کد خبر: ۷۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
در این مطلب به علائم و عوارض رایج کمبود ویتامین ، علل و عوامل خطر، و نحوه تشخیص و درمان کمبود ویتامین اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۷۱۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
اولین و مهم‌ترین قدم برای جلوگیری از گرفتگی‌های عضلانی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۷۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
جالب است بدانید تنها یک ویتامین ممکن است در افراد کمبود و نیازمند مصرف این محصولات مکمل شود. در ادامه به انواع مکمل های رایج این روزها پرداخته ایم.
کد خبر: ۷۰۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
شاید جالب باشد بدانید کیوی در ابتدا یک میوه ناشناخته در ایران بوده است و به تدریج معروف شد. آیا میدانید کیوی برای کدام کشور است؟
کد خبر: ۷۰۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
این ویتامین ها نسبتا ناپایدارند و در مراحل پخت بین ۳۰ تا ۶۰ درصد آن‌ها از بین می‌رود برای همین کمبود آن بیشتر حس میشود.
کد خبر: ۷۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
اگر تاکنون دچار گرفتگی عضلات شده اید، بهتر است بدانید برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟ و چه کارهایی به درمان گرفتگی عضلات در خانه کمک می کند.
کد خبر: ۷۰۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
درباره میوه جک فروت و خواص آن کمتر گفته می شود؛ چرا که میوه کمتر شناخته شده ای است. جک فروت یک میوه استوایی است که در مناطق خاصی رشد می یابد.
کد خبر: ۷۰۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
بدن ما نیاز به انواع ویتامین و مواد معدنی دارد. برخی ویتامین ها محلول در آب هستند و تعدادی هم محلول در چربی اند. درباره این ویتامین ها و نحوه مصرف آن‌ها بیشتر بدانید.
کد خبر: ۷۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
ویتامین b12 یکی از ویتامین های مهم بدن است که کمبود آن به کم خونی مرتبط است. خستگی یکی از دلایل رایج کمبود ویتامین B12 است.
کد خبر: ۶۹۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
گوجه فرنگی سرشار از ویتامین است. دانستن اینکه گوجه فرنگی چه ویتامین ی دارد؟ باعث می شود برنامه ریزی مناسبی برای رژیم غذایی روزانه داشته باشیم.
کد خبر: ۶۹۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
می تواند خواب زیاد نشانه کمبود ویتامین باشد. مصرف مکمل دارویی یا غذایی می تواند کمبود مواد معدنی یا ویتامین را در بدن جبران کند. با تغییر سبک زندگی می توان پرخوابی را درمان کرد.
کد خبر: ۶۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
بسیاری از ما به‌رغم رعایت بهداشت شخصی بازهم درگیر تعریق زیاد هستیم که علت این موضوع می‌تواند کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی باشد.
کد خبر: ۶۹۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
خارش پوست در شرایطی که طولانی شود می تواند فرد را آزار دهد. معمولا اگر علت خارش آلرژی یا کمبود ویتامین باشد می توان با اصلاح سبک زندگی تا حدودی آن را بهبود بخشید.
کد خبر: ۶۹۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
با وجود توصیه به مصرف میوه خشک و خواص آن، لازم است بدانید در روند خشک کردن میوه ها ممکن است برخی از ویتامین ها از بین بروند.
کد خبر: ۶۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
در فصل پاییز آفتاب کمتری میتابد و لازم است افراد به تغذیه خود اهمیت دهند تا کمبود ویتامین در این فصل نداشته باشند.
کد خبر: ۶۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
آیا می دانید فراموشی می‌تواند علامت کمبود برخی ویتامین ها و یا بیماری‌ها باشد.
کد خبر: ۶۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
قرص کلسیم را چه زمانی مصرف کنیم بهتر است؟ مصرف هر مکمل یا ویتامین در زمان خاصی توسط کارشناسان توصیه می شود.
کد خبر: ۶۸۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
نتایج تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که ویتامین B ۱۲ برای رشد مغز، یادگیری، مهارت‌های حل مسئله و حافظه مهم است.
کد خبر: ۶۸۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
کاهش عملکرد ریه و گزارش مشکلات ریوی در افرادی که سطح ویتامین K در خون‌شان پایین است، بیشتر بروز می‌کند.
کد خبر: ۶۸۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱