اگر تا پیش از شروع ماه مبارک رمضان درگیر رژیم کاهش وزن بودید، لازم نیست که حالا رژیم‌تان را بشکنید و مدام نگران نباشید که نکند دوباره به وزن قبلی‌تان برگردید. با رعایت این توصیه‌ها هم می‌توانید روزه بگیرید و هم وزن کم کنید.
کد خبر: ۳۷۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
ماه رمضان امسال با شیوع موج چهارم کرونا همراه شده و روزه داران می بایست علی رغم رعایت همه الگوهای مناسب غذایی برای ورود به این ماه، از مجاری تنفسی خود نیز مراقبت بیشتری به عمل بیاورند.
کد خبر: ۳۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
متخصصان انگلیسی می‌گویند پریدن پلک می‌تواند نشانه کمبود برخی ریزمغذی‌ها در بدن باشد.
کد خبر: ۳۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
متخصصان نسبت به خطرات ناشی از نوشیدن چایی که دمای آن ۶۵ درجه سانتیگراد و بیشتر است، هشدار دادند.
کد خبر: ۳۷۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
هر روز موهبتی است از جانب پروردگار، برای کسانی که دوباره بیدار شدند، چه بسیار افراد که شب گذشته آخرین خواب زندگی‌شان را تجربه کردند، اما شکر که برای بسیاری روز دیگر و فرصتی دیگر در اختیار است.
کد خبر: ۳۷۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
مصرف قهوه عادت بسیاری از مردم جهان است و در طول چند قرن گذشته بحثهای زیادی در مورد فواید و مضرات قهوه شکل گرفته است.
کد خبر: ۳۷۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید.
کد خبر: ۳۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
ریز ارگانیسم‌هایی مانند باکتری‌های روده می‌توانند با تقویت سیستم ایمنی بدن، از انسان در برابر بیماری‌های مزمن مانند کووید-۱۹ محافظت کنند.
کد خبر: ۳۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
پیاز غذای خوشمزه و داروی خوبی برای بیماری ها است. همه این موارد به این بستگی دارد که چه مقدار پیاز در روز بخورید و همچنین نحوه انتخاب و ذخیره صحیح پیاز چگونه است.
کد خبر: ۳۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
گل کلم فوق العاده مغذی در فهرست محبوب ترین سبزیجات قرار دارد که از آن می توان در تهیه انواع غذاها استفاده کرد.
کد خبر: ۳۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
خواب کافی برای سلامت جسم و روح انسان واجب است.
کد خبر: ۳۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
دانه های کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانه های ریز نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیت های پزشکی و ارتقای سلامت عمومی کمک می کنند.
کد خبر: ۳۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
به گفته دانشمندان بیدار ماندن افراد در تمام شب می‌تواند تغییرات چشمگیری در ماده سفید مغز به وجود آورد.
کد خبر: ۳۵۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
رعایت یک سری نکات در زندگی روزمره باعث می شود تا همیشه سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۳۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
از فواید آواز خواندن تا کنون چیزی شنیده اید؟ جالب است نه؟ اینکه بدانید عادت به نظر طبیعی شما اثرات مثبت قابل توجهی روی عملکرد اعضای مهم بدنتان داشته و از آن بی خبر بوده اید.
کد خبر: ۳۴۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
شناخت بهترین جایگزین برای مصرف قند و شکر برای افراد به خصوص مبتلایان به دیابت می تواند نقش زیادی در سلامت و پیشگیری از بروز عوارض های جانبی آن داشته باشد.
کد خبر: ۳۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
آیا واقعاً ورزش‌کردن در ساعت‌های خاصی برای بدن مفیدتر است؟ نتایج یک مطالعه درباره زمان‌بندی ورزش و سلامت سوخت‌وساز بدن می‌گوید حداقل برای برخی از افراد پاسخ به این پرسش «آری» است.
کد خبر: ۳۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا باید از خوردن برخی غذاها پرهیز کنید.
کد خبر: ۳۴۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
کد خبر: ۳۴۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
اکثر مردم در آمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر به ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی دچار مشکلاتی چون استرس، کمبود خواب و اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۳۳۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵