آب و هوا، خوردن و آشامیدن، شرایط روحی و روانی، ورزش، خواب و بیداری و اصول پاک سازی ؛ ۶ اصل تندرستی را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۲۵۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
استادیار گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: زنان باردار باید با رعایت پروتکل های بهداشتی و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، از ابتلا به کرونا پیشگیری کنند.
کد خبر: ۲۵۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
برخی افراد تصور می کنند که جوشاندن محتویات کنسرو ماهی خارج از قوطی یا تف دادن آن باعث از بین رفتن سم بوتولیسم موجود در کنسرو می شود و سلامت این ماده غذایی را بیشتر تضمین می کند؛ موضوعی که مدیرکل دفتر بهبود کیفیت، فرآوری و توسعه بازار آبزیان سازمان شیلات آن را نادرست می داند.
کد خبر: ۲۵۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷
ویتامین D را می توان از طریق قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی ویتامین D و مصرف مکمل دریافت کرد.
کد خبر: ۲۵۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
قند، چربی و اضافه وزن می‌توانند عامل بسیاری از بیماری‌ها باشند.
کد خبر: ۲۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر نقش مهم آنتی اکسیدان ها در تامین نیازهای بدن تاکید کرد.
کد خبر: ۲۴۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
بیماری همه گیر کورونا ویروس برای بسیاری از افراد به ویژه افرادی که سیستم ایمنی پایینی دارند، بسیار دشوار و سخت است. از این رو، بسیاری از متخصصان افزایش مصرف غذاهای سالم و سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها را از جمله ویتامین C توصیه می کنند.
کد خبر: ۲۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
محققان ویتامینی راشناسایی کردند که برای محافظت از سلامتی افراد در سنین بالا مفید است.
کد خبر: ۲۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۸
رژیم مدیترانه‌ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشور‌های اروپای جنوبی الهام می‌گیرد. تأکید این رژیم بر غذاهای گیاهی، روغن زیتون، ماهی، مرغ، لوبیا و غلات است.
کد خبر: ۲۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
مدیرگروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه شهید بهشتی گفت: تغذیه با شیر مادر مناسب‌ترین نوع تغذیه برای شیرخوار است.
کد خبر: ۲۱۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
شکر افزوده یکی از جنجالی‌ترین مواد در رژیم غذایی مدرن است. این ماده با بسیاری از بیماری های جدی مانند چاقی، بیماری قلبی، دیابت و سرطان پیوند خورده است.
کد خبر: ۲۱۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
امتحانات نهایی دانش آموزان کلاس دوازدهم از دیروز شنبه شروع شده است؛ بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می‌پردازند و تصور می‌کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می‌شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می‌توان بازده فکری را افزایش داد.
کد خبر: ۲۱۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
آیا شما هم جزو آن گروه از افرادی هستید که گرمای تابستان بسیار کلافه‌تان میکند و باعث تضعیف خلق‌وخویتان می‌شود؟
کد خبر: ۲۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند.
کد خبر: ۲۰۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می‌توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید.
کد خبر: ۲۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
مصرف روزانه سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کیل، آراگولا یا کاهو یکی از مفیدترین عادات غذایی است که می توانید برای کاهش التهاب دنبال کنید.
کد خبر: ۲۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
به گفته محققان، کودکان مبتلا به بیماری اوتیسم بیش از همسن و سال های خود دچار اختلال تغذیه ای هستند.
کد خبر: ۱۹۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
تغذیه سالم در دوران کودکی موجب رشد جسمی و روحی کودک می‌شود. در واقع کودکان برای رشد جسمی و ذهنی و انرژی بیشتر نیاز به پروتئین و سایر مواد مغذی دارند.
کد خبر: ۱۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عواقب مصرف برخی مواد غذایی بعد از غذا بیان کرد.
کد خبر: ۱۹۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره) گفت: کمیته امداد بیش از یک میلیون و ۱۰۰ هزار بسته در کنار اطعام مهدوی توزیع کرده است.
کد خبر: ۱۹۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴