ویتامین U نه تنها به صورت مکمل، بلکه به طور طبیعی در مواد غذایی مختلف، به ویژه سبزیجات چلیپایی مانند کلم، بروکلی، جوانه های بروکسل، و کیل وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
معمولا اولین چیزی که با شنیدن دلمه به ذهنمان می‌رسد دلمه با برگ مو است؛ وقتی با ظرافت مواد دلمه را روی برگ مو می‌ریزیم و آن را بقچه‌پیچ می‌کنیم. دلمه اما فقط با برگ مو نیست.
کد خبر: ۲۸۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
شاید ندانید که مصرف برخی سبزیجات از جمله نعناع در ماه مبارک رمضان چه تاثیر شگرفی بر بدن تان می‌گذارد. نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاهای تان استفاده کنید.
کد خبر: ۱۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
میوه‌ها و سبزیجات از زمانی که به یاد داریم، بخشی از رژیم غذایی ما بوده‌اند. با این حال هنوز هم نکات زیادی وجود دارد که ما درمورد این مواد غذایی مفید نمی‌دانیم.
کد خبر: ۱۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
یک فوق تخصص عفونی از نحوه ضدعفونی کردن سبزیجات به منظور پیشگیری از کرونا گفت.
کد خبر: ۱۴۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
در یک مطالعه جدید متخصصان دانشگاه داکوتای جنوبی که ابتدا قرار بود آسپیرین را به عنوان یک درمان پیشگیرانه برای سرطان روده بزرگ بررسی کنند، تصادفا به اطلاعات بیشتری درباره چگونگی تاثیر میوه‌ها و سبزیجات بر پیشگیری از این سرطان دست یافتند.
کد خبر: ۱۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
در ادامه برای شما واقعیت‌هایی سرگرم کننده درباره میوه ها و سبزیجات بیان شده است که احتمالا تاکنون از آن‌ها اطلاعی نداشته اید.
کد خبر: ۱۱۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
کد خبر: ۱۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
بچه‌ها هرچیزی را که در کودکی بخورند دوست خواهند داشت، زیرا هنوز طعم‌ها را نمی‌شناسند.
کد خبر: ۱۱۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
برشته کردن سبزیجات بهترین روش برای استفاده از آن ها به صورت پخته است. وقتی که سبزیجات را برشته می‌کنید، طعم آن‌ها خوشمزه تر می‌شود و بافت عالی را به ما می‌دهند.
کد خبر: ۱۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
این نکته ثابت شده که با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ‌های خونی کاهش می‌یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می‌شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیم‌ها بهتر به نظر می رسد.
کد خبر: ۹۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
خام خوردن بعضی مواد غذایی خطری ندارد با این حال، بعضی مواد غذایی هم هستند که هرگز نباید خام خورده شوند.
کد خبر: ۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام و دست نخورده در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
کد خبر: ۸۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۸
اغلب افرادی که از رژیم‌های کم کربوهیدرات پیروی می‌کنند، به طور معمول بیشتر به تخم مرغ، مرغ، ماهی و سایر انواع گوشت روی می‌آورند، در حالی که سبزیجات کم کالری و سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی مهم وجود دارند که می‌توانند جایگزین‌های مناسبی برای کربوهیدرات باشند.
کد خبر: ۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
حتماً از وجود تربچه‌ی ترد و خوشمزه در سالادتان لذت می‌برید اما آیا می‌دانستید که این سبزی زیبا و خوش آب و رنگ چقدر برای سلامتی‌تان مفید است؟
کد خبر: ۶۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
غذاهای فریزری برای مامان‌ها مانند نور امیدی در تاریکی عمل می‌کند آن هم در روزهایی که حوصله غذا درست کردن ندارند. از طرف دیگر فریز کردن غذاها یک راه جایگزین برای مواقعی است که نمی‌خواهید غذایی را دور بریزید
کد خبر: ۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
جرم دندان در اثر جمع شدن پلاک‌های میکروبی روی دندان به وجود می‌آید که این پلاک‌ها روی دندان می‌چسبند.
کد خبر: ۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
اینفوگرافی قصد دارد به معرفی سبزیجات ی بپردازد که برای تقویت و سلامت کلیه ها مفید است
کد خبر: ۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
گاهی اوقات کاهش وزن طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد اما برخی مواد غذایی هستند که در عین سالم بودن مواد خوشمزه‌ای برای کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰