قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید برای سلامت ذهن و بدن ضروری است.
کد خبر: ۶۱۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
غذاهایی که میل شما را به شیرینی‌جات کمتر می‌کند
کد خبر: ۶۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
لیمو به دلیل توانایی اش در کمک به هضم غذا شناخته می‌شود و مصرف آن می‌تواند به پاکسازی بدن کمک کند.
کد خبر: ۶۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
نحوه تهیه و چاشنی غذا به اندازه خود غذا مهم است. برای مثال، سرخ کردن مرغ در روغن کانولا بسیار بدتر از پختن یا کبابی مرغ است. یا فرض کنید مقدار زیادی کره و نمک روی پاپ کورن خود می‌ریزید. این نوع تغذیه برای کاهش وزن مفید نیست.
کد خبر: ۶۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد.
کد خبر: ۶۱۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
یک کارشناس ارشد رژیم و تغذیه‌درمانی گفت: رژیم کم‌کربوهیدرات و کم‌چرب سبب کاهش وزن و چربی می‌شود.
کد خبر: ۶۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
پس از اعمال یک رژیم غذایی خاص، گاهی اوقات متوجه می‌شویم که وزن کم می‌کنیم، اما اندازه‌هایمان افزایش می‌یابد و شکل ما نسبت به قبل چاق‌تر به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۵۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
پوپک بسامی، وزنه‌بردار دسته ۵۵ کیلوگرم تیم ملی وزنه‌برداری زنان ایران برای رسیدن به وزن مورد نظر خود در مسابقات همبستگی کشور‌های اسلامی دست به یک حرکت جالب بزند.
کد خبر: ۵۹۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
تقریباً مواد بی‌پایانی وجود دارند که می‌توانید به قهوه‌تان اضافه کنید تا آن را دلچسب تر کنید یا فقط نوشیدنی صبحگاهی‌تان را کمی جالب‌تر کنید.
کد خبر: ۵۹۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
آبمیوه‌ها می‌توانند راهی سریع و راحت برای کاهش وزن باشند.
کد خبر: ۵۹۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
با افزایش سن، پروتئین موجود در غضروف مفصلی از بین رفته که سبب لایه لایه شدن آنها و ایجاد شکاف‌های ریز در ناحیه غضروف می‌شود که در نهایت منجر به تخریب کامل غضروف می‌شود. استفاده مکرر مفصلی که غضروف مفصلی آن ساییده شده است به تدریج التهاب غضروف، درد و تورم مفصل را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۵۹۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
کاهش وزن معمولا مستلزم این است که خوراک معمول و طرز تفکر خود را در مورد غذا و برنامه ورزشی‌تان تغییر دهید
کد خبر: ۵۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توان آن را در خانه انجام داد.
کد خبر: ۵۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
بهار نارنج با دارا بودن موادی خاص می تواند درمانی موثر برای معضل چاقی به شمار رود.
کد خبر: ۵۸۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
روح یک مفهوم قدرتمند و اساسی در ادیان و باور افراد است. چندین محقق در آزمایش‌هایی به اندازه گیری وزن روح اقدام کرده‌اند.
کد خبر: ۵۸۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
همه ما می‌دانیم که داشتن عادات منفی و مخرب عمرمان را کوتاه می کنند و بعضی از عادات در سبک زندگی هستند که از همه مخرب تر بوده و اثر منفی آن ها بیشتر است؛ و بدون اینکه خودتان متوجه شوید، می تواند عاملی برای مرگ باشد.
کد خبر: ۵۷۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
سالیان سال است که سرکه سیب یک درمان خانگی محبوب میان مردم به شمار می رود. همچنین از این ترکیب به صورت گسترده در آشپزی استفاده می شود که ضمن طعم دهی به غذا، فواید سلامتی مختلفی هم خواهد داشت.
کد خبر: ۵۷۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
این وعده ی غذایی مهم ترین وعده در طول روز به حساب می آید. خوردن یک صبحانه ی کامل و مناسب به برنامه کاهشِ وزن شما هم کمک کند.
کد خبر: ۵۵۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
این روز‌ها زندگی‌های ما پر از نگرانی و استرس است؛ استرس یک رابطه‌ی مخرب، استرس شغلی، تحصیلی و… این استرس می‌تواند تاثیرات بسیار مخربی روی مو‌های شما داشته باشد.
کد خبر: ۵۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱