فاصله می تواند به طور قابل توجهی بر سطوح مختلف رابطه تأثیر بگذارد و به طور بالقوه احتمال پایان را افزایش دهد. برای جلوگیری از جدایی احتمالی، یافتن راه هایی برای تقویت رابطه از راه دور مفید است.
کد خبر: ۷۱۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
آیا تا به حال حس کرده‌اید که چیزی بزرگ و مهم در دنیای اطرافتان در حال وقوع است، ولی شما جایی دور از آن قرار دارید؟ یا شاید لحظه‌ای که صفحه گوشی‌تان را چک نمی‌کنید، حس کنید اتفاقی که نباید، از دستتان رفته است؟ این همان حس معروف «ترس از دست دادن» یا FOMO (Fear of Missing Out) است.
کد خبر: ۷۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
زندگی زناشویی فراز و نشیب های بسیار دارد، گاهی پیش می روید و گاهی به بن بست می رسید. چه بسیار زوج هایی که با اندکی گذشت، انعطاف و صبوری به پای هم پیر می شوند، چرا که می دانند هیچ انسانی کامل نیست و هر زن و شوهری نقاط قوت و ضعف بسیار دارند. اما برخی از مردان به هیچ وجه، دست کم تا زمانی که درمان نشوند، مناسبِ زندگی مشترک نیستند. لطفاً در کنار چنین مردانی منتظر معجزه برای خوشبخت شدن نباشید.
کد خبر: ۷۱۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
چشم و هم چشمی از آنجا نشات می‌گیرد که فرد دارایی‌ها و توانایی‌های خود را کم ارزش تلقی کرده و فقط چشمش داشته‌های دیگران را می‌بیند.
کد خبر: ۷۱۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
از یک امتحان بزرگ تا فراموش نکردن روز تولد یکی از عزیزان، توانایی یادآوری اطلاعات مهم یک مهارت حیاتی است که می‌توان آن را پرورش داد. چه دانشجو باشید، چه حرفه‌ای یا صرفا به دنبال تقویت توانایی شناختی خود هستید، بهبود عملکرد حافظه هدفی است که ارزش دنبال کردن آن را دارد.
کد خبر: ۷۱۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
کبد چرب با ورزش هوازی درمان می شود. تنها، فعالیت‌های ورزشی هوازی می‌تواند سبب کاهش میزان چربی بافت کبدی شود.
کد خبر: ۷۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
هر روز زمان خاصی را برای قطع ارتباط با رسانه‌های اجتماعی در نظر بگیرید. این تمرین می‌تواند به کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود روابط اجتماعی شما کمک کند.
کد خبر: ۷۱۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
روز جهانی جوانان بهانه‌ای شد تا از تصورات نادرستی بگوییم که عواقب جبران‌ناپذیری برای آن‌ها خواهد داشت.
کد خبر: ۷۱۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
دیر خوابیدن، قربانی کردن خواب برای کار و پروژه، گذشتن از غذا و آرامش ذهنی، قبل از آنکه متوجه شوید آنقدر ناتوان‌تان می‌کنند که دیگر نمی‌توانید حتی به موفقیت فکر کنید.
کد خبر: ۷۱۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
لازم نیست به خودتان سخت بگیرید، تنها تعداد کار‌های مورد علاقه خود در روز را افزایش دهید.
کد خبر: ۷۱۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
«بلایند دیت»های رایج شده در کشور ما و توقعات مطرح شده در این‌گونه ملاقات‌ها اگر چه خوش‌بختانه پدیده‌ای فراگیر نیست اما نمایش‌گر تب و تابی است که در لایهٔ زیرین جامعهٔ ما در جریان است. تب و تاب دگردیسه شدنِ تجمل خواهیِ کم ضرر یا بی ضررِ آشنا با طبیعت زندگی به سوی مصرف‌گرایی به قصد نمایش برخورداری‌ها، بی‌اعتنا به ضربات بی‌اغراق هولناکی که این پدیده به روح و روان انسان و در مرحلهٔ نهایی به میزان همبستگی اجتماعی وارد می‌آورد.
کد خبر: ۷۰۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
قبل از این که وارد یک بحث جدی در یک پلتفرم شبکه اجتماعی با کاراکتر محدود مانند توئیتر شوید دوباره فکر کنید. محدودیت کاراکتر توئیتر بحث درباره موضوعات پیچیده و طولانی را دشوار یا بی‌فایده می‌کند.
کد خبر: ۷۰۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
کانوسکی تاکید کرد که نوجوانی دوره بسیار حساسی برای مغز است، چرا که تغییرات مهمی در فرآیند رشد رخ می دهد. وی گفت: «متاسفانه، برخی از رخدادهایی که ممکن است در دوران بزرگسالی راحت تر برگشت پذیر باشند، وقتی در دوران کودکی اتفاق می افتند، برگشت پذیری پایین تری دارند.»
کد خبر: ۷۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
تنها 5 دقیقه زمان بگذارید و با آشنایی با 6 مفهوم و تکنیک ژاپنی ، صاحب ِحکمتی شوید که با آن پیچ و خم زندگی امروز را با خِرد و فضل همراه با آرامش و شادی طی کنید؛ معنایی به زندگی تان ببخشید و با هدفمندی رو به جلو حرکت کنید.
کد خبر: ۷۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
زندگی در گذر است. شادی دیری نمی پاید، غم از راه می رسد، با کوله ای سنگین از درد، اما در گذار لحظات زندگی، آن هم خیلی نمی تواند جا خوش کند، سخت و سمج می گذرد و جا به لحظه گذرای دیگری می دهد. لحظات آکنده از اندوه، اما، به کندی و با رنج می گذرند و تا واقعیت حضور و گذارشان را نپذیریم، مهمان ما هستند.
کد خبر: ۷۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
شوپنهاور عاشق استعاره بود و توصیه او با مثال یک خانه ساز آغاز می‌شود: مرد "در ساخت خانه کار می‌کرد"، اما "ممکن است از طرح کلی آن کاملا بی اطلاع بوده باشد". شوپنهاور اشاره کرد که بدین خاطر خانه ساز به جای آن که بخشی از یک طرح بزرگ را ببیند در جزئیات روزانه کار خود گرفتار شده بود. در هر جنبه‌ای از هستی نیز چنین است. او می‌نویسد: "تنها زمانی شخصیت و ظرفیت‌های ما خود را در پرتو واقعی خود نشان می‌دهند که به زندگی خود به عنوان یک کل متصل نگاه کنیم". خانه ساز اگر بتواند کل خانه را در حالی که روی جزئیات کار می‌کند تصور کند می‌تواند رضایت بیش تری از کار خود داشته باشد و با انگیزه باقی بماند.
کد خبر: ۷۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ نشان داده ورزش منظم به طور قابل توجهی با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از همه علل و حوادث عروقی مرتبط است.
کد خبر: ۷۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
نتیجه مطالعه‌ای در هاروارد در سال ۲۰۲۱ میلادی نشان داد که از هر سه امریکایی بیش از یک امریکایی "تنهایی به شکلی جدی" را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۷۰۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
سبک زندگی همه افراد از کودکی تا بزرگسال باید سالم و استاندارد باشد. یکی از راه های زندگی سالم تنظیم قند خون است که با تغییراتی در سبک زندگی امکان پذیر است.
کد خبر: ۶۸۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
فراموش نکنید در هر شرایطی دیدن جنبه‌های منفی و تمرکز بر جزئیات برای‌تان به جز نارضایتی هیچ چیز ندارد. در این صورت اطرافیان را هم ناراحت می‌کنید.
کد خبر: ۶۸۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴