پس از شیوع ویروس کرونا در اسپانیا، فشار زیادی به کارکنان بخش بهداشت و درمان این کشور وارد آمد. برای کاهش اضطراب ناشی از کار به کارکنان بهداشت و درمان اسپانیا توصیه شده است ساعاتی در روز را با حیوانات اهلی که با انسان‌ها تعامل می‌کنند، بگذرانند. به همین دلیل یک مزرعه پرورش خر به کارکنان بهداشت و درمان اجازه داد ساعاتی در روز را در کنار خرهای این مزرعه باشند. نام این شیوه کاهش اضطراب را خر تراپی یا خر درمانی گذاشته‌اند.
کد خبر: ۲۲۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
اضطراب بخشی از سیستم هشدار داخلی بدن است که ما را از وجود خطر در محیط اطراف آگاه می کند.
کد خبر: ۲۱۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
کد خبر: ۲۱۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
یکی از علل اصلی بروز رفتارهای وسواس‌گونه افراط در احتیاط با هدف کاهش اضطراب و نگرانی است که در درازمدت به وسواس بدل می‌شود.
کد خبر: ۲۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
کد خبر: ۱۸۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
پژوهشگران "دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا" در بررسی جدید خود، از اسپیکر هوشمند استفاده کردند تا اضطراب صحبت در جمع را در شرکت‌کنندگان از بین ببرند.
کد خبر: ۱۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
یک متخصص روانشناسی گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا باید از وحشت سازی برای کودکان در خصوص این موضوع پرهیز کنیم.
کد خبر: ۱۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
کد خبر: ۱۴۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
بی‌قراری، عدم تمرکز، تحریک‌پذیری و عدم کنترل نگرانی از بارزترین علائم وجود اضطراب در فرد است که نه تنها با گذشت زمان از بین نمی رود بلکه رفته رفته وخیم‌تر شده و بر تمام ابعاد زندگی او تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۴۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
رییس دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: اضطراب می‌تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف کند.
کد خبر: ۱۴۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
یک روانشناس درباره نحوه برخورد والدین با کودکی که دست بزن دارد، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
کابوس‌ها، خواب‌های طولانی و وحشتناکی هستند که باعث ترس، اضطراب و ناراحتی در فرد می‌شوند، منحصربه‌فرد اند و آن‌قدر زودگذر که اغلب چیز زیادی از آن یاد نمی‌آوریم.
کد خبر: ۱۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
موادی که می‌توانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که در دوران بارداری دچار استرس می‌شوند بیشتر در معرض خطر داشتن فرزند دارای اختلال شخصیت هستند.
کد خبر: ۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
رئیس آموزش و پرورش گیلانغرب گفت: یکی از داوطلبان خانم این شهرستان که حائز رتبه برتر در کنکور سراسری امسال شده بود، روز سه شنبه در حین انتخاب رشته در یکی از دفاتر اینترنتی تعیین رشته سطح شهرجان باخت.
کد خبر: ۸۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
محققان دانشگاه نورث وسترن می‌گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع‌تر می‌کند.
کد خبر: ۷۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
وقتی بحران‌های بلوغ با بحران‌های خانوادگی در هم می آمیزند
پروین ناظمی گفت: چهارده سالگی، سال دوم یا سوم دوره نوجوانی است؛ یعنی مقطعی که بحران‌ها افزایش پیدا کرده‌اند و بچه‌ها به این نتیجه رسیده‌اند که ارزشمند نیستند. این عوامل باعث می‌شوند که به 14 سالگی سن افسردگی نوجوانان گفته شود.
کد خبر: ۷۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
دفعه بعد که احساس خستگی داشتید و مایوس بودید، لبخند بزنید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد!
کد خبر: ۶۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
اینستاگرام، شبکه اجتماعی برای انتشار عکس و ویدئو، در حال بررسی پنهان کردن «لایک»ها از سرویس خود است. این خبر که سرانجام پس از شایعات بسیار در جریان کنفرانس سالانه فیسبوک، شرکت صاحب اینستاگرام، در شهر سن‌خوزه آمریکا تایید شد پرسش‌های بسیاری را برانگیخته است.
کد خبر: ۵۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
زندگی با کیفیت و طول عمر بیشتر یکی از آرزو‌های بشری است که می‌توان با راهکار‌هایی بسیار ساده به آن دست یافت.
کد خبر: ۵۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱