روزهای طولانی تابستان و مشغله‌های روزافزون، اهمیت شروع با نشاط صبحگاهی را بیشتر کرده است.
کد خبر: ۵۴۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
خانه محل آسایش و آرامش و خانواده آبراهی است که آدمی را به اقیانوس جامعه پیوند می‌دهد. زن و مرد از دیرباز تاکنون مکمل یکدیگر بوده‌اند و ارکان اصلی خانه و خانواده محسوب می‌شوند و هر یک وظایف و مسئولیت‌های ریز و درشتی را عهده‌دار هستند.
کد خبر: ۵۴۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
نگهداری از گیاهان آپارتمانی در منزل برای کاهش استرس و تصفیه هوای محیط خانه بسیار مفید است. نگهداری از این گیاهان در اتاق خواب می‌تواند به آرامش ذهن و کیفیت خواب شما کمک کند.
کد خبر: ۵۴۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
ظرف غذا از دست تان سر خورده و در وسط آشپزخانه ریخته است؟ تلفن میز کارتان مرتب زنگ می خورد ودست تان بند است؟ چای روی شلوارتان ریخته، آن را کثیف کرده ؟ اشتباه نکنید حالا وقت آن است که آرامش پیدا کنید!
کد خبر: ۵۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
مومنان با توسل به اسماء الهی و ویژگی‌های ذکر شده از خداوند، به دنبال آرامش خود حرکت می‌کنند.
کد خبر: ۵۳۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
هر سال نزدیک عید که میشود، تب و تاب عجیبی بین مردم راه می‌افتد و حال و هوای جامعه به سمت یک فضای تازه و شروعی جدید می‌رود.
کد خبر: ۵۲۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
احساس ترحم نسبت به دیگران همیشه مهم است؛ اما، آیا شما به همان میزان با خودتان مهربان هستید؟ اگر پاسخ شما به این سوال منفی است، در ادامه با ۱۰ روش ساده تمرین خودمراقبتی برای پرورش روحیه مثبت در زندگی همراه ما باشید.
کد خبر: ۵۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
انسان عصر فناوری تشنه آرامش است و به هر شیوه‌ای تمسک می‌جوید تا به آن برسد و چه بسا به‌رغم هزینه‌های بسیار حتی از آن دورتر هم میشود.
کد خبر: ۵۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
برای داشتن یک روز خوب باید صبح هااز برخی کارها پرهیز کنید.
کد خبر: ۵۰۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
یکی از روش های کاهش استرس و ایجاد آرامش ، روش تنفس کنترل شده است.
کد خبر: ۵۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
چند راه ساده برای آرام کردن خودتان وقتی زندگی به شما سخت گرفته و در حال سپری کردن روز بدی هستید
کد خبر: ۴۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
رایحه درمانی، آرماتراپی یا عطر درمانی یکی از شاخه های جانبی علم پزشکی است که در آن با استفاده از اسانس گیاهان دارویی معطر به درمان بیماری های جسمی و روحی (معالجه عمومی) پرداخته میشود.
کد خبر: ۴۵۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
کنترل عصبانیت و خشم گاهی بسیار سخت می شود اما در هر حال غیرممکن نخواهد بود ، كارشناسان خشم را به عنوان يكي از راه هاي بقا و محافظت از خود در برابر اقدامات نادرست تعريف مي كنند.
کد خبر: ۴۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
بخشی از سخنان اردشیر رستمی را ببینید.
کد خبر: ۴۴۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
رشته موسیقی درمانی درحقیقت یکی از شاخه‌های علوم درمانی است که درآن موسیقی درمانگر از موسیقی وفعالیت‌های گوناگون همراه با موسیقی بعنوان ابزار درمانی استفاده میکند.
کد خبر: ۴۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
«خانه‌داری» انتخاب بسیاری از زنان است که دوست دارند بیشتر وقت خود را با فرزندانشان سپری کنند انتخاب قابل احترام و مهمی که متاسفانه گاهی مورد بی‌احترامی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
افرادی که اختلال اضطراب دارند اغلب در شرایط عادی روزمره‌ی خود احساس نگرانی می‌کنند و این وضعیت بر عملکرد کاری، اقتصادی و سلامتی‌شان اثر می‌گذارد و نمی‌توانند به خوبی از عهده‌ی مسئولیت‌های خود بربیایند. آن‌هایی که با فرد دچار اختلال اضطراب زندگی می‌کنند می‌دانند که این عارضه تا چه حد می‌تواند سخت باشد. به همین دلیل در این مطلب توصیه‌هایی به شما ارائه می‌دهیم که در این مورد می‌تواند برایتان مفید باشد.
کد خبر: ۳۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
شاخصه ای مهم و کلیدی برای انتخاب همسر از زبان استاد پناهیان را بشنوید.
کد خبر: ۳۶۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
شما تنها فردی نیستید که به افسردگی دچارشده اید. از پنجره به بیرون نگاه کنید چرا که از هر ۵ نفر، یک نفر مانند شما هستند.
کد خبر: ۳۵۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
بروز مشکلات و سختی‌ها در زندگی هر آدمی کاملا طبیعیه و خیلی بعیده که کسی پیدا بشه و بگه من تا حالا تو زندگیم سختی نکشیدم، من تا کنون طعم ناراحتی رو نچشیدم.
کد خبر: ۳۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷