خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد .
کد خبر: ۴۷۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
تمرین هایی مفید برای کاهش وزن در محل کار را در مطلب زیر بخوانید.
کد خبر: ۴۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
ویتامینD یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در عملکردهای مختلف از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد.
کد خبر: ۴۷۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
رژیم نگهدارنده وزن بعد از لاغری برای کسانی که بعد از تلاش‌های فراوان به تناسب اندام مورد دلخواهشان رسیده‌اند بسیار لازم و ضروری است. یکی از ترس‌های افراد، بازگشت دوباره وزنشان بعد از رژیم‌های لاغری می‌باشد.
کد خبر: ۴۶۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
چهره‌های مختلف هنری که می‌بینید همه عمر اندام متناسبی نداشته‌اند.این افراد برای لاغری و کاهش وزن رژیم‌های مختلفی را دنبال می‌کنند که شاید بعضی از آن‌ها برای‌تان جالب باشد. فرصت خوبی است تا با بعضی از این رژیم‌ها آشنا شوید.
کد خبر: ۴۶۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
لاغری با طب سوزنی یک روش درمان سنتی چینی است که شامل تحریک شدن توسط سوزن‌های ریزی است که در نقاط خاصی از بدن قرار گرفته‌اند و منجر به بهبودی سلامت جسمی و روانی افراد می‌شوند.
کد خبر: ۴۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
ورزش مزایای بسیاری برای سلامتی دارد. ورزش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها هم‌چون پوکی استخوان، بیماری‌های قلبی، چاقی، دیابت و برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۶۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۴۶۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
ورزش منظم می‌تواند یک راه موثر برای کاهش و کنترل وزن باشد.
کد خبر: ۴۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از سرکه سیب قبل یا همزمان با صرف وعده غذایی، قند خون را در افراد مبتلا به قند خون بالا پایین آورده و حتی قند خون را بعد از صرف غذا کنترل می‌کند.
کد خبر: ۴۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
مردی ۴۱ ساله که از اضافه وزن شدیدی رنج می‌برد، بعد از همه گیری کرونا در انگلیس و بسته شدن رستوران‌های مک دونالد تصمیم به کاهش وزن گرفت.
کد خبر: ۴۳۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
با این سه روش وزنتان را پس از چهل سالگی کاهش دهید.
کد خبر: ۴۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
تخم شربتی در حقیقت دانه‌های گیاه ریحان کوهی است که به علت داشتن ترکیبات لعاب‌دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب به صورت ژله‌ای درمی‌آید که می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۴۲۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است.
کد خبر: ۴۲۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
به نقل از الیوم السابع، دیستروفی عضلانی آسیب و ضعف ناشی از کمبود پروتئینی به نام دیستروفین است که برای عملکرد طبیعی عضلات ضروری است. کمبود این پروتئین می‌تواند در راه رفتن، بلع غذا و هماهنگی و آتروفی عضلات در هر سنی مشکل ایجاد کند اما بیشترین تشخیص این بیماری در دوران کودکی است.
کد خبر: ۴۱۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او مشخص شده است.
کد خبر: ۴۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
در طول تاریخ برخی افراد بدون پشتوانه علمی اقدام به تجویز رژیم‌های غذایی خاصی کرده‌اند.
کد خبر: ۴۱۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
تاریخ 1 جولای به عنوان روز جهانی جوک اولین بار در آمریکا نامگذاری شده است. این روز تاریخچه و ماجرای بسیار جالبی دارد.
کد خبر: ۴۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
برخی معتقدند مصرف شکلات در وعده صبحانه باعث چاقی می‌شود اما تحقیقات پژوهشگران آمریکایی خلاف آن را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۴۱۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹