تغذیه
یک متخصص طب ایرانی به معرفی تغذیه مناسب در فصل پاییز پرداخته است.
کد خبر: ۶۱۶۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷

کاهش دورریز مواد غذایی را از جنبه‌های مختلف برای بشر و محیط زیست اطرافش مفید و حیاتی عنوان کرد و افزود: شاید حذف کامل ضایعات غذایی ممکن نباشد، اما تمامی اقشار جامعه می‌توانند برای کاهش دورریز‌های غذایی تلاش کنند.
کد خبر: ۶۱۵۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷

در حال حاضر، مطالعات زیادی انجام شده است که نشان می‌دهد محدود کردن کالری می‌تواند سلامتی را بهبود بخشد و طول عمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۰۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷

هویج، یکی از سبزیجات مغذی و سرشار از انواع ویتامین‌‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست. مصرف هویج در قالب رژیم غذایی متعادل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، خطر ابتلا به بعضی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد و روند بهبود جراحات همچنین عملکرد هضم را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۶۰۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد دلیل اینکه تعداد بی‌شماری از مردم به رژیم‌های غذایی گیاهی روی می‌آورند این است که از فواید آن برای سلامتی بهره‌مند شوند، اما این موضوع ممکن است به ضرر استخوان‌های بدن تمام شود.
کد خبر: ۵۹۹۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴

موفقیت در ورزش علاوه بر استعداد و تلاش موثر، نیازمند رعایت اصول مختلفی اعم از تغذیه ‌ مناسب، رژیم غذایی، مصرف مکمل‌ها و...برای ورزشکاران است.
کد خبر: ۵۹۷۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲

با افزایش سن، پروتئین موجود در غضروف مفصلی از بین رفته که سبب لایه لایه شدن آنها و ایجاد شکاف‌های ریز در ناحیه غضروف می‌شود که در نهایت منجر به تخریب کامل غضروف می‌شود.
کد خبر: ۵۹۱۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳

این ماده حاوی یک ترکیب قدرتمند به نام آلیسین است که به کاهش کلسترول کمک می کند. فواید سلامتی سیر شامل کاهش علائم سرماخوردگی، کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین اختلالات عصبی می شود.
کد خبر: ۵۸۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵

تغذیه در همه گروه های سنی بسیار مهم است و در این میان، کودکان استثنا نیستند و تغذیه آنها از بدو تولد اهمیت زیادی پیدا می‌کند. در واقع تغذیه کودکان از آن جهت اهمیت زیادی داردکه بی توجه بودن به آن می تواند باعث اختلال در رشد می‌شود.
کد خبر: ۵۸۴۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲

اطلاعاتی درباره مصرف قرص زینک بخوانید.
کد خبر: ۵۸۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰

در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند.
کد خبر: ۵۸۱۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰

آنجلیکا دووال، متخصص تغذیه ، فیتوتراپیست در گزارشی در خصوص مصرف خیار در تابستان می نویسد: خیار یکی از محبوب ترین سبزیجات در تابستان است و با ارزش ترین خاصیت خیار محتوای بالای درون آن است.
کد خبر: ۵۷۷۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۴

ممکن است از ظرفیت استفاده نشده گیاهان روزمره غافل باشید اما لازم است که بدانید تمدن‌ها در سراسر جهان قرن‌هاست از گیاهان در هنر آشپزی و پزشکی استفاده می‌کنند و این موضوع تصادفی نیست.
کد خبر: ۵۷۷۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳

کبد چرب محصول زندگی بی‌تحرک و تغذیه نامتوازن است که اگر به موقع به آن رسیدگی شود می‌تواند بهبود یابد. اگر شما هم این علائم را در بدن خود می‌بینید برای چک‌آپ و تغییر سبک اقدام کنید تا به دردسرهای فیبروز و سیروز کبدی دچار نشوید. همین امروز دست به کار شوید!
کد خبر: ۵۷۶۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲

وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.
کد خبر: ۵۶۹۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴

در ادامه به معرفی خوراکی‌هایی که باعث پیری می‌شوند،می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۶۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲

تغذیه دوران قاعدگی اهمیت بالایی دارد.
کد خبر: ۵۶۷۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی در اینباره توضیحاتی داد.
کد خبر: ۵۶۴۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸

فایده یا ضرر؟
اگر به طور منظم ورزش یا در مسابقات ورزشی شرکت می‌کنید، یک رژیم غذایی مناسب به همراه مایعات فراوان برای افزایش عملکرد بدنی شما مهم است اما آیا مکمل‌های ورزشی نیز می‌تواند عملکرد شما را بهبود بخشد؟
کد خبر: ۵۵۸۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱

متخصصان تغذیه می‌گویند تخمه هندوانه که بیشتر مردم آن را دور می‌ریزند دارای ارزش‌ غذایی بالایی است.
کد خبر: ۵۵۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵

  • تازه ها