در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۶۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
خواب کافی برای سلامتی شما ضروری است، اما عوامل مختلفی وجود دارد که می‌تواند خواب با کیفیت را از شما بگیرد
کد خبر: ۶۲۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
انار میوه بومی هند و ایران در متون باستانی به عنوان میوه‌ای مقدس توصیف شده است که باعث فراوانی و باروری می‌شود. البته انار فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۶۲۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
در این گزارش به علائمی که نشان‌دهنده کمبود ویتامین D (دی) است می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
تغییر فصل و داشتن روز‌های کوتاه و پرمشغله در پاییز می‌تواند برای بسیاری از افراد به ویژه به لحاظ سلامت جسمی و روانی، چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۶۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود. در این مطلب به ۵ منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۶۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
به این علائم هشداردهنده که می‌گویند شما ممکن است آن آدم بدجنسه باشید، توجه کنید و ببنید تا چه حد این جملات به شما ارتباط پیدا می‌کند.
کد خبر: ۶۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن چیست و خوابیدن در چه وضعیتی برای شما سالم تر است.
کد خبر: ۶۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
اگر علاقمند هستید بدانید که مزاج تان چیست به سوالات مزاج شناسی پاسخ دهید و بدن خودتان را بشناسید تا بتوانید به سلامتی تان کمک بیشتری کنید.
کد خبر: ۶۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
بر اساس مطالعه بزرگی که در ۵ سپتامبر در کنگره بین المللی انجمن تنفسی اروپا (ERS) در بارسلون اسپانیا ارائه شد، افرادی که از آپنه انسدادی خواب (OSA) رنج می‌برند، در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان هستند.
کد خبر: ۶۱۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
کبد در زیر قفسه سینه و در سمت راست معده انسان قرار دارد که وجودش برای دفع سموم بدن، هضم غذا و تسهیل آن ضروری است.
کد خبر: ۶۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: اضافه کردن مقدار کمی آب لیمو یا سرکه به آب می‌تواند به رفع تشنگی افراد کمک کند.
کد خبر: ۶۰۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
اگر مایل هستید که زندگی سالم‌تری داشته باشید اما وقت و انرژی کافی برای تغییر اساسی در روش معمول زندگی خود ندارید، با بکارگیری چند توصیه بسیار ساده و در عین حال سودمند می‌توانید با کمترین وقت و هزینه به هدفتان دست پیدا کنید.
کد خبر: ۶۰۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
یک مطالعه جدید نشان داده است که پایبندی به اصول اخلاقی می‌تواند سلامت روحی و جسمی شما را بهبود بخشد.
کد خبر: ۶۰۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
درد قاعدگی (پریود) تقریبا گریبانگیر نیمی از جمعیت جهان است و شدت آن ممکن است از ناراحتی خفیف و پس‌زمینه‌ای تا گرفتگی‌های عضلانی فلج‌کننده شکم متفاوت باشد
کد خبر: ۶۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف منظم قندهای مصنوعی مثل ساخارین می تواند میکروب های روده را تغییر و پاسخ بدن به قند را افزایش دهد
کد خبر: ۶۰۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
تصور یک بعدازظهر شاد تابستانی بدون تصویری از پوست‌های جمع شده هندوانه ممکن نیست. هندوانه ترد و آبدار یک خوراکی تابستانی عالی است؛ خنک، باطراوت و آب‌رسان. اما پوستی که پس از خوردن هندوانه باقی می‌ماند اغلب مورد توجه قرار نمی‌گیرد.
کد خبر: ۵۹۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
کم کردن آهسته و پیوسته وزن به میزان نیم تا یک کیلوگرم در هفته، بی‌خطرترین راه کاهش وزن است.
کد خبر: ۵۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
یک مطالعه جدید نشان داده است که استرس می تواند برای عملکرد بهتر مغز سودمند باشد.
کد خبر: ۵۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
اگر به وعده های غذایی مصرفی افراد مختلف نگاه کنید متوجه این موضوع خواهید شد که ذائقه افراد با یکدیگر متفاوت است، همین موضوع در رابطه با صبحانه نیز وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱