کاهش وزن
در چند سال گذشته شاهد عرضه جایگزین های مختلف قند بوده ایم اما سالمترین جایگزین کدام است؟
کد خبر: ۶۹۱۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵

اندرسن توصیه می‌کند: بهترین زمان برای افراد علاقه‌مند به ورزش، زمان موردعلاقه خودشان است. اگر آن‌ها این زمان را دوست ندارند، می‌توانند زمان دیگری را انتخاب کنند.
کد خبر: ۶۹۱۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲

فیبر رژیمی موجود در قارچ به هضم غذا و کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۶۹۰۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸

دانشمندان هورمونی را کشف کردند که می‌تواند به افزایش سرعت کاهش وزن بدن کمک کند.
کد خبر: ۶۷۹۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴

به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می دهند که به معنای ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است.
کد خبر: ۶۶۶۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹

برخی از غذا‌ها نیاز‌های تغذیه‌ای بدن را تامین می‌کنند و سبب سیری طولانی‌تر می شوند.
کد خبر: ۶۶۴۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳

در این بسته سلامت متخصصان درباره درمان اختلال نعوظ در مردان و علل ریزش و عدم شفافیت موی سر و بروز آکنه در پوست می‌گویند.
کد خبر: ۶۶۴۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲

یکی از مهم ترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است.
کد خبر: ۶۶۴۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹

ممکن است فکر کنید اظهارنظر درباره ظاهر دیگران بی‌ضرر یا حتی مفید است، اما این تفکر غلط است. وقتی درباره بدن شخص دیگری نظر می‌دهیم، در واقع به آن شخص می‌گوییم که باید بدنش شکل یا اندازه خاصی داشته باشد. در صورتی که ظاهر یا شکل بدن این فرد با قالب پیشنهادی این فرهنگ مغایرت داشته باشد، احساس بیهودگی می‌کند.
کد خبر: ۶۶۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸

پانکراس، غده‌ای گلابی شکل به طول حدود ۱۵ سانتیمتر (شش اینچ) در شکم است و توسط معده، روده کوچک، کبد، طحال و کیسه صفرا احاطه شده است.آنزیم‌هایی که لوزالمعده تولید می‎‌کند به هضم غذا و هورمون‌های پانکراس به کنترل قند خون ما کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۶۳۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷

مواد غذایی پرکالری‌تان را با مواد سالم‌تر جایگزین کنید تا روند کاهش وزن مطلوبی داشته باشید.
کد خبر: ۶۶۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴

چالش لاغری تا عید معمولا همه گیر است. خیلی ها دوست دارن تا عید لاغر بشن و دنبال یک راهکار اساسی هستند.
کد خبر: ۶۶۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱

افرادی که از لاغری مفرط رنج می‌برند، باید با یک برنامه غذایی درست وزن خود را افزایش دهند. در این مطلب می‌گوییم که چگونه چاق شویم و برای چاقی چه بخوریم و چه کارهایی انجام دهیم.
کد خبر: ۶۵۷۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴

از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم پشتکار فراوان است.
کد خبر: ۶۵۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳

موز نه‌تنها برای درمان افسردگی بسیار مفید است، بلکه می‌توانید از آن برای درمان سرطان، فشار خون بالا، دیابت، قلب و کلیه‌ها هم استفاده کنید. پس خواص مفید موز را بهتر بشناسید و از آن غافل نشوید.
کد خبر: ۶۵۰۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰

با زندگی شلوغ و پلوغی که مردم این دوره و زمانه دارند، تناسب اندام و سلامتی معمولا در حاشیه قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۶۵۰۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸

برخی از معجون ها به شما کمک می کند تا کیلوگرم های اضافی بدنتان را حذف کنید و انرژی تان را افزایش دهید .
کد خبر: ۶۴۸۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵

کاهش وزن فقط با رژیم گرفتن و ورزش محقق نمی شود و کارهای بیشتری وجود دارد که شما باید برای رسیدن به اهداف کاهش وزن خود انجام دهید،
کد خبر: ۶۴۸۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵

متولدین هر ماه از سال خصوصیات مخصوص به خود را دارند،برخی از آنها زندگی توام با هیجان را می پسندند و برخی دیگر زندگی آرام . این تفاوت در خصوصیات موجب می شود که انتخاب های آنها نیز بر اساس شیوه های متفاوتی باشد.
کد خبر: ۶۴۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴

از نظر علمی به اثبات رسیده است که انجام کارهای خانه واقعا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۶۴۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳

  • تازه ها