آب میوه‌های طبیعی سالم و خوشمزه هستند. آب سبزیجات و نوشیدنی‌های سالم نیز خواص ضدالتهابی دارند و به عنوان منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته می‌شوند. نوشیدن به اندازه مایعات از نیاز‌های اساسی بدن محسوب می‌شود.
کد خبر: ۵۸۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
چای گواوا پوست سر خود را ماساژ دهید و آن را به موهای خود بمالید، این کار را از ریشه موها آغاز کرده و به سمت انتهای رشته‌های مو ادامه دهید..
کد خبر: ۵۸۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
عمر طولانی و زندگی بهتر نیازمند داشتن سلامت جسمی و روحی است که برای کسب این دو ۵ فاکتور اصلی معرفی شده است که در ادامه از آن ها مطلع خواهید شد.
کد خبر: ۵۸۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
پزشکان از بیماری به عنوان سمفونی‌ای از هر آن چه در بدن می‌گذرد یاد می‌کند. اگر یکی از ساز‌ها (در اینجا ویتامین د) خاموش باشد می‌تواند کل سمفونی را از بین ببرد.
کد خبر: ۵۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند.
کد خبر: ۵۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
کمردرد بسیار شایع است و تقریباً از هر ۸ نفر یک نفر با این درد آزاردهنده دست و پنجه نرم می‌کند.
کد خبر: ۵۸۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
شیره انگور آرامبخش، برطرف کننده ضعف عمومی بدن و در درمان بیماری‌های فصل سرد مفيد است و به رشد کودکان کمک مي کند.
کد خبر: ۵۷۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
با اينکه اغلب غذا‌هاي بين‌المللي به سليقه ايرانيان خوش نمي‌آيد، مواردي در آشپزي بين‌المللي است که مي‌توان از نظر سلامتي مد نظر قرار بگيرد، مواردي که در بلندمدت از انواع بيماري‌ها جلوگيري مي‌کند.
کد خبر: ۵۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
کد خبر: ۵۷۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
اغلب وقتی می‌خواهیم از سلامت قلبمان مطمئن شویم به دنبال آزمایشات گران و پیچیده پزشکی هستیم. اما در تحقیقی که به تازگی انجام شده مشخص شد که راه ساده و ارزانی هم برای ارزیابی سلامت قلب وجود دارد.
کد خبر: ۵۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.
کد خبر: ۵۶۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
بعضی‌ها با پوشیدن گن یا شلوار‌های تنگ سعی می‌کنند برآمدگی شکم خود را جمع کنند و ظاهری مرتب داشته باشند. اما این کار چه عواقبی دارد؟
کد خبر: ۵۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
آیا می دانستید توجه به دستانتان می تواند به شما در پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند؟ تحقیقات نشان می‌دهد که دست‌های شما یکی از اندام‌هایی هستند که نادیده گرفته می شود در صورتی که نشانه مشکلات قلب شما هستند.
کد خبر: ۵۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
با شناختن این علائم می‌توانید به موقع به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۵۶۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد هر نوع قرار گرفتن در معرض نور در طول خواب می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به چاقی، دیابت یا فشار خون بالا را به خصوص در افراد مسن افزایش دهد.
کد خبر: ۵۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
معمولا بيماران ديابتي سوالات زيادي را پيرامون ميزان قند آبغوره مطرح کرده و مي‌خواهند بدانند که آيا آبغوره قند دارد يا خير.
کد خبر: ۵۵۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
شما می‌توانید با خوردن غذا‌ها و خوراکی‌های مفید، به بهبود سلامت روحی یا روانی خود کمک کنید.
کد خبر: ۵۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
نکات سلامتی که بهتر است بدانید.
کد خبر: ۵۵۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی کره زمین است. این چای مملو از آنتی اکسیدان هایی است که فواید سلامتی زیادی از بهبود عملکرد مغز گرفته تا کاهش چربی،محافظت در برابر سرطان و کاهش خطر بیماری قلبی دارد.
کد خبر: ۵۵۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
شواهد زیادی وجود دارد که شادی و سلامتی با هم مرتبط هستند. به طور کلی، افرادی که شاد هستند نسبت به کسانی که خوشحال نیستند، سالم تر هستند. مشکل این است که تشخیص اینکه آیا شاد بودن منجر به سلامتی بهتر می شود یا خیر، دشوار است.
کد خبر: ۵۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳