هر فردی رفتارهای نامناسب و عادت های ویران‌کننده ای دارد که همچون مانعی در مسیر موفقیت بر سر راه او قرار می‌گیرند؛ چطور از دست‌شان خلاص شویم؟
کد خبر: ۷۱۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
هر روز زمان خاصی را برای قطع ارتباط با رسانه‌های اجتماعی در نظر بگیرید. این تمرین می‌تواند به کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود روابط اجتماعی شما کمک کند.
کد خبر: ۷۱۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
شش عادت ی که برای جوانی مغز و ارتقای توانایی‌های شناختی مفید هستند را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۷۰۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
برخی از مردم حتی حواسشان نیست که این کار را می‌کنند. عده‌ای بدون اینکه فکر کنند، یخ باقی‌مانده در نوشیدنی‌شان را می‌جوند.
کد خبر: ۷۰۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
چای، قهوه و سایر نوشیدنی‌هایی که دارای رنگدانه‌های زیادی هستند؛ به مرور دندان‌های تان را لکه دار می‌کند که اگر آنها را گرم بنوشید؛ مینای دندان تان را نیز بیشتر مستعد لکه دار شدن خواهند کرد.
کد خبر: ۶۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
مراقبت‌های بهداشتی دندان باعث صرفه جویی در زمان، تلاش و هزینه می‌شود، زیرا هزینه عمل‌های مورد نیاز برای تمیز کردن دندان‌ها بسیار کمتر از عواقب درمان پزشکی است.
کد خبر: ۵۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
چند تفکر اشتباه و جایگزین صحیح آنها را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۵۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
در اینفوگرافیک زیر راهکارهایی برای ترک فحاشی معرفی شده است.
کد خبر: ۵۴۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
در اینفوگرافیک زیر با عجیب‌ترین چیزهایی که باعث سرطان می‌شوند آشنا شوید.
کد خبر: ۴۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
گاهی اوقات صحبت از اصلاح الگوی رفتاری در زندگی شهرنشینی به گوش می‌رسد، رسانه‌ها و مسئولان از ضرورت انجام این عمل می‌گویند و مردم نیز سعی در انجام آن دارند. اصلاح الگوی رفتاری یعنی چه؟
کد خبر: ۴۸۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
برخی از عادات غلط و معمول در نگهداری خودرو را ببینید.
کد خبر: ۳۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود.
کد خبر: ۳۰۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
این فقط «منیت بشری» و غرور ماست که سعی دارد روی واقعیت فعلی ما و عدم امکان تغییر متمرکز شود. به آن توجه نکنید! باور‌های جدید را در تمام طول روز به خود بگویید و تکرار کنید، چون وقتی ایده یا فکری به‌قدر کافی شنیده و احساس شود، به درون «ذهن ناخودآگاه» شما فرو می‌رود و زمانی که این باور‌های جدید در «ذهن ناخودآگاه» ما مستقر شوند، بازی آن روشن شده و ادامه می‌یابد!
کد خبر: ۳۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
کد خبر: ۲۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۴
آیا می‌خواهید در زندگی شادتر، سالم‌تر و موفق‌تر باشید؟ این هفت عادت ساده روزانه که زندگی شما را تغییر می‌دهند را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۶۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
شاید شما هم از آن دست کسانی باشید که شب ها دائماً از این پهلو به آن پهلو می شوند و تنها چیزی که به آن ها کمک می کند خواب شان ببرد پتوی عزیزشان است.
کد خبر: ۲۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
در این ویدیو با یک ترفند که بر اساس الگوهای روانشناسی است آشنا می شوید تا عادت های خوب از جمله مطالعه کردن را در خود ایجاد کنید.
کد خبر: ۱۰۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
کد خبر: ۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
دانشمندان می گویند عادت ها به این دلیل به وجود می آیند که "مغز مرتب به دنبال راه هایی است تا سعی و تلاش را کم و در انرژی مصرفی صرفه جویی کند... طی تحقیقاتی که در دانشگاه تگزاس نورث و پال صورت گرفته، مشخص شده که طی ۱۸ تا ۲۰۰ روز عادت ها شکل گرفته و تبدیل به رفتار خودکار ما می‌شود.
کد خبر: ۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
اعتیاد به نیکوتین یک بیماری است ( عادت نیست، همانطور که بسیاری فکر می‌کنند) و باید درمان شود.
کد خبر: ۴۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴