آمادگی قلبی یک مرد ممکن است بر ابتلای او یا زنده ماندن از سه مورد از شایع ترین سرطان ها تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۷۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
با زندگی شلوغ و پلوغی که مردم این دوره و زمانه دارند، تناسب اندام و سلامتی معمولا در حاشیه قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۶۵۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
زمانی که میکل آنژ بر روی مجسمه حضرت داوود کار می‌کرد، سنگ مرمر را از بیرون می تراشید تا به شکل دلخواه خود دست پیدا کند. اما شکل بخشیدن به چربی‌های شکمی باید به شیوه دیگری انجام شود.
کد خبر: ۶۴۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
انتخاب غذا بعد از ورزش جهت سلامت بدن و تقویت ماهیچه‌ها بسیار مهم است. در این مقاله بهترین غذاها برای بعد از ورزش را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۴۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
کد خبر: ۵۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
به عادت های غذایی در میان ژاپنی ها اشاره خواهیم کرد که زمینه تناسب اندام را فراهم می آورد.
کد خبر: ۵۴۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
تغییر در برخی عادات غذایی می‌تواند به کاهش چربی شکم و سرعت روند پیری کمک کند. در این مطلب ۷ توصیه ساده تغذیه‌ای آورده شده است که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد. سعی کنید این تغییرات ساده را در تغذیه و سبک زندگی خود ایجاد کنید.
کد خبر: ۵۴۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
برای اینکه بتوانید بهترین لباس را داشته باشید باید به معیارهایی مثل تناسب اندام ، راحتی و جنس پارچه توجه کنید.
کد خبر: ۴۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
عضلات نامتناسب یک مرد ورزشکار تناسب اندام را مشهور کرد.
کد خبر: ۴۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
چند راهکار علمی برای کاهش وزن بعد از سن ۴۰ سالگی در قالب یک فیلم برای شما تهیه شده است.
کد خبر: ۴۷۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
هادی چوپان در مسابقات قهرمانی پرورش اندام مستر المپیا استرالیا عنوان سوم و جایزه مردمی را به خود اختصاص داد.
کد خبر: ۴۵۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید.
کد خبر: ۴۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
کد خبر: ۳۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
رعایت یک سری نکات در زندگی روزمره باعث می شود تا همیشه سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۳۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
عضلات شکم در آشپزخانه ساخته می شوند! اگر با هر مربی ورزشی صحبت کنید، به این نکته اشاره می کند که یک رژیم غذایی هوشمندانه کلید موفقیت برای دستیابی به تناسب اندام و شکمی شش تکه است.
کد خبر: ۱۰۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
به بهانه روز تناسب اندام
به مناسبت روز تناسب اندام به بررسی ۷ قانون طلایی تناسب اندام و کاهش وزن را با توجه به توصیه‌ها و نتایج مطالعات متخصصان تغذیه می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳