راهکار‌های زیادی برای تقویت سیستم تنفسی بدن و حفظ سلامت آن وجود دارد که در گزارش زیر به شش مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۴۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
مطالعه‌ای جدید منتشر شده که نشان میدهد سالم زندگی کردن منجر به افزایش طول عمر و از سویی افزایش سال‌های بدون بیماری زندگی می‌شود.
کد خبر: ۱۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
نفخ یکی از شایع‌ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می‌دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ می‌کنید، یا بعد از هر وعده غذایی دچار احساس پُری بیش از اندازه‌ای می‌شوید، ممکن است پای مسائل دیگری، علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد.
کد خبر: ۱۳۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
یک متخصص طب سنتی گفت: برخی از ادویه‌ها می‌توانند سوخت ساز بدن را بالا برده و در روند کاهش وزن موثر باشند.
کد خبر: ۱۳۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
کد خبر: ۱۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
با گنجاندن سیر در سبد غذایی به کاهش وزن، تنظیم فشار خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، کاهش کلسترول بد خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و ضمن پیشگیری از انواع سرطان، سلامت پوست و موی خود را تضمین کنید.
کد خبر: ۱۳۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
محققان و متخصصان علوم تغذیه آمریکا مانند سال‌های گذشته برترین رژیم‌های غذایی سال ۲۰۲۰ میلادی را طبقه‌بندی کردند.
کد خبر: ۱۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
سرطان سینه، دومین علت مرگ و میرهای ناشی از سرطان در زنان است. بنیاد ملی سرطان سینه در ایالات متحده آمریکا گزارش میدهد که هر دو دقیقه، یک زن به این سرطان مبتلا می‌شود.
کد خبر: ۱۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
ماه و روز‌های پایانی سال جنب و جوش برای خانه تکانی و انجام کار‌های عقب افتاده بیشتر می‌شود. در این بین خیلی‌ها به دنبال کم کردن وزن اضافه خود هستند، اما نکته‌ای که وجود دارد این است که نمی‌توان رژیم غذایی کلی به همه پیشنهاد داد بلکه کار علمی و اصولی این است که هر فرد به متخصص تغذیه ورژیم درمانی مراجعه وبرنامه غذایی خاص خودش را دریافت کند چرا که رژیم غذایی به شرایط هرفرد بستگی دارد.
کد خبر: ۱۳۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
تا به حال دقت کرده‌اید مغز گردو چقدر شبیه مغز ماست؟ این اتفاقی نیست! تعجبی ندارد که این مغز تُرد و خوشمزه برای سلامت مغز مفید است.
کد خبر: ۱۳۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
استرس ، رژیم غذایی و رفتارهای نامناسب مادر در دوران بارداری تاثیر مستقیم بر مشکلات جسمی و بیماری های بعداز تولد نوزاد دارد .
کد خبر: ۱۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
«خوردن گوشت زیاد نقرس می‌آورد» این حرفی بود که قبل‌تر می‌گفتیم؛ اما حالا مشخص شده است که نقرس ربطی به خوردن گوشت ندارد. افزایش اسید اوریک باعث این بیماری می‌شود؛ اما گوشت نخوردن مزایایی دارد که ما را وسوسه می‌کند کمتر گوشت بخوریم.
کد خبر: ۱۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
التهاب مزمن زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی به سلول‌های سالم بدن حمله کرده و سبب بروز بیماری‌های خودایمنی می‌شود. برخی از این بیماری‌ها عبارتند از: آرتریت روماتوئید، بیماری کرون و برخی بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس. از سوی دیگر، التهاب مزمن از علل زمینه‌ای بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
کد خبر: ۱۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
تلف شدن دلفین آلفا در دلفیناریوم برج میلاد که به گفته معاون فنی محیط زیست استان تهران دارای سنی حدود ۹ ساله بود، بهانه‌ای شد تا به بررسی میانگین طول عمر دلفین‌ها با توجه به زیستگاه دلفین، جغرافیا، جیره و رژیم غذایی ، میزان خطر، وضعیت سلامتی، ساختار اجتماعی و نوع گونه بپردازیم.
کد خبر: ۱۲۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
بیشتر افراد نوعی از رژیم‌های غذایی به منظور تقویت سوخت و ساز و کاهش وزن را تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۱۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
هم مردان و هم زنان با افزایش سن تغییرات در سطوح هورمون های بدن خود را تجربه می کنند که می تواند توضیح دهد چرا میانسالی به عنوان دورانی برای افزایش وزن در نظر گرفته می شود.
کد خبر: ۱۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
رسیدن به بدنی عضلانی یا چاق شدن، برای برخی افراد دشوار و بسیار سخت است. میوه‌ها اولین گروه مواد غذایی نیستند که برای افزایش وزن و حجیم کردن بدن از آن‌ها استفاده می‌شود اما برخی از آن‌ها به دلیل کالری بالایی که دارند می‌توانند سبب افزایش وزن شوند.
کد خبر: ۱۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
به طور متوسط، بزرگسالان روزانه ۱۰ تا ۱۵ گرم فیبر مصرف می‌کنند در حالی که میزان نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی، خیلی بیشتر از اینهاست.
کد خبر: ۱۱۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
ریشه و برگ های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند.
کد خبر: ۱۱۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷