دویدن به روش فارتلک علاوه بر فواید آن، در واقع نوعی سرگرمی نیز محسوب می شود که ورزشکاران در تمرینات خود از این شیوه استفاده میکنند.
کد خبر: ۷۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
پیاده روی تند می‌تواند احتمال طولانی‌تر شدن عمر را بیشتر کند و فرقی هم نمی‌کند وزنتان چقدر است.
کد خبر: ۶۶۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
همانقدر که ورزش‌های مخصوص دوره‌ی بارداری می‌توانند بر فرد باردار و جنین تاثیر مثبت بگذارند، ورزش‌های پرخطر نیز می‌توانند مشکلات و آسیب‌های جدی بر فرد باردار و گاهی حتی به سقط جنین منجر شوند.
کد خبر: ۶۵۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۴
پیاده‌روی و دویدن هر دو مزایای سلامتی کم و بیش یکسانی را به همراه دارند. تنها تفاوت عمده این دو ورزش در تعداد کالری سوزانده شده است.
کد خبر: ۶۴۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
گاهی در حین دویدن احساس سبکی و انرژی می‌کنید و گاهی برداشتن هر قدم سخت است. آیا این اتفاق به زمان روز بستگی دارد و آیا زمان ایده‌آلی از روز برای دویدن وجود دارد؟
کد خبر: ۵۹۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
دویدن راهی برای سلامت جسم و روح است، اما انجام این کار در صبح و یا عصر تفاوت‌هایی نیز دارد.
کد خبر: ۵۹۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
نحوه حرکت ما ارتباط نزدیکی با وضعیت بدنی دارد… اما آیا دویدن باعث بلند شدن قد شما می شود؟
کد خبر: ۵۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
تحقیقات نشان می‌دهد که شیوه‌های زندگی فعال‌تر می‌تواند با برخی از اثرات پیری، از جمله شروع آسیب قلبی، از دست دادن حافظه و اختلال شناختی مقابله کند.
کد خبر: ۵۳۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
نخست وزیر انگلیس، برای رسیدن به موقع به یک قطار، در کنار همکارانش می‌دود.
کد خبر: ۳۹۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
کد خبر: ۳۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
شاید شنیده باشید که دویدن برای زانو‌ها مضر است؛ اما این مسئله به شرایط و فاکتور‌های مختلفی مثل کفش، روش تمرین و شرایط فیزیکی افراد وابستگی دارد.
کد خبر: ۳۸۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
دویدن روی برف با جوراب ورزش جدید و عجیب فنلاندی‌ها است.
کد خبر: ۳۵۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
نتیجه تحقیقات جدید پژوهشی نشان می دهد که دویدن شما را خوشحال می‌کند .
کد خبر: ۳۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
یک متخصص پزشکی ورزشی در مورد ماسک هنگام دویدن یا انجام فعالیت های ورزشی شدید و همچنین هنگام راه رفتن و فعالیت های بدنی سبک توضیح داد.
کد خبر: ۲۵۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
کد خبر: ۱۲۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
برخی از افراد هنگام دویدن ، دچار درد پهلو می‌شوند؛ این درد دلایل و راه‌های درمان مختلفی دارد.
کد خبر: ۱۲۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶