محققان در بررسی اخیر خود دریافتند، انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش می‌تواند به کنترل و درمان یکی از بیماری‌های بسیار شایع این‌روزهای جهان کمک کند.
کد خبر: ۵۴۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.
کد خبر: ۵۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
استفاده از نوشیدنی لاغری در رژیم غذایی باعث افزایش حس سیری، افزایش متابولیسم و تامین مواد مغذی می‌شود. برای لاغر شدن بهتر است از نوشیدنی‌هایی استفاده کنید که قند پایین و فیبر بالایی دارند.
کد خبر: ۵۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
کد خبر: ۵۴۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
روش های ساده برای تقویت بیماری را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
کد خبر: ۵۴۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
تحقیقات جدید منتشر شده در مجله علوم و پزشکی نشان می‌دهد که کاهش یک ساعت کم تحرکی در روز به مدت سه ماه، سلامت قلب و سلامت متابولیک را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۵۴۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
فوق ستاره آرژانتینی فوتبال هدیه ویژه‌ای را از دختر عربستانی دریافت کرد.
کد خبر: ۵۴۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
پرونده‌ای درباره چندوچون ورزش تنیس، از قیمت تجهیزات و کلاس‌هایش تا قوانین و فواید آن و سرشناس‌ترین تنیسورهای جهان را بخوانید.
کد خبر: ۵۳۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
بسیاری از افراد خیال می‌کنند راز بزرگی پشت کاهش وزن وجود دارد در حالی‌که فراموش می‌کنند به آسانی می‌توانند عادت‌های سالم غذایی را در خود پرورش داده و به این ترتیب مشکل اضافه‌وزن و چاقی را تجربه نکنند.
کد خبر: ۵۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
نتایج یک مطالعه نشان داده است که پیاده روی سریع روند پیری را برای چندین سال کند می‌کند.
کد خبر: ۵۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
کد خبر: ۵۳۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
حداکثر زمان ورزش در ماه رمضان ۳۰ دقیقه باشد.
کد خبر: ۵۲۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
دیدار تیم‌های ملی ایران و لبنان در حضور هواداران برگزار می‌شود.
کد خبر: ۵۲۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
شما می‌توانید با رعایت وضعیت بدنی درست ، از اشتباهات رایج حین راه رفتن خودداری کنید تا بهترین نتیجه را از پیاده روی روزانه خود بگیرید.
کد خبر: ۵۲۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
خمیازه کشیدن یک مکانیسم دفاعی بدن تلقی می شود که در خصوص جلوگیری از افزایش دمای مغز شکل می گیرد. یکی از موقعیت های شکل گیری خمیازه در موقع ورزش کردن است.
کد خبر: ۵۱۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
حمله روسیه به اوكراین، پشت صحنه سازمان های بین المللی ورزش ی را آشكار كرد.
کد خبر: ۵۱۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
نماینده مجلس شورای اسلامی و عضو فراکسیون ورزش توضیحاتی را درباره نامه‌ی ارسالی از سوی فیفا و صدور پیام تبریک از سوی مسئولان فدراسیون فوتبال ارائه کرد.
کد خبر: ۵۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
کاهش وزن علاوه بر تغذیه مناسب نیازمند ورزش منظم و مناسب هم هست که چند ورزش موثر برای لاغری و کاهش وزن معرفی می شود.
کد خبر: ۵۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
ورزش در دوران بارداری موجب خون‌رسانی بهتر به جنین و زایمان راحت‌تر می‌شود.
کد خبر: ۵۰۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها ۱۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند برای افراد بالای ۴۰ سال نجات بخش باشد.
کد خبر: ۵۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰