رنج، انتظار و مشکلی که در آن لحظه باعث ازدست‌دادنِ صبر و طاقت‌تان شده است را به اهداف بزرگ‌تر زندگی‌تان وصل کنید. آیا آن موقعیتی که در آن هستید، معنایی برای زندگی شما دارد؟ چطور می‌توانید از آن معنا به عنوان منبعی برای کنار آمدن با لحظاتِ منفیِ آن موقعیت استفاده کنید؟
کد خبر: ۵۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
دندان قروچه عارضه‌ای است که می تواند منجر به درد فک شود و آسیب قابل توجهی به لبخند شما وارد کند.
کد خبر: ۵۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
بیشتر افراد در زندگی روزمره خود اضطراب را تجربه می‌کنند، بنابراین عادت‌های اضطرابی شما نباید غیرعادی باشند.
کد خبر: ۵۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
فرسودگی شغلی حالتی از فرسودگی جسمی یا روانی است که بر اثر استرس طولانی مدت یا کار بیش از حد ایجاد می شود.
کد خبر: ۵۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
قانع کردن کودکتان به اینکه در تختش در اتاق خودش بخوابد، ممکن است در صورتی که به خوابیدن پهلوی شما عادت کرده باشد، کار مشکلی باشد.
کد خبر: ۵۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
اگر لیست کارهای شما پایان ناپذیر به نظر می رسد، به راحتی می توانید در تعداد زیادی از کارهای مختلف که احساس می کنید مجبور به انجام آن هستید، غرق شوید. واقعیت این است که مغز ما برای این کار ساخته نشده و حتی در صورت انجام این کار در بلند مدت آسیب های بسیاری خواهد داشت.
کد خبر: ۵۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
همه ما در طول زندگی استرس را تجربه کردیم، زمان امتحان ، ارائه ی کنفرانس یا حتی یک قرار عاشقانه. استرس ی که داشتیم درجات متفاوتی داشته و به نسبت آن علائمی که بدن برای رهایی از استرس از خود نشان داده هم متفاوت بوده. هنگامی که استرس زیادتر می شود بدن شروع به تجزیه ی خود می کند و علائمی، مثل لرزش ایجاد می شود.
کد خبر: ۵۲۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
چگونه دچار اضطراب خبری نشویم؟
کد خبر: ۵۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
برخی معتقدند که لرزش پلک یک بیماری عصبی جدی است؛ اما در واقع، ممکن است دلایل ساده‌ای پشت آن باشد.
کد خبر: ۵۲۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
«مرد که گریه نمیکنه»، «مرد باید قوی باشه»، «مرد نباید درخواست کمک کنه» و جملات مشابه این هنوز هم در فرهنگ بسیاری از خانواده‌ها پرکاربرد است؛ جمله‌هایی که با روح و روان پسربچه‌هایی که بعدها مرد می‌شوند، بازی خطرناکی می‌کند.
کد خبر: ۵۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
استرس بیماری کرونا در کنار داروها، کاهش وزن و سوتغذیه؛ سبب بروز ریزش موی ناگهانی در فاصله یک الی ۴ ماه بعد از بهبودی می‌شود که خوشبختاته این ریزش مو پس از دوره‌ای ۶ تا ۱۲ ماهه با بهبود وضع عمومی بیمار، کاهش استرس و تامین نیازهای تغذیه‌ای بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۵۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
در این تست هشت تصویر با هشت مدل متفاوت می بینید. شما فقط باید یکی از آنها را انتخاب کنید تا سطح فعلی اضطراب خود را به کمک آنها بسنجید .
کد خبر: ۵۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
استرس ناشی از فجایع طبیعی یا بحث و مشاجره میتواند باعث حمله قلبی، آریتمی و حتی مرگ ناگهانی شود.
کد خبر: ۵۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
نتایج جالب یک تحقیق جدید می‌گوید که شنیدن بعضی صداها در کاهش استرس و اضطراب، نقش تاثیرگذاری دارد.
کد خبر: ۵۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
استرس ، پاسخ بدن به رویدادهایی است که در زندگی روزمره رخ می دهد و آثاری منفی بر جسم و روح افراد بر جای می‌گذارد اما به باور روانشناسان، زنان بیش از مردان از پیامدهای منفی جسمی و روانی استرس رنج می‌برند.
کد خبر: ۴۹۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱
هر انسانی در زندگی خود گاه احساس خشم می‌کند. خشم واکنشی عادی است و به خودی خود یک مشکل به شمار نمی‌رود، پاسخ رفتاری به خشم است که مسئله‌ساز بودن آن را تعیین می‌کند.
کد خبر: ۴۹۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
استرس هیولای دنیای مدرن است. در حالی که استرس همیشه همراه ما بوده، به لطف زندگی پرمشغله امروز، فشارهای کاری و البته شبکه‌های اجتماعی سطح استرس ما هم بالاتر رفته است. در ادامه خواهید خواند که چطور باید با این هیولا مبارزه و تا حدی استرس را از خودمان دور کنیم.
کد خبر: ۴۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
شما می توانید بدون اینکه بدانید دچار فرسودگی روحی باشید با علائم فرسودگی روحی آشنا شوید.
کد خبر: ۴۹۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
فکر می کنید اضطراب در وجودتان خانه کرده؟ اگر جوابتان به این سوال مثبت است باید بدانید که شما تنها نیستید. آدم های زیادی بعد از انجام دادن این آزمون فهمیده اند که اضطرابشان شدیدتر از چیزی است که تصور می کردند.
کد خبر: ۴۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
دنیای آدم مشهور‌ها فقط بـه شهرت و ثروتشان ختم نمی‌شود، آنها دست بـه هر کاری می‌زنند تا همیشه در دید عموم باشند.
کد خبر: ۴۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹