شما می‌توانید با خوردن غذا‌ها و خوراکی‌های مفید، به بهبود سلامت روحی یا روانی خود کمک کنید.
کد خبر: ۵۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
تحقیقات جدید نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است یک درمان مکمل مفید در بهبود علائم افسردگی باشند.
کد خبر: ۵۵۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
در اینفوگرافیک زیر نشانه های افسردگی در نوجوانان را بخوانید.
کد خبر: ۵۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
گاهی یک اتفاق شیرین مثل تولد نوزاد هم می‌تواند باعث ایجاد اندوهی خفیف موسوم به افسردگی پس از زایمان در مادر شود.اگر ندانیم با زنی که به این افسردگی دچار شده چه رفتاری داشته باشیم ناخواسته باعث تشدید این علائم می‌شویم.
کد خبر: ۵۴۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
کد خبر: ۵۴۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
کد خبر: ۵۳۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
مبتلایان به چاقی مفرط در سکوت و صبوری کش دارشان همیشه گوشه رینگ قضاوت‌های ما هستند.
کد خبر: ۵۳۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
همه ما گاه و بیگاه با دلیل و بدون دلیل دچار کسلی شده و بی حوصله می شویم. در بسیاری از موارد دقیقا مشخص نیست که دلیل بی حوصلگی ما چیست و چرا دوست نداریم هیچ کاری انجام دهیم. در این یادداشت به بررسی این موضوع می پردازیم.
کد خبر: ۵۳۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
یک مطالعه نتیجه‌گیری کرده است که سیلوسایبین، ماده‌ای که در قارچ‌های به اصطلاح 'جادویی' وجود دارد، ظاهرا به سبک کردن بار فکری افراد مبتلا به افسردگی شدید کمک می‌کند به نحوی که در سایر داروهای ضد افسردگی مشاهده نمی‌شود.
کد خبر: ۵۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
مصرف قارچ‌های جادویی (Magic mushroom) یا قارچ‌های سایلوسایبین (Psilocybin mushroom) می‌تواند با برقراری دوباره ارتباط بخش‌های مختلف مغز، بیماران مبتلا به افسردگی را به شیوه‌ای متفاوت از نتیجه مصرف داروهای رایج درمان کند.
کد خبر: ۵۳۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
فرسودگی شغلی حالتی از فرسودگی جسمی یا روانی است که بر اثر استرس طولانی مدت یا کار بیش از حد ایجاد می شود.
کد خبر: ۵۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
آیا فرزند شما واقعا سرگرم می‌شود یا به نظر می‌رسد که فقط وقت می‌گذراند؟ آیا تغییراتی در اشتها، خواب، سطح انرژی، انگیزه یا شادی او دیده اید؟ همه این‌ها می‌توانند علائم هشدار دهنده‌ای باشند که مشکلی روحی- روانی در راه است.
کد خبر: ۵۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
به یاد داشته باشید که احساس ناامیدی درباره اتفاقات و مسائل اطراف به معنای واقعی بودن‌شان نیست. با کمک گرفتن از شخصی دیگر یا ایجاد کمی تغییر در دیدگاه‌تان احتمالا دریابید که اوضاع می‌تواند از این بهتر هم باشد.
کد خبر: ۵۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
افسردگی فصلی که قبلا به عنوان اختلال خلقی فصلی (SAD) شناخته می‌شد، شامل علائمی است که با تغییر فصل ظاهر شده و با ورود به فصلی دیگر از بین می‌روند. در آخرین ویرایش «راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-۵)» به طور رسمی این وضعیت را به عنوان اختلال افسردگی اساسی (MDD) با الگوی فصلی به رسمیت می‌شناسد.
کد خبر: ۵۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
ممکن است در وجود شما برخی علائم متفاوت وجود داشته باشد، این علائم نشان دهنده این است که شما نیاز جدی به یک روانشناس دارید.
کد خبر: ۵۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹
موز دارای خواص بی شمار است که از افسردگی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۵۲۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
مرگ چهره ها خصوصا اگر به علتِ خودکشی باشد تا مدتی در جامعه بازتاب گسترده ای دارد، احساسات افراد را جریحه دار می کند، ذهن ها را به خود مشغول می کند و هر فرد، از منظری به ماجرا نگاه می کند.
کد خبر: ۵۱۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
دوره بعد از زایمان را می‌توان به طوفانی تشبیه کرد که می‌تواند زندگی یک زن، همسر و فرزندانش را درگرگون کند.
کد خبر: ۵۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
اگر این ۵ نشانه را به مدت ۲ هفته دارید حتما باید به روانشناس مراجعه کنید.
کد خبر: ۵۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
اگر دچار افسردگی هستید، احتمالا خیلی خوب می‌دانید این بیماری چطور قلب شما را می‌شکند. اما آیا می‌دانید افسردگی می‌تواند از نظر فیزیکی هم روی قلب اثر بگذارد؟
کد خبر: ۵۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳