راهکارهای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی + فیلم
چند راهکار علمی برای کاهش وزن بعد از سن ۴۰ سالگی در قالب یک فیلم برای شما تهیه شده است.
ما باید در میانسالی بیش از پیش تلاش کنیم تا بدن زیبا و تناسب اندام داشته باشیم. افزودن تمرینات قدرتی و پایبندی به یک رژیم غذایی سالم نه تنها ظاهری زیبا به شما می‌بخشد بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سندروم متابولیک را نیز کاهش می‌دهد. برای آشنایی راهکار علمی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی فیلم زیر را مشاهده کنید.
بیشتر بخوانید
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
ارسال نظرات