چگونه دچار اضطراب خبری نشویم؟
کد خبر: ۵۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
برخی معتقدند که لرزش پلک یک بیماری عصبی جدی است؛ اما در واقع، ممکن است دلایل ساده‌ای پشت آن باشد.
کد خبر: ۵۲۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
«مرد که گریه نمیکنه»، «مرد باید قوی باشه»، «مرد نباید درخواست کمک کنه» و جملات مشابه این هنوز هم در فرهنگ بسیاری از خانواده‌ها پرکاربرد است؛ جمله‌هایی که با روح و روان پسربچه‌هایی که بعدها مرد می‌شوند، بازی خطرناکی میکند.
کد خبر: ۵۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
استرس بیماری کرونا در کنار داروها، کاهش وزن و سوتغذیه؛ سبب بروز ریزش موی ناگهانی در فاصله یک الی ۴ ماه بعد از بهبودی می‌شود که خوشبختاته این ریزش مو پس از دوره‌ای ۶ تا ۱۲ ماهه با بهبود وضع عمومی بیمار، کاهش استرس و تامین نیازهای تغذیه‌ای بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۵۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
استرس ناشی از فجایع طبیعی یا بحث و مشاجره میتواند باعث حمله قلبی، آریتمی و حتی مرگ ناگهانی شود.
کد خبر: ۵۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
نتایج جالب یک تحقیق جدید می‌گوید که شنیدن بعضی صداها در کاهش استرس و اضطراب، نقش تاثیرگذاری دارد.
کد خبر: ۵۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
استرس ، پاسخ بدن به رویدادهایی است که در زندگی روزمره رخ می دهد و آثاری منفی بر جسم و روح افراد بر جای می‌گذارد اما به باور روانشناسان، زنان بیش از مردان از پیامدهای منفی جسمی و روانی استرس رنج می‌برند.
کد خبر: ۴۹۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱
هر انسانی در زندگی خود گاه احساس خشم میکند. خشم واکنشی عادی است و به خودی خود یک مشکل به شمار نمی‌رود، پاسخ رفتاری به خشم است که مسئله‌ساز بودن آن را تعیین میکند.
کد خبر: ۴۹۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
استرس هیولای دنیای مدرن است. در حالی که استرس همیشه همراه ما بوده، به لطف زندگی پرمشغله امروز، فشارهای کاری و البته شبکه‌های اجتماعی سطح استرس ما هم بالاتر رفته است. در ادامه خواهید خواند که چطور باید با این هیولا مبارزه و تا حدی استرس را از خودمان دور کنیم.
کد خبر: ۴۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
شما می توانید بدون اینکه بدانید دچار فرسودگی روحی باشید با علائم فرسودگی روحی آشنا شوید.
کد خبر: ۴۹۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
فکر می کنید اضطراب در وجودتان خانه کرده؟ اگر جوابتان به این سوال مثبت است باید بدانید که شما تنها نیستید. آدم های زیادی بعد از انجام دادن این آزمون فهمیده اند که اضطرابشان شدیدتر از چیزی است که تصور می کردند.
کد خبر: ۴۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
از طریق ماه تولد خود می توانید بسیاری از بیماری ها و مشکلات ذهنی را به خوبی تشخیص دهید، برخی از بیماری ها با ماه تولد شما مرتبط هستند.
کد خبر: ۴۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
چند راه ساده برای آرام کردن خودتان وقتی زندگی به شما سخت گرفته و در حال سپری کردن روز بدی هستید
کد خبر: ۴۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
استرس های کوچک و به‌ظاهر بی‌اهمیت، بیشتر از استرس های ناگهانی و بزرگ در مرگ و میر نقش دارد و آرامش مردان بعد از ازدواج به حدی می‌رسد، که این فشارهای روزمره برای آن‌ها به استرس های کشنده تبدیل نمی‌شود.
کد خبر: ۴۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
فیجت ها در مدت کمی بین مردم محبوب شد و تبلیغات زیادی که اعلام می کند فیجت موجب تقویت اعصاب و آرامش و کمک به بهبود استرس می شود. ولی ٬ آیا واقعا فیحت این کار را میکند؟
کد خبر: ۴۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
یکی از دمنوش‌هایی که فواید فراوانی را برای سلامت و زیبایی شما به ارمغان می‌آورد، دمنوش بابونه است.
کد خبر: ۴۴۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
دانشمندان روشی را توسعه داده اند که باعث می‌شود پس از رفتن به رختخواب، در کمتر از ۵ دقیقه به خواب عمیق فرو روید.
کد خبر: ۴۴۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
خانم ها محور اصلی خانواده هستند و در صورت خستگی جسمی و روحی آن ها همه اعضای خانواده لطمه می بینند.
کد خبر: ۴۳۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با یک پیاده‌روی روزانه سریع می‌توانند آسیب‌های ناشی از کمبود خواب را جبران کنند.
کد خبر: ۴۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
بدبینی و بدگمانی نسبت به محیط اطراف و دیگران به مرور زمان باعث احساس حقارت، کمبود اعتماد به نفس و خودکم بینی و در نتیجه فشارهای عصبی مثل استرس ، افسردگی و دیگر اختلالات هذیان گونه می‌شود.
کد خبر: ۴۱۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷