خوردن صبحانه یکی از عادات مهم در نوع زندگی سالم است. کودکان به علت نوع سبک زندگی این روز‌ها اغلب دیر می‌خوابند و دیر هم بیدار می‌شوند که سبب می‌شود اشتهای کافی برای صبحانه نداشته باشند. صبحانه دادن به بچه ها هیچ کار آسانی نیست.
کد خبر: ۵۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
این کیک گیاهی سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان و خوشمزگی است. آن را درست کنید و لذت ببرید.
کد خبر: ۵۷۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
اگر اولین کاری که بعد از بیدار شدن انجام می دهید درست کردن قهوه است، شاید بهتر باشد در عادت خود تجدیدنظر کنید.
کد خبر: ۵۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
این وعده ی غذایی مهم ترین وعده در طول روز به حساب می آید. خوردن یک صبحانه ی کامل و مناسب به برنامه کاهشِ وزن شما هم کمک کند.
کد خبر: ۵۵۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
ترکیب قهوه و زنجبیل یکی از قدرتمند‌ترین ترکیب‌ها برای مبارزه با رادیکا‌های آزاد در بدن است. به خصوص آنکه قهوه یک آنتی اکسیدان قوی است.
کد خبر: ۵۴۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
باید بدانید که زمان صحیح خوردن غذا و مصرف وعده‌های غذایی در وقت مناسب خودشان از اهمیت بالایی برخوردار هستند.
کد خبر: ۵۴۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
تصور خیلی از ما این است که شاخص رشد قد فقط و فقط در مسئله ژنتیک خلاصه می‌شود. البته این تصور چندان غلط نیست. ژنتیک نخستین عامل در رشد قد به حساب می‌آید اما در کنارآن عوامل دیگری نیز هستند که باعث می‌شوند کودک رشد قدی خوب یا ضعیفی داشته باشد.
کد خبر: ۵۳۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
تصور می‌کنید میز صبحانه تان تکراری شده یا فرزندان‌تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می‌توانید پیشنهاد‌های ما را عملی کنید.
کد خبر: ۵۲۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
این ۴ کار را هرگز نباید قبل از صبحانه انجام دهید.
کد خبر: ۵۲۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
از درگیری با گوسفند تا جفتک‌های الاغ ...
کد خبر: ۵۰۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
لحظاتی از صبحانه خوردن یک جوجه پنگوئن امپراتور یک ماهه را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۵۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
وعده صبحانه مهمترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند.
کد خبر: ۴۷۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.
کد خبر: ۴۱۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما همه غذاها را نمی توان با معده خالی خورد.
کد خبر: ۳۹۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
مربای به یکی از پرطرفدارترین مرباهاست که به راحتی می‌شود در منزل با رعایت چند نکته آن را درست کرد.
کد خبر: ۳۵۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
کد خبر: ۳۲۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۳۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافته‌اند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون می‌کاهد.
کد خبر: ۲۸۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
مصرف نوعی نوشیدنی صبح‌ها ضمن بالا بردن عملکرد شما در طول روز حفظ سلامت بدن را به دنبال دارد.
کد خبر: ۲۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴