اختلالات خواب از مشکلات دردسرسازی است که کم و بیش هر فرد با آن مواجه می‌شود، اما می‌توان با شناسایی علل اختلالات خواب این موضوع را تا حد زیادی بهبود بخشید.
کد خبر: ۶۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
مغز و حافظه شما به مرور و با افزایش سن رو به افول می رود و تمام زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد در نتیجه اگر ذهنی سالم در تولد 100 سالگی تان می خواهید این خبر را بخوانید.
کد خبر: ۵۹۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
عمر طولانی و زندگی بهتر نیازمند داشتن سلامت جسمی و روحی است که برای کسب این دو ۵ فاکتور اصلی معرفی شده است که در ادامه از آن ها مطلع خواهید شد.
کد خبر: ۵۸۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
کبد چرب محصول زندگی بی‌تحرک و تغذیه نامتوازن است که اگر به موقع به آن رسیدگی شود می‌تواند بهبود یابد. اگر شما هم این علائم را در بدن خود می‌بینید برای چک‌آپ و تغییر سبک اقدام کنید تا به دردسرهای فیبروز و سیروز کبدی دچار نشوید. همین امروز دست به کار شوید!
کد خبر: ۵۷۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
افرادی که احساس بی‌ارزشی دارند، معمولاً افکار منفی در سر خود دارند و همیشه به شکل منفی با خودشان صحبت می‌کنند. با خودتان بگویید که می‌توانم هر روز چیز‌های کوچکی را برای ارتقاء و پیشرفت خودم به کار ببندم.
کد خبر: ۵۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
خوردن صبحانه یکی از عادات مهم در نوع زندگی سالم است. کودکان به علت نوع سبک زندگی این روز‌ها اغلب دیر می‌خوابند و دیر هم بیدار می‌شوند که سبب می‌شود اشتهای کافی برای صبحانه نداشته باشند. صبحانه دادن به بچه ها هیچ کار آسانی نیست.
کد خبر: ۵۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
خروپف کردن یک صدای نسبتا خشن است که به دلیل عبور جریان هوا در بافت گلو می باشد و باعث می شود که بافت ها هنگام نفس کشیدن کمی بلرزد.
کد خبر: ۵۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
با توجه به اینکه کشور ما در شرایط اقلیمی خشک قرار دارد، باید سبک زندگی سازگار با این شرایط را هم یاد بگیریم. یکی از این موارد راه‌کارهای مدیریت مصرف آب در خانه است که با رعایت کردن چند مورد می‌توانیم میزان مصرف‌مان را کم کنیم.
کد خبر: ۵۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
فشار خون استاندارد برای شرایط سنی مختلف چقدر است؟
کد خبر: ۵۶۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
به گفته محققین آمریکایی زمان ورزش کردن برای مردان و زنان با یکدیگر متفاوت است.
کد خبر: ۵۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
هر شخصی روش زندگی خاص خود را دارد که امکان دارد این روش زندگی، با دیگران متفاوت و یا در برخی از جوانب، شبیه به آن ها باشد.
کد خبر: ۵۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
روده ما و میکروارگانیسم‌های متنوع درون آن تقریباً بر هر جنبه‌ای از سلامت ما تأثیر می گذارد.
کد خبر: ۵۴۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
با گسترش رسانه های غربی و شبکه های اجتماعی که سرمایه گذاری و زیرساخت های آن دست خود غرب است، تلاش دارند محتوای خود را به ما غالب کنند.
کد خبر: ۵۳۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
اسم تاثیر به سزایی در زندگی انسان دارد، در صورتی که برای فردی نام نامناسب انتخاب شود؛ می تواند در زندگی شخصی، اجتماعی، تحصیلی و... او تاثیر بگذارد، بنابراین بر عهده والدین است که نام نیکو برای فرزند خود انتخاب کنند.
کد خبر: ۵۳۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
بازی‌های رایانه‌ای می‌تواند برای کودکان هم مفید و هم مضر باشد؛ اما آثار منفی و زیانبار این بازی‌ها می‌تواند برای کودکان اعتیادآور بوده و عامل موثری در خشونت افراد در زندگی بزرگسالی باشد.
کد خبر: ۵۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
این بیماری خاموش است و ایرانی‌ها به دلیل ویژگی‌های سبک زندگی شان بیشتر به آن مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۵۲۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
کاهش وزن مستلزم کار سخت، نظم و انضباط زیادی است. اگر در مسیر کاهش وزن خود موفق باشید، طبیعی است که بخواهید پیشرفت خود را حفظ کنید. وقتی صحبت در مورد چربی شکم می‌شود دلایل بیشتری برای جلوگیری از بازگشت آن وجود دارد.
کد خبر: ۵۱۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
برخی عادات اشتباه در زندگی ما موجب افزایش ریسک حمله‌ی قلبی می‌شوند که در ادامه با آنها آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۵۰۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
تقریبا بیشتر مردم به چاقی موضعی، به‌ویژه در ناحیه شکم، پهلو، ران و بازوها مبتلا هستند و می‌خواهند از شر چربی‌های جمع‌شده در این نواحی خلاص شوند.
کد خبر: ۴۹۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
راه‌های زیادی برای داشتن پوست سالم و بدون چین و چروک وجود دارد. اما اگر به دنبال راهکاری هستید که با کمترین هزینه به خواسته خود برسید، کافی است دو نکته را رعایت کنید.
کد خبر: ۴۹۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸