میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد.
کد خبر: ۷۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
چشم بند جالبی تولید شده است که با امکانات مختلف، لذت خواب را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۷۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
بدن در بیداری در حال سوزاندن انرژی است(کاتابولیک) و در خواب در حال ترمیم انرژی(آنابولیک). دیر خواب یدن باعث می شود بدن زمان مناسبی برای بازسازی نداشته باشد.
کد خبر: ۷۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
کد خبر: ۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
یک شرکت سوئدی حسگری برای رصد خواب افراد را به شکل یک آگهی منتشر کرده است. این آگهی همراه یک مجله عرضه شده است.
کد خبر: ۷۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
دانستنی‌های علمی؛
کد خبر: ۷۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
دیدن رویا هیچ تاثیر منفی روی کیفیت خواب ندارد اما به خاطر سپردن آن می‌تواند نشانه‌ای از سلامت بدن است.
کد خبر: ۷۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
از قدیم مردم برای درمان بی خواب ی از شیوه گذاشتن یک حبه سیر در زیر بالشت استفاده می کردند؛ شاید عجیب به نظر برسد که رایحه قوی سیر بتواند آرام بخش باشد اما مشخص شده است که استنشاق ترکیب گوگردی سیر به انسان کمک می‌کند تا تمام شب را راحت ب خواب د.
کد خبر: ۶۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
از اول تیر در نیمکره شمالی کره زمین روزها باز هم کوتاه و شب‌ها بلند می‌شوند اما دلیلی برای نگرانی نیست چون عوامل دیگری وجود دارند که خواب راحت را تضمین می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
حدود ۷ میلیارد نفر روی زمین زندگی می‌کنند. هیچ کسب و کاری یا دولتی به انداره دنیا مشتری ندارد. پس مردم این دنیا هر روز به چه کاری مشغول هستند؟
کد خبر: ۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد شب زنده‌دار می‌توانند ساعت بدن خود را تنها طی سه هفته تغییر داده و به افرادی سحرخیز تبدیل شوند.
کد خبر: ۶۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
کد خبر: ۶۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که الگوی نامنظم خواب مقدمه چاقی، فشار خون بالا، دیابت و دیگر اختلالات متابولیکی است.
کد خبر: ۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که الگوی نامنظم خواب مقدمه چاقی، فشار خون بالا، دیابت و دیگر اختلالات متابولیکی است.
کد خبر: ۵۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
کد خبر: ۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
کد خبر: ۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
بعد از به خواب رفتن ما در بدن ما دقیقاً چه می گذرد و چرا خواب تا این حد برای سلامتی ما مهم است.
کد خبر: ۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
حفظ سلامت پوست یکی از دردسرهایی است که افراد معمولا برای دستیابی به آن با دردسرهای بسیاری مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۵۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
محققان آمریکایی در تازه‌ترین پژوهش‌های خود موفق به طراحی یک لباس خواب هوشمند شدند که به خواب راحت افراد بد خواب کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۰
ممکن است نیمه شب از خواب بیدار شوید و ببینید نه می‌توانید حرکت کنید و نه کلمه‌ای حرف بزنید. شاید هم چیزی سایه مانند ببنید که اطراف‌تان می‌چرخد، فشاری روی سینه‌تان احساس کنید و یا حس کنید دستی گلویتان را می‌فشارد.
کد خبر: ۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴