از طریق ماه تولد خود می توانید بسیاری از بیماری ها و مشکلات ذهنی را به خوبی تشخیص دهید، برخی از بیماری ها با ماه تولد شما مرتبط هستند.
کد خبر: ۴۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
چند راه ساده برای آرام کردن خودتان وقتی زندگی به شما سخت گرفته و در حال سپری کردن روز بدی هستید
کد خبر: ۴۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
شاید از شنیدن عبارت اضطراب کودک تعجب کنید اما واقعا کودکان هم مضطرب می شوند وگاهی شدت این اضطراب آنقدر زیاد است که می تواند به آنها آسیب برساند.
کد خبر: ۴۶۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
استرس های کوچک و به‌ظاهر بی‌اهمیت، بیشتر از استرس های ناگهانی و بزرگ در مرگ و میر نقش دارد و آرامش مردان بعد از ازدواج به حدی می‌رسد، که این فشارهای روزمره برای آنها به استرس های کشنده تبدیل نمی‌شود.
کد خبر: ۴۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
فیجت ها در مدت کمی بین مردم محبوب شد و تبلیغات زیادی که اعلام می کند فیجت موجب تقویت اعصاب و آرامش و کمک به بهبود استرس می شود. ولی ٬ آیا واقعا فیحت این کار را میکند؟
کد خبر: ۴۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
یکی از دمنوش‌هایی که فواید فراوانی را برای سلامت و زیبایی شما به ارمغان می‌آورد، دمنوش بابونه است.
کد خبر: ۴۴۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
دانشمندان روشی را توسعه داده اند که باعث می‌شود پس از رفتن به رختخواب، در کمتر از ۵ دقیقه به خواب عمیق فرو روید.
کد خبر: ۴۴۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
خانم ها محور اصلی خانواده هستند و در صورت خستگی جسمی و روحی آن ها همه اعضای خانواده لطمه می بینند.
کد خبر: ۴۳۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با یک پیاده‌روی روزانه سریع می‌توانند آسیب‌های ناشی از کمبود خواب را جبران کنند.
کد خبر: ۴۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
بدبینی و بدگمانی نسبت به محیط اطراف و دیگران به مرور زمان باعث احساس حقارت، کمبود اعتماد به نفس و خودکم بینی و در نتیجه فشارهای عصبی مثل استرس ، افسردگی و دیگر اختلالات هذیان گونه می‌شود.
کد خبر: ۴۱۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
در یک جروبحث، هم زن و هم شوهر ممکن است مقصر باشند اما خانم‌ها با یادگیری یک سری مهارت‌ها، می‌توانند این دعواها و اختلاف نظرها را مدیریت کنند تا زندگی مشترک بهتری داشته باشند.
کد خبر: ۴۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
پوست بزرگترین عضو بدن شما است که نیاز به مراقبت زیادی دارد و به راحتی نیز آسیب می بیند.
کد خبر: ۴۱۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
دوش آب سرد علاوه بر فوایدی که برای سلامت جسمی و روحی بدن دارد و انرژی و نشاط را افزایش می دهد، تاثیر شگفت انگیزی بر زیبایی و جوانی پوست دارد.
کد خبر: ۴۱۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
عوارض کم خوابی سلامتی جسم و روح را درگیر خود می سازد، عوارضی که گاهی بسیار جدی و خطرناک عمل می کنند. برای دور بودن از این مشکلات راهی سریع و ساده برای رفع بی خوابی وجود دارد.
کد خبر: ۴۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
انسان برای رفع اضطراب ناشی از مشکلات دنیوی به دعا و آرامش نیاز دارد. اذکار و دعاهای مختلف موجود در آموزه های دینی برای رفع ترس، استرس و اضطراب بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۴۱۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
یک روانشناس اجتماعی با بیان اینکه مطابق با مطالعات انجام شده، زنان بیشتر از مردان درگیر اختلال " استرس پس از سانحه" می‌شوند، گفت: این افراد قصد آزار دیگران را ندارند بلکه خودشان نیازمند دریافت امنیت هستند، بنابراین مهمترین راه درمان در این افراد ایجاد امنیت و دریافت حس امنیت از اطرافیان است.
کد خبر: ۴۱۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
کد خبر: ۴۱۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
محققان می‌گویند، استرس می‌تواند موها را خاکستری کند و جالب اینکه این روند، قابل برگشت است.
کد خبر: ۴۱۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
مخرب‌ترین کلمات و عباراتی که هرگز نباید استفاده کرد
کد خبر: ۴۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
اگر بیشتر مواقع اضطراب دارید و نمی‌خواهید با مصرف داروهای شیمیایی، این احساس مخرب را کنترل کنید، با مصرف برخی از خوراکی‌ها می‌توانید به‌طور طبیعی اضطراب را از خود دور کنید و آرام شوید.
کد خبر: ۴۰۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸