دانشمندان به تازگی با کشف دیگری از اسرار مغز دریافتند که هنگام خواب مغز انسان می‌تواند تمام صدا‌های اطراف خود را نادیده بگیرد.
کد خبر: ۲۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۲
همواره از بهار به عنوان فصل طراوت و بیداری طبیعت یاد می‌شود اما بیشتر مردم در این فصل به جهت تغییرات بیولوژیک بدن دچار اختلال خواب از نوع پر خواب ی می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
خواب سالم می‌تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۱۹۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
کد خبر: ۱۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افراد با کمک یک سری از روش‌ها می‌توانند خود را در برابر ویروس کرونا در امان نگه دارند.
کد خبر: ۱۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
دانشمندان دریافتند که زیاد خواب یدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
کد خبر: ۱۷۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
کد خبر: ۱۷۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
کیوی این میوه پرزدار، به دلیل دارا بودن مواد غذایی در رده میوه‌های بسیار مفید قرار دارد.
کد خبر: ۱۷۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
یک روان شناس گفت: می‌توان با برخی اقدامات رفتاری اختلال خواب را برطرف کرد و برای رفع این مشکل به دارو نیازی نیست.
کد خبر: ۱۶۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
این ایده که موقعیت بدن حین خواب و شخصیت به هم ربط دارند، چیز تازه‌ای نیست. روانکاوان از دیرباز در پی اثبات چنین چیزی بودند .
کد خبر: ۱۶۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
رییس انجمن تغذیه استان اصفهان با بیان اینکه یکی از رفتارهای غلط افراد در روزهای قرنطینه نامنظم شدن ساعت بیولوژیک و تا دیر وقت بیدار ماندن و دیر خواب یدن است، گفت: افرادی که خواب نامنظمی دارند بسیار سریع تر از بقیه دچار بیماری های عفونی می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
محققان معتقدند که علت آن خندیدن بر اثر یک رویا در طول خواب با حرکات سریع چشم (REM) است که به طور کامل بی‌ضرر است.
کد خبر: ۱۴۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
کیفیت خواب شما می تواند بر هر چیزی از سطوح انرژی تا خلق و خو، تفکر شفاف، کنترل بر خود، اندازه دور کمر، شرایط سیستم ایمنی بدن و سلامت کلی تاثیرگذار باشد. با این وجود، افراد بسیاری همچنان به شرایط خواب خود توجه نداشته و به میزان کافی نمی خواب ند.
کد خبر: ۱۴۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
گروهي از محققان روش نوآورانه اي را براي تقويت حافظه در مغز در هنگام خواب ايجاد کرده اند که مي تواند به درمان آسيب هاي مغزي کمک کند.
کد خبر: ۱۴۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
خواب راحت در شب به عوامل مختلفی بستگی دارد که غذا‌هایی که قبل از خواب استفاده می‌کنیم یکی از این عوامل است. در ادامه پیشنهاد ۴ غذایی که برای خواب راحت کمک کننده هستند معرفی می‌شود.
کد خبر: ۱۳۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
شما می‌توانید با انجام چند حرکت ساده و سریع، حتی در رخت خواب تان، انرژی خوبی برای باقی روزتان کسب کنید.
کد خبر: ۱۳۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که الگوهای تحریک مغز هنگام خواب می‌توانند در تقویت حافظه موثر باشند.
کد خبر: ۱۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
کابوس‌ها، خواب های طولانی و وحشتناکی هستند که باعث ترس، اضطراب و ناراحتی در فرد می‌شوند، منحصربه‌فرد اند و آن‌قدر زودگذر که اغلب چیز زیادی از آن یاد نمی‌آوریم.
کد خبر: ۱۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
کد خبر: ۱۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰