وضعیت غیرطبیعی ظاهری بدن می توانید نشان از یک بیماری یا مشکل درونی باشد. لازم است به تغییرات ناگهانی و ماندگار توجه بیشتری کنیم.
کد خبر: ۷۰۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
به طور متناوب چربی خون تان را چک کنید تا از تنظیم بودن آن مطمئن شوید. با کاهش چربی خون می توان عروق خونی را از تجمع چربی ها نجات داد.
کد خبر: ۷۰۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
نتایج این تحقیق نشان داد که میزان سکته‌های قلبی و مغزی و اختلالات شناختی در افرادی که از غذا‌های فرآوری شده به عنوان بخش بزرگی از رژیم غذایی خود استفاده میکنند، بیشتر است.
کد خبر: ۷۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
اگر گنجاندن ورزش منظم در برنامه روزانه برایتان دشوار است، سعی کنید به هر روشی که می‌توانید تحرک داشته باشید.
کد خبر: ۷۰۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ نشان داده ورزش منظم به طور قابل توجهی با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از همه علل و حوادث عروقی مرتبط است.
کد خبر: ۷۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
تحقیقات نشان داده است که هم اطلاعات اضافی و هم فشار بیش از حد به مغز ما می‌تواند انرژی را از بین ببرد.
کد خبر: ۷۰۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
از این کار به آن کار رفتن و مشغول چند کار هم‌زمان بودن، مغز را با حجم زیادی از اطلاعات بمباران می‌کند و باعث میشود به‌سختی بتواند اطلاعات را پردازش کند.
کد خبر: ۷۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
دراین ویدو یک کارشناس ۴ بلایی که ساعات طولانی نشستن بر سر بدن و سلامتی می‌آورد را توضیح داده است. در ادامه مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۷۰۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
افرادی که بختک یا فلج خواب را تجربه می کنند به نظرشان می آید این حالت شبیه مرگ است؛ چرا که آگاه هستند اما توانایی انجام حرکت یا تغییر وضعیت ندارند. در ادامه بیشتر بخوانید.
کد خبر: ۷۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
شکر در غذا‌هایی که فکرش را نمی‌کنید هم وجود دارد. سس کباب، سس پاستا، سس سالاد، لوبیای پخته شده و ... حاوی شکر هستند.
کد خبر: ۷۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
نتیجه مطالعه‌ای در هاروارد در سال ۲۰۲۱ میلادی نشان داد که از هر سه امریکایی بیش از یک امریکایی "تنهایی به شکلی جدی" را تجربه میکنند.
کد خبر: ۷۰۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
در مطالبی که به این موضوع پرداخته شده اند ادعا میشود که مقداری اسپند را در آزمایشگاه مورد بررسی قرار داده‌اند تا عناصر تشکیل‌دهنده دود آن را پیدا کنند.
کد خبر: ۷۰۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
بدن ما نیاز به انواع ویتامین و مواد معدنی دارد. برخی ویتامین‌ها محلول در آب هستند و تعدادی هم محلول در چربی اند. درباره این ویتامین‌ها و نحوه مصرف آن‌ها بیشتر بدانید.
کد خبر: ۷۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
هر ویتامین یا مکملی را لازم است در شرایط و زمان درستی مصرف کنیم تا بیشترین جذب و فایده را بدن داشته باشد. ویتامین دی یکی از مکمل‌های پر مصرف در بین افراد است.
کد خبر: ۷۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
خواص زیادی برای سیر سیاه گفته می شود. به همین علت می خواهیم ببینیم اصلا سیرسیاه چیست؟ و سیر سیاه چگونه درست میشود؟
کد خبر: ۶۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
یک متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است.
کد خبر: ۶۹۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
یعنی هر چه سن بالاتر رود، شانس بروز سکته های مغزی هم به مراتب بیشتر میشود.
کد خبر: ۶۹۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
درباره قهوه برای سرماخوردگی صحبت هایی می شود که آیا خوب است یا ضرر دارد؟ در این مطلب می خواهیم ارتباط قهوه و سرماخوردگی را بررسی کنیم.
کد خبر: ۶۹۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
آیا می دانید مصرف ماکارونی در کنار خوشمزگی آن مضراتی هم دارد؟ در این مطلب با ضررهای ماکارونی و نکات مهم در مصرف آن آشنا می شوید.
کد خبر: ۶۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
به گفته رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، یک تخم مرغ بزرگ حدود ۷۲ کیلوکالری انرژی و ۶.۳ گرم پروتئین دارد. ۳.۶ گرم پروتئین در سفیده تخم مرغ و ۲.۷ گرم در زرده تخم مرغ قرار دارد.
کد خبر: ۶۹۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰