محققان دانشگاه میسوری کلمبیا دریافتند؛ سبک زندگی کم تحرک و رژیم غذایی حاوی قند می‌تواند عوارض سنگین‌تری را برای مردان در مقایسه با زنان به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۶۴۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
تکنیک های مدیریت زمان شامل مواردی چون اولویت‌بندی کارها، برون‌سپاری بخشی از امور، پیدا کردن ساعت‌های طلایی روز و ... است.
کد خبر: ۶۳۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
آیا تا به حال فشار خون خود را به نوبت برای هر یک از دست ها اندازه گیری و نتایج را با هم مقایسه کرده اید؟
کد خبر: ۶۳۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
با برنامه ریزی، مدیریت و کنترل کارها آسان‌تر می‌شود، می‌توانید میان اهداف کوتاه‌مدت و بلند‌مدت تعادل برقرار و کارها را بر اساس اهمیتی که برای‌تان دارند اولویت‌بندی کنید.
کد خبر: ۶۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
در میان این‌همه خیریه‌ای که در شبکه‌های اجتماعی وجود دارد یا حتی با تماس درخواست کمک می‌کنند، گاهی گیج می‌شویم که به کدام خیریه‌ها باید اعتماد کنیم؟ در ادامه به این سؤال پاسخ می‌دهیم.
کد خبر: ۶۳۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
ساکنان یک روستا در آمریکا به گونه‌ای عجیب زندگی می‌کنند.
کد خبر: ۶۳۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره علت سردرد گفت: سردرد یکی از شایع‌ترین علت‌های مراجعه به مراکز درمانی است، استرس، کم خوابی، گرسنگی، بیماری‌های مغز و اعصاب، بیماری‌های داخلی مانند فشارخون، دیابت و کم خونی می‌توانند از جمله دلایل سردرد محسوب شوند.
کد خبر: ۶۲۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
اگر مایل هستید که زندگی سالم‌تری داشته باشید اما وقت و انرژی کافی برای تغییر اساسی در روش معمول زندگی خود ندارید، با بکارگیری چند توصیه بسیار ساده و در عین حال سودمند می‌توانید با کمترین وقت و هزینه به هدفتان دست پیدا کنید.
کد خبر: ۶۰۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
اختلالات خواب از مشکلات دردسرسازی است که کم و بیش هر فرد با آن مواجه می‌شود، اما می‌توان با شناسایی علل اختلالات خواب این موضوع را تا حد زیادی بهبود بخشید.
کد خبر: ۶۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
مغز و حافظه شما به مرور و با افزایش سن رو به افول می رود و تمام زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد در نتیجه اگر ذهنی سالم در تولد 100 سالگی تان می خواهید این خبر را بخوانید.
کد خبر: ۵۹۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
فیلمی از آموزش چند ترفند برای تمیز کردن کفش سفید را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۵۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
بنابر نتایج این مطالعه که به تازگی منتشر شده است، مردان در طول دو قرن گذشته به طور کلی ۲۵ تا ۵۰ درصد بیشتر از زنان شانس زنده ماندن داشته‌اند؛ این تعداد شامل مردان ۱۹۹ کشور جهان واقع در تمامی قاره‌ها می‌شود.
کد خبر: ۵۹۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
عمر طولانی و زندگی بهتر نیازمند داشتن سلامت جسمی و روحی است که برای کسب این دو ۵ فاکتور اصلی معرفی شده است که در ادامه از آن ها مطلع خواهید شد.
کد خبر: ۵۸۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
اگر به این قانون عمل کنید، آرامش بسیاری در زندگی خواهید داشت.
کد خبر: ۵۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
کبد چرب محصول زندگی بی‌تحرک و تغذیه نامتوازن است که اگر به موقع به آن رسیدگی شود می‌تواند بهبود یابد. اگر شما هم این علائم را در بدن خود می‌بینید برای چک‌آپ و تغییر سبک اقدام کنید تا به دردسرهای فیبروز و سیروز کبدی دچار نشوید. همین امروز دست به کار شوید!
کد خبر: ۵۷۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
افرادی که احساس بی‌ارزشی دارند، معمولاً افکار منفی در سر خود دارند و همیشه به شکل منفی با خودشان صحبت می‌کنند. با خودتان بگویید که می‌توانم هر روز چیز‌های کوچکی را برای ارتقاء و پیشرفت خودم به کار ببندم.
کد خبر: ۵۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
خوردن صبحانه یکی از عادات مهم در نوع زندگی سالم است. کودکان به علت نوع سبک زندگی این روز‌ها اغلب دیر می‌خوابند و دیر هم بیدار می‌شوند که سبب می‌شود اشتهای کافی برای صبحانه نداشته باشند. صبحانه دادن به بچه ها هیچ کار آسانی نیست.
کد خبر: ۵۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
خروپف کردن یک صدای نسبتا خشن است که به دلیل عبور جریان هوا در بافت گلو می باشد و باعث می شود که بافت ها هنگام نفس کشیدن کمی بلرزد.
کد خبر: ۵۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
حال خودت رو خوب کن!
کد خبر: ۵۷۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
با توجه به اینکه کشور ما در شرایط اقلیمی خشک قرار دارد، باید سبک زندگی سازگار با این شرایط را هم یاد بگیریم. یکی از این موارد راه‌کارهای مدیریت مصرف آب در خانه است که با رعایت کردن چند مورد می‌توانیم میزان مصرف‌مان را کم کنیم.
کد خبر: ۵۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶