مصرف نوعی نوشیدنی صبح‌ها ضمن بالا بردن عملکرد شما در طول روز حفظ سلامت بدن را به دنبال دارد.
کد خبر: ۲۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴
همیشه که نباید با نان و پنیر و املت و نیمرو صبحانه بخوریم؛ گاهی وقت‌ها هم لازم است این روند را تغییر دهیم و به سراغ صبحانه های جذاب دیگری برویم. فرنج تست فرانسوی یکی از این صبحانه هاست که قطعا با امتحان‌کردن آن عاشقش می‌شوید.
کد خبر: ۲۴۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳
خیلی‌ها اعتقاد دارند که صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی در روز است. زمانی که شما خوابید، بدن شما مشغول هضم کردن شام دیشب است، پس اولین چیزی بدنتان صبح‌ها به آن احتیاج دارد سوخت بیشتر است!
کد خبر: ۲۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
بیشتر ما با وجود خوردن زیاد در طول روز، مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت نمی‌کنیم.
کد خبر: ۲۱۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
کد خبر: ۲۰۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
یک متخصص تغذیه گفت: ریزش مو یکی از تاثیرات عمده و جانبی نخوردن صبحانه است.
کد خبر: ۲۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
اکثر ما صبح‌ها مواد مغذی مورد نیاز در کل یک روز را برای اضافه وزن دریافت نمی کنیم.
کد خبر: ۱۶۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۲
عدسی یا آش عدسی یکی از غذا‌های خوشمزه و مقوی ایرانی است که برای وعده صبحانه طرفداران زیادی دارد.
کد خبر: ۱۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
نتایج یک مطالعه که توسط محققان آلمانی انجام شده است، نشان می‌دهد مصرف صبحانه مفصل با کالری بالا موجب ۲.۵ برابر شدن رویه چربی سوزی در بدن میشود.
کد خبر: ۱۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
مواد غذایی که در وعده صبحانه میل می‌کنید بسیار اهمیت دارند زیرا ممکن است ناآگاهی از یک انتخاب درست در این موضوع به سلامت شما آسیب بزند.
کد خبر: ۱۲۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
زنجبیل از جمله سالم‌ترین و خوشمزه‌ترین ادویه‌ها و طعم‌ها است که خواص بسیار دارد.
کد خبر: ۱۱۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
محققان دریافتند ورزش قبل از صبحانه می تواند موجب افزایش فواید سلامتی ورزش کردن شود.
کد خبر: ۱۰۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
دستور تهیه ۱۰ نوع صبحانه گرم و خوشمزه را پیشنهاد داده‌ایم که به شما ثابت کنیم در خانه‌تان هم می‌توانید صبحانه هایی به اندازه صبحانه رستوران‌ها لذیذ آماده کنید؛ تازه کلی هم به لحاظ مالی به نفعتان میشود.
کد خبر: ۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
خیار و گوجه فرنگی دو میوه‌ی بسیار با خاصیت که روزانه تمام خانواده‌ها حتما مورد استفاده قرار می‌دهند بخصوص در سالادها. تحقیقات جدید بیان می‌کنند که خیار و گوجه فرنگی را نباید با هم خورد. علت را دراین مقاله بیابید.
کد خبر: ۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
سوخت اصلی بدن در مهم‌ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده‌های بعدی بیشترین بهره‌وری را برای بدنتان به ارمغان آورید.
کد خبر: ۴۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
مهم ترین وعده غذایی روزانه صبحانه است چون بعد ساعت های طولانی خواب شبانه بدن ما به انرژی زیادی نیاز دارد.
کد خبر: ۴۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
یک متخصص طب سنتی گفت: افردی که دچار کم خونی هستند باید مصرف چای در وعده صبحانه را حذف کنند، نان و مربا میل و نوشیدن چایی را به ۲ ساعت بعد موکول کنند.
کد خبر: ۳۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
وقتی معده‌تان خالی است، این موادغذایی را نخورید
موز غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما یکی از خوراکی‌هایی است که نباید با معده خالی مصرف شود.
کد خبر: ۳۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
کد خبر: ۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
مشاور رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی از باورهای غلط تغذیه‌ای گفت: باورهای فردی از دوران کودکی و طفولیت همراه با گرایش‌های تغذیه‌ای والدین و افراد خانواده شکل می‌گیرد، بنابراین اکتسابی بوده و قابل تغییر هستند.
کد خبر: ۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷