راه‌های متفاوتی برای رعایت رژیم غذایی وجود دارد؛ از کالری‌شمار و اپلیکیشن‌های متفاوت گرفته تا مراجعه به متخصص تغذیه که هر کدام هزینه خاص خودشان را دارند اما متقاضیان، بیشتر بدنبال کاهش وزن هستند تا افزایش آن و همان کاهش وزن هم چندان ارزان تمام نمی‌شود.
کد خبر: ۵۲۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
محققان یک نوشیدنی جدید را پیشنهاد می‌کنند که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۵۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
رژیم آب ،شیرموزو سیب زمینی از رژیم های پر ضرری است که برخی بدون توجه به پیامدهایش برای کاهش وزن سریع انتخاب می کنند
کد خبر: ۵۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
با این ۱۰ خوراکی کمتر از ۲ هفته لاغر شوید.
کد خبر: ۵۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش وزن هیچ مزیتی برای باروری ندارد.
کد خبر: ۵۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
اگر وزن همسرتان زیاد شده است و این شما را اذیت می کند، مسلما می خواهید بدانید چگونه همسرتان را به کاهش وزن تشویق کنید.
کد خبر: ۵۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
در حقیقت زنان در ۴۰ سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن خود تلاش کنند.
کد خبر: ۵۲۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
تلاش برای کاهش وزن می‌تواند یک فرآیند خسته‌کننده و طاقت‌فرسا باشد، اما مجبور نیستید به تنهایی این کار را انجام دهید. درخواست حمایت از یک درمانگر کاهش وزن می‌تواند گام بعدی در این راستا باشد.
کد خبر: ۵۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
تیمی از پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند مصرف روزانه میزان کمی سرکه سیب موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده و روند لاغری و کاهش شاخص توده بدنی را تسریع می کند.
کد خبر: ۵۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
اگر قصد کاهش وزن دارید با ما در این مطلب همراه باشید تا بهترین دمنوش‌های لاغری را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۵۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
گرچه میوه خشک فواید زیادی برای سلامتی دارد اما متاسفانه کاهش وزن یکی از آنها نیست.
کد خبر: ۵۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
زنان باید میزان کلسیم و ویتامین D را که به طور طبیعی از مواد غذایی دریافت می‌کنند، افزایش دهند.
کد خبر: ۵۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
کاهش وزن مستلزم کار سخت، نظم و انضباط زیادی است. اگر در مسیر کاهش وزن خود موفق باشید، طبیعی است که بخواهید پیشرفت خود را حفظ کنید. وقتی صحبت در مورد چربی شکم می‌شود دلایل بیشتری برای جلوگیری از بازگشت آن وجود دارد.
کد خبر: ۵۱۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
هزاران سال است که از سرکه‌ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد مصرف سرکه‌ی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آنها می‌توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد.
کد خبر: ۵۱۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
افرادی که به طور طبیعی دارای قدرت تمرکز بالایی هستند کمتر احتمال دارد، چاق شوند.
کد خبر: ۵۰۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
محققان یکی از ساده‌ترین راه‌ها را برای کاهش وزن توصیه کردند.
کد خبر: ۵۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
کاهش وزن علاوه بر تغذیه مناسب نیازمند ورزش منظم و مناسب هم هست که چند ورزش موثر برای لاغری و کاهش وزن معرفی می شود.
کد خبر: ۵۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
یکی از مهم‌ترین علت‌های اضافه وزن کم خوابی است، زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می‌گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۸
بهترین زمان برای غذاخوردن که باعث لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است؟ جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می‌تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر دهد.
کد خبر: ۴۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
غذاهای کم کالری بهترین روش برای کاهش وزن است. کالری و کاهش وزن با یکدیگر نسبت معکوس دارند. هرچه کالری بیشتری مصرف کنید، شانس کاهش وزن شما کاهش پیدا می کند.
کد خبر: ۴۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸