دیدن رویا هیچ تاثیر منفی روی کیفیت خواب ندارد اما به خاطر سپردن آن می‌تواند نشانه‌ای از سلامت بدن است.
کد خبر: ۷۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
از قدیم مردم برای درمان بی خواب ی از شیوه گذاشتن یک حبه سیر در زیر بالشت استفاده می کردند؛ شاید عجیب به نظر برسد که رایحه قوی سیر بتواند آرام بخش باشد اما مشخص شده است که استنشاق ترکیب گوگردی سیر به انسان کمک می‌کند تا تمام شب را راحت ب خواب د.
کد خبر: ۶۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
از اول تیر در نیمکره شمالی کره زمین روزها باز هم کوتاه و شب‌ها بلند می‌شوند اما دلیلی برای نگرانی نیست چون عوامل دیگری وجود دارند که خواب راحت را تضمین می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
حدود ۷ میلیارد نفر روی زمین زندگی می‌کنند. هیچ کسب و کاری یا دولتی به انداره دنیا مشتری ندارد. پس مردم این دنیا هر روز به چه کاری مشغول هستند؟
کد خبر: ۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد شب زنده‌دار می‌توانند ساعت بدن خود را تنها طی سه هفته تغییر داده و به افرادی سحرخیز تبدیل شوند.
کد خبر: ۶۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
کد خبر: ۶۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که الگوی نامنظم خواب مقدمه چاقی، فشار خون بالا، دیابت و دیگر اختلالات متابولیکی است.
کد خبر: ۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که الگوی نامنظم خواب مقدمه چاقی، فشار خون بالا، دیابت و دیگر اختلالات متابولیکی است.
کد خبر: ۵۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
کد خبر: ۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
بعد از به خواب رفتن ما در بدن ما دقیقاً چه می گذرد و چرا خواب تا این حد برای سلامتی ما مهم است.
کد خبر: ۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
حفظ سلامت پوست یکی از دردسرهایی است که افراد معمولا برای دستیابی به آن با دردسرهای بسیاری مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۵۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
محققان آمریکایی در تازه‌ترین پژوهش‌های خود موفق به طراحی یک لباس خواب هوشمند شدند که به خواب راحت افراد بد خواب کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۰
ممکن است نیمه شب از خواب بیدار شوید و ببینید نه می‌توانید حرکت کنید و نه کلمه‌ای حرف بزنید. شاید هم چیزی سایه مانند ببنید که اطراف‌تان می‌چرخد، فشاری روی سینه‌تان احساس کنید و یا حس کنید دستی گلویتان را می‌فشارد.
کد خبر: ۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
کد خبر: ۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
درست همان‌طور که خیلی دیر به خواب رفتن بد است، اگر سرتان به بالش نرسیده خواب تان ببرد هم مطلوب نیست، زیرا نشان می‌دهد به اندازه کافی نمی خواب ید. برای یک فرد معمولی باید تقریباً 15 تا 20 دقیقه بعد از دراز کشیدن خواب ش ببرد.
کد خبر: ۵۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
ابراهیم عطایی نام شهروندی ایرانی است که به خاطر قصه عجیب زندگی‌اش میهمان نیما کرمی در برنامه صبح دیگر شد. او که ورزشکار هم هست به دنبال اتفاقی غیرمنتظره ناگهان از نعمت خواب یدن محروم شد و به گفته خودش چهارده سال است که چشمانش رنگ خواب را ندیده‌اند.در ادامه توضیحات بیشتر ابراهیم عطایی از سرنوشت متفاوت خود را می‌شنوید.
کد خبر: ۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
کسانی که بیش از ۳۰ دقیقه طول می‌کشد به خواب بروند و یا کسانی که زودتر از ۵ دقیقه به خواب می‌روند نشانه بیماری اند.
کد خبر: ۴۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
خواب از جمله نیازهای انکارناپذیر آدمی است که با بروز مشکلاتی مانند بد خواب ی، کم خواب ی یا... می‌تواند ناهماهنگی‌های فراوانی را در بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۴۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
داشتن یک خواب خوب شبانه برای سلامت جسم و روح ضروریست. وقتی دراز می‌کشید و نمی‌توانید ب خواب ید واقعا کلافه می‌شوید. شاید ندانید که علت بی خواب ی شما موارد زیر نیز می‌توانند باشند.
کد خبر: ۴۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
یک متخصص گوش حلق و بینی گفت: خروپف به تنهایی خطرناک نیست و در صورت قطع تنفس فرد با اختلالات قلبی و ریوی همراه می‌شود.
کد خبر: ۳۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱