چای موز اثر آرام بخشی و خواب آوری فوق العاده‌ای دارد که برای افراد بی‌خواب بسیار مفید است.
کد خبر: ۳۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
رجب رشیدی‌نسب، کهنه سربازی است که از ۳۸ سال پیش تاکنون چشمانش رنگ خواب ندیده است.کمی پیش از طلوعِ آفتابِ هفتم مهرماه ۶۱، تکه سربِ گداخته و سرگردان و ریزی به سر جوانی ۱۵، ۱۶ ساله خورد و زندگی‌اش را زیر و رو کرد.
کد خبر: ۲۷۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
چشم‌ها همچون دوربین بدن عمل کرده و به فرد اجازه می‌دهند که تماشا کند و به حافظه بسپارد.
کد خبر: ۱۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد.
کد خبر: ۷۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
بیشتر افراد با اختلالات خواب مواجه می‌شوند که می‌تواند بر عملکرد آنها در زندگی روزمره تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
بی‌خوابی، مدام بیدارشدن در طول شب و کابوس دیدن، مشکلی است که می‌توان در هر خانه‌ای ردی از آن را پیدا کرد.
کد خبر: ۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
کد خبر: ۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۳
اختلالات خواب می‌تواند بر عملکرد روزانه افراد اثر نامطلوب بگذارد، اما با تشخیص درست این اختلالات و درمان صحیح آنها افراد می‌توانند زندگی مطلوب داشته باشند.
کد خبر: ۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
پژوهشگران دانشگاه هاروارد دریافتند
طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، بیماری قلبی عروقی مسبب مرگ ۳۱ درصد از افراد جهان است و به عنوان اولین قاتل جهان شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
در اثر بی‌خوابی، سلول‌های ایمنی مغز به سیناپس‌های مغز فرستاده می‌شوند. این موضوع در بلندمدت خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
معرفی کتاب
ما، حدود یک سوم تا یک چهارم زندگی خود را در خواب می گذرانیم بی آن که دانشی درباره این پدیده مهم زیستی داشته یا حتی یک کتاب درباره اش خوانده باشیم.
کد خبر: ۱۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸