در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند.
کد خبر: ۵۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
طیف بیماری‌های ناشی از گرمازدگی در کوهنوردی شامل کرامپ عضلانی، خستگی گرمایی، گرمازدگی و شوک گرمایی است.
کد خبر: ۵۸۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
کمردرد بسیار شایع است و تقریباً از هر ۸ نفر یک نفر با این درد آزاردهنده دست و پنجه نرم می‌کند.
کد خبر: ۵۸۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
شیره انگور آرامبخش، برطرف کننده ضعف عمومی بدن و در درمان بیماری‌های فصل سرد مفيد است و به رشد کودکان کمک مي کند.
کد خبر: ۵۷۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
ممکن است از ظرفیت استفاده نشده گیاهان روزمره غافل باشید اما لازم است که بدانید تمدن‌ها در سراسر جهان قرن‌هاست از گیاهان در هنر آشپزی و پزشکی استفاده می‌کنند و این موضوع تصادفی نیست.
کد خبر: ۵۷۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
دلایل سکته مغزی را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
کد خبر: ۵۷۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
با اينکه اغلب غذا‌هاي بين‌المللي به سليقه ايرانيان خوش نمي‌آيد، مواردي در آشپزي بين‌المللي است که مي‌توان از نظر سلامتي مد نظر قرار بگيرد، مواردي که در بلندمدت از انواع بيماري‌ها جلوگيري مي‌کند.
کد خبر: ۵۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
کد خبر: ۵۷۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
کد خبر: ۵۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
رشد غیرطبیعی سلول‌ها در هر قسمتی از بدن می‌تواند منجر به سرطان شود که سرطان معده نیز از این قاعده مستثنی نیست.
کد خبر: ۵۷۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
به رغم فوایدی که ارائه می کند، نور خورشید می تواند با خطرات سلامت ناخوشایندی نیز مرتبط باشد. اما چه کارهای دیگری می توانیم برای محافظت از آنها طی فصل تابستان انجام دهیم؟
کد خبر: ۵۷۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
نتیجه نظرسنجی انجام شده توسط YouGov در ماه مه نشان داد که بسیاری از بزرگسالان بریتانیایی از زمانی که شروع به استفاده از اتاق خواب خود به عنوان دفتر کار کردند و در طول دوره شیوع کرونا در طول روز از خانه کار کرده بودند برای خوابیدن دچار مشکل بودند.
کد خبر: ۵۷۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
اغلب وقتی می‌خواهیم از سلامت قلبمان مطمئن شویم به دنبال آزمایشات گران و پیچیده پزشکی هستیم. اما در تحقیقی که به تازگی انجام شده مشخص شد که راه ساده و ارزانی هم برای ارزیابی سلامت قلب وجود دارد.
کد خبر: ۵۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
کرونا دوباره در کشور اوج گرفت و باعث شد تا آمار روزانه بیماران جدید، مجددا ۴ رقمی شود. در واقع می توان گفت که کرونا از خواب بهاری بیدار شده است.
کد خبر: ۵۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی با بیان اینکه خبرهای تلخی از افزایش بیماری‌های ناشی از کم تحرکی و اضافه وزن در کشور به گوش می‌رسد، گفت: ابعاد کم تحرکی به میزانی گسترده است و تا زمانی که رئیس جمهور محترم و انقلابی شخصا نسبت به کم تحرکی ملی ورود نکنند، اتفاق مثبتی رخ نخواهد داد.
کد خبر: ۵۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
برای پویایی ذهن و حافظه ورزشکاران باید به مسائل مختلفی توجه داشت که در بین آنها ۴ نکته ضروری است.
کد خبر: ۵۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.
کد خبر: ۵۶۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
کم و بیش، فواید ورزش را می‌دانند اما هر کسی نمی‌داند که یک تمرین سبک منظم می‌تواند پیری را به تاخیر بیندازد.
کد خبر: ۵۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
ساده ترین راه برای افزودن نعناع به رژیم غذایی این است که مقداری برگ نعناع را در آب جوشانده و معجون در دمای دلخواه در طول روز مصرف شود.
کد خبر: ۵۶۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
نکاتی برای کاهش تهوع بارداری بشنوید.
کد خبر: ۵۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲