خوردن این پنج میوه به لاغری سریع تر شما کمک می کند.
کد خبر: ۴۹۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
غذا‌های پرچرب و پرکالری لزوما باعث افزایش وزن شما نمی‌شوند؛ در عوض مصرف آنها حتی ممکن است منجر به کاهش وزن شود.
کد خبر: ۴۸۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
اسفناج منبع غنی ویتامین‌های C، B، A و آهن و پتاسیم است. طبیعت آن خنک و برای پایین آوردن تب مفید است. بیمارانی که به بیماری ورم روده کوچک مبتلا هستند، می‌توانند برای درمان از برگ‌های سبز اسفناج استفاده کنند.
کد خبر: ۴۸۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
با چهار مانع که از کاهش وزن شما جلوگیری می‌کند، آشنا شوید.
کد خبر: ۴۸۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
کاهش وزن سریع برای خانم ها بعد از زایمان نادرست است و باید با حوصله و مشاوره اقدام شود.
کد خبر: ۴۸۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
یک فوق تخصص جراحی زانو در ارتباط با راهکارهای حفظ سلامت زانو، صحبت کرد.
کد خبر: ۴۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
در این گزارش ۳ راه هوشمندانه که به سرعت در لاغری شما کمک می کند، معرفی خواهد شد.
کد خبر: ۴۸۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
متخصص تغذیه گفت: زمان مناسب برای شما به شما کمک می‌کند که بدون تلاش وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۴۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
نوشیدن ۲ فنجان شیر در روز (تقریبا یک پیمانه) با کاهش سطح انسولین، هورمونی که به تثبیت سطح قند خون کمک می‌کند و سطوح بالاتر آن با دیابت نوع ۲ مرتبط است، کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۸۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
آجیل‌ها چربی بالایی دارند و حتی اگر بیشتر چربی‌های آنها اشباع نشده باشد، باز هم کالری بالایی دارد. اگر بیش از حد آجیل بخورید، به جای از دست دادن وزن، مطمئناً وزن اضافه می‌کنید.
کد خبر: ۴۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
پزشکان انگلیسی راهی برای متوقف کردن هورمون گرسنگی از طریق مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده، پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۴۷۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
محققان دانشگاه لیورپول دریافتند که خوردن آلو خشک به گروهی از افراد کمک کرد تا اشتهای خود را بهتر کنترل کنند.
کد خبر: ۴۷۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
چند راهکار علمی برای کاهش وزن بعد از سن ۴۰ سالگی در قالب یک فیلم برای شما تهیه شده است.
کد خبر: ۴۷۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
تجربه نشان می‌دهد در افرادی که نظام فکری آنها به صورت صفر و صد است احتمال شکست رژیم معمولا بیشتر است.
کد خبر: ۴۷۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد .
کد خبر: ۴۷۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
تمرین هایی مفید برای کاهش وزن در محل کار را در مطلب زیر بخوانید.
کد خبر: ۴۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
ویتامینD یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در عملکردهای مختلف از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد.
کد خبر: ۴۷۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
رژیم نگهدارنده وزن بعد از لاغری برای کسانی که بعد از تلاش‌های فراوان به تناسب اندام مورد دلخواهشان رسیده‌اند بسیار لازم و ضروری است. یکی از ترس‌های افراد، بازگشت دوباره وزنشان بعد از رژیم‌های لاغری می‌باشد.
کد خبر: ۴۶۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
چهره‌های مختلف هنری که می‌بینید همه عمر اندام متناسبی نداشته‌اند.این افراد برای لاغری و کاهش وزن رژیم‌های مختلفی را دنبال می‌کنند که شاید بعضی از آنها برای‌تان جالب باشد. فرصت خوبی است تا با بعضی از این رژیم‌ها آشنا شوید.
کد خبر: ۴۶۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱