن در هر سنی مفید است اما در کودکی و نوجوانی می تواند در افزایش قد کمک کننده باشد. البته باید ورزش های مناسب سن افراد انتخاب شود.
کد خبر: ۶۷۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
برای غلظت خون چه بخوریم که درمان بشود؟ آیا می دانید هیچ‌گاه تیره بودن خون دلیل بر غلظت آن نیست، چون خونی که از فرد گرفته می‌شود از ورید است و خون وریدی به دلیل کمبود اکسیژن اغلب تیره است.
کد خبر: ۶۷۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
وقتی ما دچار سرماخوردگی می‌شویم، تعادل بدن ما بر هم می‌ریزید. ما باید با داشتن یک تغذیه مناسب، تعادل ازدست‌رفته را باز گردانیم.
کد خبر: ۶۷۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
دانه چیا را مصرف کنیم تا کیفیت تغذیه ای خود را بالا ببریم.
کد خبر: ۶۷۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴