پوست بزرگترین عضو بدن شما است که نیاز به مراقبت زیادی دارد و به راحتی نیز آسیب می بیند.
کد خبر: ۴۱۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
دوش آب سرد علاوه بر فوایدی که برای سلامت جسمی و روحی بدن دارد و انرژی و نشاط را افزایش می دهد، تاثیر شگفت انگیزی بر زیبایی و جوانی پوست دارد.
کد خبر: ۴۱۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
عوارض کم خوابی سلامتی جسم و روح را درگیر خود می سازد، عوارضی که گاهی بسیار جدی و خطرناک عمل می کنند. برای دور بودن از این مشکلات راهی سریع و ساده برای رفع بی خوابی وجود دارد.
کد خبر: ۴۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
انسان برای رفع اضطراب ناشی از مشکلات دنیوی به دعا و آرامش نیاز دارد. اذکار و دعاهای مختلف موجود در آموزه های دینی برای رفع ترس، استرس و اضطراب بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۴۱۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
یک روانشناس اجتماعی با بیان اینکه مطابق با مطالعات انجام شده، زنان بیشتر از مردان درگیر اختلال " استرس پس از سانحه" می‌شوند، گفت: این افراد قصد آزار دیگران را ندارند بلکه خودشان نیازمند دریافت امنیت هستند، بنابراین مهمترین راه درمان در این افراد ایجاد امنیت و دریافت حس امنیت از اطرافیان است.
کد خبر: ۴۱۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
کد خبر: ۴۱۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
محققان می‌گویند، استرس می‌تواند موها را خاکستری کند و جالب اینکه این روند، قابل برگشت است.
کد خبر: ۴۱۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
مخرب‌ترین کلمات و عباراتی که هرگز نباید استفاده کرد
کد خبر: ۴۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
اگر بیشتر مواقع اضطراب دارید و نمی‌خواهید با مصرف داروهای شیمیایی، این احساس مخرب را کنترل کنید، با مصرف برخی از خوراکی‌ها می‌توانید به‌طور طبیعی اضطراب را از خود دور کنید و آرام شوید.
کد خبر: ۴۰۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
ایرنا زندگی- همه ما ممکن است گاه و بیگاه در ذهن خود خاطرات بدی را یادآوری کنیم و از یادآوری آن‌ها احساس ناخوشایندی داشته باشیم، آنقدر که دلمان بخواهد از شر آن‌ها خلاص شویم. اما خلاص شدن از شر خاطرات بد چقدر ممکن است؟
کد خبر: ۴۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
اگر می‌خواهید نمره اعصاب خود را بدانید حتما در آزمون زیر شرکت کنید.
کد خبر: ۳۹۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
خاصیت اکسیداتیوی موجود در یک نوع ادویه می‌تواند برای درمان استرس و افسردگی بسیار مؤثر باشد.
کد خبر: ۳۹۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
بیشتر ما به اشتباه فکر می‌کنیم رمز موفقیت در فصل امتحانات به یک جا نشستن و خواندن مکرر درس‌ها محدود می‌شود. اما اشتباه نکنید این، تنها بخشی از رمز موفقیت است و بخش دیگر مربوط به عوامل جانبی نظیر تغذیه می‌شود.
کد خبر: ۳۹۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
سیستم غدد درون‌ریز سیستمی است که با حالات و واکنش‌های بدن نسبت به استرس مرتبط است.
کد خبر: ۳۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
از جمله نگرانی‌های والدین درباره فرزندشان، امتناع او از خوردن غذاست که در این مطلب به برخی از دلایل آن اشاره شده است.
کد خبر: ۳۸۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
ترس از آینده؛ حسی که موجب می‌شود بسیاری از ما به‌ویژه در دوره نوجوانی و جوانی شبانه‌روز آن را با خود حمل کنیم و لذت زندگی در حال و اکنون را از دست بدهیم.
کد خبر: ۳۸۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
شرفی گفت: بررسی تیم دامپزشکی باغ وحش مشخص کرد که علت مرگ گورخر استرس بوده است.
کد خبر: ۳۸۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
بسیاری از شما با دوستان یا خانواده برخوردی داشته‌اید، که به نظر می‌رسد از ایراد گرفتن به شما، یا سبک شمردن تصمیم‌هایتان لذت می‌برند.
کد خبر: ۳۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱
کد خبر: ۳۷۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
درد ناشی از اضطراب در قفسه سینه می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد. افرادی که از این درد رنج می‌برند حتی ممکن است احساس کنند در حال مُردن هستند. اما پیش از اینکه روی این درد تمرکز کنیم، لازم است کمی بیشتر در مورد علت‌ها و عوامل ایجاد این درد بگوییم: اضطراب.
کد خبر: ۳۷۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸