اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۶۳۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
یکی از مواد غذایی‌ای که بسیاری از مردم دوست دارند نان است. طعم آن بسیار خوب است اما اغلب پیام‌هایی دریافت می‌کنیم که از نظر تغذیه‌ای بسیار بد هستند.
کد خبر: ۶۳۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
تا به امروز تئوری‌های متعددی به‌دنبال توضیح این موضوع بودند که چه چیزی، یک موضوع را آنقدر بانمک می‌کند که باعث خنده ما شو
کد خبر: ۶۳۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۶۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، اما بسیاری از کودکان و نوجوانان هر روز وعده غذایی صبح را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۶۲۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
خواب کافی برای سلامتی شما ضروری است، اما عوامل مختلفی وجود دارد که می‌تواند خواب با کیفیت را از شما بگیرد
کد خبر: ۶۲۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
بسیاری از غذاها به خصوص غذاهایی که نیاز به سرخ شدن فراوان دارند از حجم بالایی از روغن استفاده می کنند ولی در حرارت بالای ناشی از فرایند سرخ شدن غذا ، این روغن به سرعت غیر قابل مصرف خواهد شد.
کد خبر: ۶۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
فاصله زمانی ایده آل بین صبحانه تا ناهار، ۴ ساعت است و شام را باید حداقل ۳ ساعت قبل از خواب بخورید
کد خبر: ۶۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
برخلاف تصور رایج، تغذیه سالم بسیار آسان است، فقط باید به دو قانون اصلی پایبند باشید: غذا را خودتان بپزید و از غذاهای فراوری‌نشده استفاده کنید.
کد خبر: ۶۲۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
انار میوه بومی هند و ایران در متون باستانی به عنوان میوه‌ای مقدس توصیف شده است که باعث فراوانی و باروری می‌شود. البته انار فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۶۲۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند.
کد خبر: ۶۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
بعضی دردهای زانو را باید جدی گرفت و برای درمانشان حتما به پزشک مراجعه کرد. اما بعضی دردها هم تنها با استراحت و انجام چند کار ساده برطرف می‌شوند. زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغتان بیاید.
کد خبر: ۶۲۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
خواب ها ممکن است بر اثر افکار و رفتار افراد در طول روز شکل بگیرند و یا حتی ممکن است یک رویا بروز بیماری خاصی را به شما هشدار دهد.
کد خبر: ۶۲۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
در این گزارش به علائمی که نشان‌دهنده کمبود ویتامین D (دی) است می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
تغییر فصل و داشتن روز‌های کوتاه و پرمشغله در پاییز می‌تواند برای بسیاری از افراد به ویژه به لحاظ سلامت جسمی و روانی، چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۶۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوب در دنیاست که به‌خاطر کافئین بالا شهرت دارد. بسیاری از افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایل به نوشیدن قهوه دارند.
کد خبر: ۶۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود. در این مطلب به ۵ منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۶۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
سنجد برای ترمیم شکستگی و ترک استخوان، بی‌نظیر است و در درمان پوکی استخوان ــ به‌عنوان چهارمین عامل مرگ‌ومیر در جهان ــ اثرات معجزه‌آسایی دارد
کد خبر: ۶۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
به این علائم هشداردهنده که می‌گویند شما ممکن است آن آدم بدجنسه باشید، توجه کنید و ببنید تا چه حد این جملات به شما ارتباط پیدا می‌کند.
کد خبر: ۶۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
کیفیت و رنگ مو بیش از هر چیز با وراثت شکل می‌گیرد اما عوامل متعددی روی سفیدی زودهنگام مو اثر دارند. اگر از سفیدی موهای خود ناراضی هستید با مصرف این خوراکی‌ها می‌توانید سفید شدن آن را به تاخیر بیندازید.
کد خبر: ۶۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷