رنگ‌ها می‌توانند تاثیر بسزایی روی اشتها و در نتیجه چاق و لاغر شدن ما داشته باشند.
کد خبر: ۲۶۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۵۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
اگر ما طبیعی‌تر فکر می‌کردیم نمایش را فدای زندگی می‌کردیم، اما، چون ما طبیعی زندگی نمی‌کنیم و دنبال معرکه گرفتن هستیم زندگی فدای نمایش می‌شود. چرا؟ نه! نه! زشت است. مردم رفته‌اند بلیت خریده‌اند. ما کلی بلیت فروخته‌ایم
کد خبر: ۲۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳
کد خبر: ۲۴۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
تنها به این دلیل که مغز شما در برابر تغییر مقاومت می‌کند به این معنی نیست که نمی‌تواند تغییر کند. انسان‌ها در طول زمان به‌طور قابل‌توجهی تکامل‌یافته و آموخته‌اند که چگونه با محیط‌های پیچیده سازگار شوند. به همین ترتیب، شما نیز می‌توانید به مغز خود بیاموزید که برای شاد بودن تغییر کند تا به تعادل و بهبودی برسد و برای این کار تنها ممارست و حوصله لازم است.
کد خبر: ۲۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
افکار خود را مانند یک فیلم تماشا کنید. اگر آنچه را که افکار شما منعکس می‌کنند دوست ندارید، کانال را عوض کنید. افکار ما انسان‌ها به چیز‌ها شکل و به تجربیات‌مان معنا می‌دهند. از زندانی شدن در ذهن خود بابت درد و رنج‌های گذشته، سوءاستفاده‌ها یا بیماری خودداری کنید.
کد خبر: ۲۴۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
وقتی در زندگی خود سکوت و آرامش خود را تقویت می‌کنید، می‌توانید ضرورت‌ها و مصالح آن را بهتر تشخیص دهید. وقتی در سکوت به خود گوش فرا دهید، زندگی‌تان وضوح بیشتری خواهد داشت و شما تصمیمات بهتری خواهید گرفت. سکوت بزرگ با شما صحبت می‌کند، چرا گوش نمی‌کنی؟
کد خبر: ۲۴۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
چند کیلومتر دور از شهر پرهیاهوی تهرانی، می‌توان سکوت و آرامش ی یافت که مثال زدنی است. دریاچه افسانه‌ای تار که گفته می‌شود گنجینه‌ای ارزشمند در دل خود دارد، کجاست؟
کد خبر: ۲۴۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
با نزدیک شدن به زمان کنکور، همه کنکوری‌ها در تلاشند که بهترین روش‌ها را برای فراگیری مواد درسی، یاد بگیرند.
کد خبر: ۲۳۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
ویدیو حاوی تصاویر ناراحت کننده می‌باشد؛
کد خبر: ۲۰۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
خبر خوب آن که شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خواب رفتن، مبتنی بر مطالعات علمی وجود دارد که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر این مشکل فایق آمد. این ترفندها واقعا مثل کلید خاموشی بدن عمل می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۵
خواب سالم می‌تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۱۹۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
بیماری روحی، بیماری‌ای نیست که به طور ناگهانی نمایان شود، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می‌آید. خوشبختانه برخی از علت بروز بیماری‌های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می‌شوند، پس می‌توان با تغییر شیوه‌ی رژیم غذایی آن را برطرف کرد.
کد خبر: ۱۷۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
کارشناس خانواده با اشاره به اینکه «قناعت» رمز رسیدن به آرامش در دوران شیوع کروناست، گفت: اکنون فرصتی است که خانواده‌ها می‌توانند کنار هم باشند و از باهم بودن لذت ببرند و فعالیت‌هایی را انجام دهند که لذت‌بخش است.
کد خبر: ۱۶۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
"برای رهایی از کرونا امروز بیش از هر چیز نیاز به آرامش در جامعه داریم".
کد خبر: ۱۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
در دکوراسیون و معماری، رنگ‌هایی وجود دارند که خانم‌های رنگ شناس و خبره هم ممکن است از وجود آن‌ها بی اطلاع باشند.
کد خبر: ۱۶۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
خبر‌های امیدبخش ۲۲ اسفند از وضعیت ویروس کرونا در کشور را ببینید.
کد خبر: ۱۴۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۲
خبر‌های امیدبخش ۲۱ اسفند از وضعیت ویروس کرونا در کشور را ببینید.
کد خبر: ۱۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
بی‌قراری، عدم تمرکز، تحریک‌پذیری و عدم کنترل نگرانی از بارزترین علائم وجود اضطراب در فرد است که نه تنها با گذشت زمان از بین نمی رود بلکه رفته رفته وخیم‌تر شده و بر تمام ابعاد زندگی او تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۴۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
کد خبر: ۱۴۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۸