کاهش وزن معمولا مستلزم این است که خوراک معمول و طرز تفکر خود را در مورد غذا و برنامه ورزشی‌تان تغییر دهید
کد خبر: ۵۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توان آن را در خانه انجام داد.
کد خبر: ۵۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
بهار نارنج با دارا بودن موادی خاص می تواند درمانی موثر برای معضل چاقی به شمار رود.
کد خبر: ۵۸۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
روح یک مفهوم قدرتمند و اساسی در ادیان و باور افراد است. چندین محقق در آزمایش‌هایی به اندازه گیری وزن روح اقدام کرده‌اند.
کد خبر: ۵۸۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
هویج به دلیل وجود مواد مغذی بالا در انواع رژیم‌ها توصیه می‌شود. هویج ترد و سرشار از فیبر است که به کمک آن سریع‌تر احساس سیری می‌کنید بنابراین غذای کمتری می‌خورید.
کد خبر: ۵۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
همه ما می‌دانیم که داشتن عادات منفی و مخرب عمرمان را کوتاه می کنند و بعضی از عادات در سبک زندگی هستند که از همه مخرب تر بوده و اثر منفی آن ها بیشتر است؛ و بدون اینکه خودتان متوجه شوید، می تواند عاملی برای مرگ باشد.
کد خبر: ۵۷۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
رژیم کتو تنبل یک نوع بسیار محدودکننده‌تر از رژیم کتوژنیک است که هدف آن کاهش مصرف کربوهیدرات است. با این حال، این رژیم غذایی برای همه کار نمی‌کند.
کد خبر: ۵۷۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
سالیان سال است که سرکه سیب یک درمان خانگی محبوب میان مردم به شمار می رود. همچنین از این ترکیب به صورت گسترده در آشپزی استفاده می شود که ضمن طعم دهی به غذا، فواید سلامتی مختلفی هم خواهد داشت.
کد خبر: ۵۷۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
پیاده‌روی یکی از رشته‌های ورزشی است که تاثیر مستقیم بر کم شدن چربی دور شکم می‌گذارد.
کد خبر: ۵۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
این وعده ی غذایی مهم ترین وعده در طول روز به حساب می آید. خوردن یک صبحانه ی کامل و مناسب به برنامه کاهشِ وزن شما هم کمک کند.
کد خبر: ۵۵۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
این روز‌ها زندگی‌های ما پر از نگرانی و استرس است؛ استرس یک رابطه‌ی مخرب، استرس شغلی، تحصیلی و… این استرس می‌تواند تاثیرات بسیار مخربی روی مو‌های شما داشته باشد.
کد خبر: ۵۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
نحوه حرکت ما ارتباط نزدیکی با وضعیت بدنی دارد… اما آیا دویدن باعث بلند شدن قد شما می شود؟
کد خبر: ۵۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
امیر نوری مهمان اخیر برنامه شب آهنگی بود که در بخشی از گفتگو در مورد کاهش وزن شدیدش توضیح داد.
کد خبر: ۵۵۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد. بدون اعمال تغییر قابل توجهی در تمامی این فاکتورها، کاهش وزن تقریبا غیرممکن است.
کد خبر: ۵۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد. بدون اعمال تغییر قابل توجهی در تمامی این فاکتورها، کاهش وزن تقریبا غیرممکن است.
کد خبر: ۵۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
توصیه استاندارد برای کاهش اضافه وزن این است که کمتر غذا بخورید و بیشتر تحرک داشته باشید.
کد خبر: ۵۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.
کد خبر: ۵۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
استفاده از نوشیدنی لاغری در رژیم غذایی باعث افزایش حس سیری، افزایش متابولیسم و تامین مواد مغذی می‌شود. برای لاغر شدن بهتر است از نوشیدنی‌هایی استفاده کنید که قند پایین و فیبر بالایی دارند.
کد خبر: ۵۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.
کد خبر: ۵۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
میان وعده ها یکی از مهم ترین بخش های یک رژیم غذایی هستند. این وعده های کوچک غذایی می توانند برای سلامتی شما مفید باشند اما در عین حال اگر خوراکی های ناسالمی بخورید باعث چاقی و مشکلات مختلفی می شود.
کد خبر: ۵۴۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵