متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید.
کد خبر: ۴۰۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
کد خبر: ۴۰۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
چرا نباید پس از ساعت ۱۹ هندوانه بخوریم؟
کد خبر: ۴۰۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷
مطالعات نشان می‌دهد مصرف روزانه زردچوبه در بهبود گوارش و سلامت مغز و قلب و ... موثر است.
کد خبر: ۴۰۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
برخی از گیاهان دارای بخش‌های سمی هستند که مصرف آن‌ها سلامت انسان را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۴۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
بسیاری از افراد فکر می‌کنند سالم بودن کار دشواری است؛ در حالی که با انجام برخی ترفندهای ساده می‌توانید در مسیر زندگی سالم تر و شاداب‌تر قرار گیرید. رعایت اصول صحیح غذا خوردن، استراحت، فعال بودن و... در مجموع مسیر پر فراز و نشیب زندگی را هموارتر می‌کند.
کد خبر: ۴۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره انجام راهکار‌های مناسب به منظور پیشگیری از ریزش مو توضیح داد.
کد خبر: ۴۰۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
امروزه فلافل های آماده و کارخانه ای و در واقع فلافل یخ زده در تمام هایپر مارکت ها و سوپر مارکت ها وجود دارد اما کیفیت و سلامت فلافل دست ساز و خانگی چیز دیگری است.
کد خبر: ۴۰۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه کاهو سبزی مخصوص بهار و تابستان است، گفت: کاهو نقش مهمی در روند سلامت اعصاب دارد و بنابراین برای مقابله با مشکلات روانی مانند افسردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۰۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
رژیم غذایی با قند بیش از حد می‌تواند احساس گرسنگی، بدخلقی و خستگی را در شما ایجاد کند.قند بیش از حد همچنین می‌تواند پوست و دستگاه گوارش شما را تحریک کند.
کد خبر: ۳۹۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
پوکی استخوان بیماری است که بیشتر آدم‌های مسن را گرفتار می‌کند، اما بعضی مواد غذایی هستند که در میزان رشد این بیماری تاثیر بسزایی دارند.
کد خبر: ۳۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است.
کد خبر: ۳۹۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
بیشتر ما به اشتباه فکر می‌کنیم رمز موفقیت در فصل امتحانات به یک جا نشستن و خواندن مکرر درس‌ها محدود می‌شود. اما اشتباه نکنید این، تنها بخشی از رمز موفقیت است و بخش دیگر مربوط به عوامل جانبی نظیر تغذیه می‌شود.
کد خبر: ۳۹۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.
کد خبر: ۳۹۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
مصرف به اندازه فلفل سبز که تندی خود را از ماده‌ای به نام کپسایسین دارد، دارای فواید زیادی برای سلامتی است.
کد خبر: ۳۹۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
کد خبر: ۳۸۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
چرا هر چیزی که خوشمزه است برای بدن ضرر دارد؟ این پرسشی است که شاید خیلی از ما هنگامی که می‌خواهیم یک بستنی پرچرب یا یک لیوان نوشابه را بخوریم از خود می‌پرسیم.
کد خبر: ۳۸۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
راز چگونگی رسیدن به طول عمر بالای ژاپنی‌ها فاش شد.
کد خبر: ۳۸۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است.
کد خبر: ۳۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
اگر تا پیش از شروع ماه مبارک رمضان درگیر رژیم کاهش وزن بودید، لازم نیست که حالا رژیم‌تان را بشکنید و مدام نگران نباشید که نکند دوباره به وزن قبلی‌تان برگردید. با رعایت این توصیه‌ها هم می‌توانید روزه بگیرید و هم وزن کم کنید.
کد خبر: ۳۷۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰