چند تفکر اشتباه و جایگزین صحیح آنها را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۵۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
استرس زیاد و فکر کردن مدام به یک اتفاق پیش رو، باعث خراب شدن یک یا چند روز، برهم خوردن تمرکز و ... می‌شود؛ علل آن و راهکارهای مدیریتش چیست؟
کد خبر: ۵۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
فشار خون استاندارد برای شرایط سنی مختلف چقدر است؟
کد خبر: ۵۶۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
به گفته محققین آمریکایی زمان ورزش کردن برای مردان و زنان با یکدیگر متفاوت است.
کد خبر: ۵۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
این که چه ساعتی از روز غذا می‌خوریم در میزان افزایش وزن ما یا موفقیت ما در کاهش وزن‌مان تاثیر به سزایی دارد.
کد خبر: ۵۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
هر شخصی روش زندگی خاص خود را دارد که امکان دارد این روش زندگی، با دیگران متفاوت و یا در برخی از جوانب، شبیه به آن ها باشد.
کد خبر: ۵۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
چرا زندگی‌ام این‌قدر آشفته است؟
کد خبر: ۵۴۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
روزهای طولانی تابستان و مشغله‌های روزافزون، اهمیت شروع با نشاط صبحگاهی را بیشتر کرده است.
کد خبر: ۵۴۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
روده ما و میکروارگانیسم‌های متنوع درون آن تقریباً بر هر جنبه‌ای از سلامت ما تأثیر می گذارد.
کد خبر: ۵۴۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
با گسترش رسانه های غربی و شبکه های اجتماعی که سرمایه گذاری و زیرساخت های آن دست خود غرب است، تلاش دارند محتوای خود را به ما غالب کنند.
کد خبر: ۵۳۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
اسم تاثیر به سزایی در زندگی انسان دارد، در صورتی که برای فردی نام نامناسب انتخاب شود؛ می تواند در زندگی شخصی، اجتماعی، تحصیلی و... او تاثیر بگذارد، بنابراین بر عهده والدین است که نام نیکو برای فرزند خود انتخاب کنند.
کد خبر: ۵۳۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
بازی‌های رایانه‌ای می‌تواند برای کودکان هم مفید و هم مضر باشد؛ اما آثار منفی و زیانبار این بازی‌ها می‌تواند برای کودکان اعتیادآور بوده و عامل موثری در خشونت افراد در زندگی بزرگسالی باشد.
کد خبر: ۵۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
دانشمندان علوم رفتاری زمان زیادی را صرف مطالعه این موضوع کرده‌اند که چه چیزی‌هایی ما را شاد می‌کند.آنها به این نتیجه دست یافته‌اند که نبود پول و سرگرمی مانع شادی نیست بلکه این عادت‌های مخرب هستندکه ما را در بی اطلاعی محض تبدیل به فردی غمگین می کنند.
کد خبر: ۵۲۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
این بیماری خاموش است و ایرانی‌ها به دلیل ویژگی‌های سبک زندگی شان بیشتر به آن مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۵۲۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
۷۰ درصد مردم اضافه وزن یا چاقی دارند و تا دیر نشده باید جلوی آن را با روش‌های اصولی بگیریم.
کد خبر: ۵۱۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
در این مطلب به فعالیت‌های بدن در زمانی که شما در حال استراحت هستید اشاره میکنیم.
کد خبر: ۵۱۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
گاهی اوقات شرایط‌مان طوری می‌شود که هر روز مجبوریم با رگباری از احساسات دست و پنجه نرم کنیم. برخی از این احساسات را ما شدیدتر از دیگران احساس میکنیم و برای‌مان سخت‌تر هستند. در حالی که برخی دیگر زودگذرند و دارای بار روحی- روانی کمتر.
کد خبر: ۵۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
احساس ترحم نسبت به دیگران همیشه مهم است؛ اما، آیا شما به همان میزان با خودتان مهربان هستید؟ اگر پاسخ شما به این سوال منفی است، در ادامه با ۱۰ روش ساده تمرین خودمراقبتی برای پرورش روحیه مثبت در زندگی همراه ما باشید.
کد خبر: ۵۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
گاهی برای آن که مسئولیت رفتارها و انتخاب های مان را به عهده نگیریم آن قدر به خودمان دروغ میگوییم که باورشان میکنیم و از موفقیت دور می‌‌شویم.
کد خبر: ۵۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
برخی کار‌ها روند و سرعت پیری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۱۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴