خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
کد خبر: ۶۴۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور، آلزایمر را یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران سالمندی برشمرد که با استفاده از رژیم غذایی مناسب به میزان قابل توجهی می‌توان از این بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۴۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم.
کد خبر: ۶۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
بیماری‌های قلبی ـ عروقی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و تخمین زده می‌شود که هر سال جان ۱۷.۹ میلیون نفر را می‌گیرند!
کد خبر: ۶۳۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
اگر بیش از حد غذا خورده‌اید یا احساس سنگینی می‌کنید، خود را سرزنش نکنید و فقط نکات زیر را دنبال کنید. احساس گناه هیچ فایده ای ندارد.
کد خبر: ۶۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
داشتن یک اتاق خواب مرتب به نشاط روزانه کمک می‌کند اما به نظر می‌رسد رختخواب‌ها هم به نفس کشیدن نیاز دارند.
کد خبر: ۶۳۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
آیا می دانید وقتی خیلی دقیق نشسته اید و ناخن هایتان را لاک می زنید پس از ده ساعت در بدن شما چه اتفاقاتی رخ می دهد ؟
کد خبر: ۶۳۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
برخی رفتار ها و کار ها در زندگی برای بدن به شدت مضر هستند درحالی که این رفتار ها بخشی از عادت روزمره ی ماهستند و ما ازآسیب آنها بر بدن بی اطلاع هستیم.
کد خبر: ۶۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
به نقل از مدیسن نت، محققانی از فرانسه، فنلاند و بریتانیا، روال خواب و وضعیت سلامت نزدیک به ۸۰۰۰ بریتانیایی را در رده سنی ۵۰ تا ۷۰ سال پیگیری کردند.
کد خبر: ۶۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
لیمو شیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است.
کد خبر: ۶۳۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
همه ما یک سوم زندگی را خواب هستیم بنابراین جای تعجب نیست که بسیاری از افراد در خواب می‌میرند.
کد خبر: ۶۳۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
یک متخصص تغذیه هاروارد ۶ غذای مغذی را معرفی کرد که به کودکان شما کمک می‌کند تیزبین و متمرکز بمانند.
کد خبر: ۶۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
چشم‌های ما می‌توانند مجموعه‌ای از مشکلات مزمن مربوط به سلامت بدن را که شاید ندانیم و به آنها مبتلا باشیم، نشان دهند.
کد خبر: ۶۳۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
آب استخوان در طول سال‌های اخیر بسیار پرطرفدار شده است اما آیا خوردن آن فایده‌ای برای بدن دارد؟
کد خبر: ۶۳۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد.
کد خبر: ۶۳۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
برخی افراد بیشتر اوقات احساس سرگیجه و سنگینی در سر خود دارند که عوامل متفاوتی در پس آن قرار دارد.
کد خبر: ۶۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
یک مطالعه علمی نشان می‌دهد، مصرف برخی مواد خوراکی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسی‌های عصبی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
اگر با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستید، زمان آن رسیده که شام دیرهنگام یا میان وعده نیمه شب را فراموش کنید
کد خبر: ۶۳۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
به گفته متخصصان، مصرف غذاهای خاص و حذف برخی دیگر می‌تواند به بهبود پوست از هر نوعی که باشد، کمک کند.
کد خبر: ۶۳۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
نوشیدن آب خیارشور فواید متعددی برای سلامتی دارد، مانند تسکین درد و تنظیم قند خون. همچنین یک جایگزین عالی برای نوشیدنی های ورزشی شیرین است.
کد خبر: ۶۳۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴