نحوه حرکت ما ارتباط نزدیکی با وضعیت بدنی دارد… اما آیا دویدن باعث بلند شدن قد شما می شود؟
کد خبر: ۵۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
امیر نوری مهمان اخیر برنامه شب آهنگی بود که در بخشی از گفتگو در مورد کاهش وزن شدیدش توضیح داد.
کد خبر: ۵۵۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد. بدون اعمال تغییر قابل توجهی در تمامی این فاکتورها، کاهش وزن تقریبا غیرممکن است.
کد خبر: ۵۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد. بدون اعمال تغییر قابل توجهی در تمامی این فاکتورها، کاهش وزن تقریبا غیرممکن است.
کد خبر: ۵۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
توصیه استاندارد برای کاهش اضافه وزن این است که کمتر غذا بخورید و بیشتر تحرک داشته باشید.
کد خبر: ۵۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.
کد خبر: ۵۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
استفاده از نوشیدنی لاغری در رژیم غذایی باعث افزایش حس سیری، افزایش متابولیسم و تامین مواد مغذی می‌شود. برای لاغر شدن بهتر است از نوشیدنی‌هایی استفاده کنید که قند پایین و فیبر بالایی دارند.
کد خبر: ۵۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.
کد خبر: ۵۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
میان وعده ها یکی از مهم ترین بخش های یک رژیم غذایی هستند. این وعده های کوچک غذایی می توانند برای سلامتی شما مفید باشند اما در عین حال اگر خوراکی های ناسالمی بخورید باعث چاقی و مشکلات مختلفی می شود.
کد خبر: ۵۴۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
احتمالا این روزها دستور تهیه اسموتی های لاغری را زیاد دیده‌اید.در ادامه دستور تهیه ۷ اسموتی مخصوص کاهش وزن برای شما ااورده ایم.
کد خبر: ۵۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
کره بادام زمینی یکی از سالم ترین مواد غذایی برای مصرف است چرا که فاقد هرگونه موادافزدونی در صورت طبیعی بودن است.
کد خبر: ۵۴۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند.
کد خبر: ۵۴۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
یکی از عوارض شناخته شده کاهش وزن های سریع، بروز سنگ کیسه صفرا است. نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد حتی اگر برای جلوگیری از بروز این بیماری از دارو استفاده شود هم، ریسک دچار شدن به آن همچنان وجود دارد.
کد خبر: ۵۳۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
همه ما آرزوی داشتن بدن و اندامی سالم و ایده آل را داریم و برای رسیدن به این منظور بسیاری از روش ها را امتحان می کنیم، خیلی از افراد به دنبال روش های جراحی می روند تا به هدف خود برسند، اما در مقابل هستند کسانی که رژیم های سالم را به سایر موارد ترجیح می دهند. یکی از این رژیم ها رژیم شیر و خرما است.
کد خبر: ۵۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
ربل ویلسون با تغییر عجیب ظاهرش حیرت هوادارانش را برانگیخت.
کد خبر: ۵۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
این نوشیدنی به شما کمک می کند تا سرعت لاغریتان همراه با رژیم غذایی و ورزش بیشتر شود.
کد خبر: ۵۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
بسیاری از افراد خیال می‌کنند راز بزرگی پشت کاهش وزن وجود دارد در حالی‌که فراموش می‌کنند به آسانی می‌توانند عادت‌های سالم غذایی را در خود پرورش داده و به این ترتیب مشکل اضافه‌وزن و چاقی را تجربه نکنند.
کد خبر: ۵۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید.
کد خبر: ۵۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
اگر وزن کم مساوی با سلامتی باشد کاهش وزن به طور خودکار افراد را سالم‌تر می‌کند، اما این اتفاق لزوما رخ نمی‌دهد.
کد خبر: ۵۳۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
نتایج تحقیقات علمی نشان داده برخی از مکمل‌های غذایی کاهش وزن را بهبود می‌بخشد. تحقیقات نیز مشخص کرد اینولین می‌تواند چهار برابر به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱