سلامتی
خواص گوجه سبز شامل موارد زیادی می شود. گوجه سبز در طب سنتی ارزش غذایی پایینی دارد و توصیه هایی برای مصرف آن آورده شده است.
کد خبر: ۶۷۲۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸

همه ما در شرایطی دچار اضطراب و استرس شدید شده‌ایم. در چنین موقعیتی حس ناراحتی و بی‌قراری داشته و ضربان قلب ما بسیار سریع شده است. اما آیا می‌دانید دلیل اضطراب چیست؟ چند نوع اضطراب داریم؟ چگونه می‌توان استرس را کنترل کرد؟ چه نوع درمان‌هایی برای کنترل استرس وجود دارد؟
کد خبر: ۶۷۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵

زمانی که صحبت از گیاه خواری به میان می‌آید اصول اولیه مشابه هستند که شامل خوردن غذا‌های گیاهی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی، بهداشتی یا مذهبی است. با این وجود، در حالی که گیاه خواران از نوع وجترین عمدتا گوشت را حذف می‌کنند وگان‌ها از رژیم غذایی بسیار محدودتری پیروی می‌کنند و تمام محصولات حیوانی از جمله شیر، تخم مرغ و عسل را نیز حذف می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۸۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف غذاهای فوق فرآوری شده می‌توانند منجر به مرگ زودرس و قابل پیشگیری شوند.
کد خبر: ۶۴۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹

پیاز از خانواده گیاهان آلیوم شامل پیازچه، سیر و تره فرنگی است، این سبزی ها دارای طعم های تند مشخص و برخی از خواص دارویی هستند.
کد خبر: ۶۴۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور، آلزایمر را یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران سالمندی برشمرد که با استفاده از رژیم غذایی مناسب به میزان قابل توجهی می‌توان از این بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۴۲۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹

 آیا می دانید وقتی خیلی دقیق نشسته اید و ناخن هایتان را لاک می زنید پس از ده ساعت در بدن شما چه اتفاقاتی رخ می دهد ؟
کد خبر: ۶۳۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱

آب استخوان در طول سال‌های اخیر بسیار پرطرفدار شده است اما آیا خوردن آن فایده‌ای برای بدن دارد؟
کد خبر: ۶۳۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱

نوشیدن آب خیارشور فواید متعددی برای سلامتی دارد، مانند تسکین درد و تنظیم قند خون. همچنین یک جایگزین عالی برای نوشیدنی های ورزشی شیرین است.
کد خبر: ۶۳۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴

اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۶۳۰۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲

یکی از مواد غذایی‌ای که بسیاری از مردم دوست دارند نان است. طعم آن بسیار خوب است اما اغلب پیام‌هایی دریافت می‌کنیم که از نظر تغذیه‌ای بسیار بد هستند.
کد خبر: ۶۳۰۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱

در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۶۲۹۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹

خواب کافی برای سلامتی شما ضروری است، اما عوامل مختلفی وجود دارد که می‌تواند خواب با کیفیت را از شما بگیرد
کد خبر: ۶۲۸۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷

انار میوه بومی هند و ایران در متون باستانی به عنوان میوه‌ای مقدس توصیف شده است که باعث فراوانی و باروری می‌شود. البته انار فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۶۲۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰

در این گزارش به علائمی که نشان‌دهنده کمبود ویتامین D (دی) است می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۲۲۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷

تغییر فصل و داشتن روز‌های کوتاه و پرمشغله در پاییز می‌تواند برای بسیاری از افراد به ویژه به لحاظ سلامت جسمی و روانی، چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۶۲۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷

ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود. در این مطلب به ۵ منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۶۲۱۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶

به این علائم هشداردهنده که می‌گویند شما ممکن است آن آدم بدجنسه باشید، توجه کنید و ببنید تا چه حد این جملات به شما ارتباط پیدا می‌کند.
کد خبر: ۶۲۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳

بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن چیست و خوابیدن در چه وضعیتی برای شما سالم تر است.
کد خبر: ۶۱۸۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲

اگر علاقمند هستید بدانید که مزاج تان چیست به سوالات مزاج شناسی پاسخ دهید و بدن خودتان را بشناسید تا بتوانید به سلامتی تان کمک بیشتری کنید.
کد خبر: ۶۱۸۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰

تازه ها