سوالات زیادی درباره اینکه چگونه صورت خود را چاق کنیم؟ پرسیده می شود. برخی دوست دارند فقط صورت خود را چق کنند و بدنشان چاق نشود، آیا شدنی است؟
کد خبر: ۶۸۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
در پاسخ به سوال چگونه چاق شویم؟ می توانید روش های خانگی و ساه را امتحان کنید.
کد خبر: ۶۷۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
لباسی که می‌پوشیم، فارغ از جنس، طرح و برندی که دارد باید کاملا متناسب اندام ما باشد. به عبارتی دیگر، هر شخص برای داشتن استایلی مناسب، باید لباس مناسب فرم بدن خود را انتخاب کند.
کد خبر: ۶۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
مطالعه جدید به رهبری مرکز تحقیقات زیست پزشکی پنینگتون استدلال کرده است که سیب‌زمینی در واقع مملو از مواد مغذی کلیدی و سرشار از فواید سلامتی است.
کد خبر: ۶۵۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
معمولا یکی از دشوارترین بخش های هر رژیم لاغری، افزایش مجدد وزن پس از لاغر شدن است، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد می‌توانند با موفقیت وزن خود را پس از افزایش ناشی از پایان رژیم لاغری، کنترل کنند.
کد خبر: ۶۴۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۶۳۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
بزرگ کردن کودکان می تواند باعث افزایش وزن والدین شود؛ علت این امر متعدد است از استرس گرفته تا کم خوابی اما این افزایش وزن را می توان با رعایت چند نکته ساده کنترل کرد و کاهش داد.
کد خبر: ۶۱۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
درمانگران طب سنتی به افرادی که برای افزایش وزن و رسیدن به تناسب‌اندام به آنها مراجعه می‌کردند مصرف انواع حلیم، کله پاچه، خوراک گوشت اردک، خوراک کبک و گوشت بزغاله را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
صبحانه، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکی‌‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش می‌دهد و از همین‌رو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
کد خبر: ۶۰۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
سیر (Garlic) گیاهی است که هر کدام از ما دستکم یکبار آن را امتحان کرده ایم. ما چنان به این دانه بدبو اما پرخاصیت عادت داریم که هیچگاه متوجه منحصر بفرد بودن آن و خواص خارق العاده اش نشده ایم.
کد خبر: ۵۸۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
کره بادام زمینی یکی از سالم ترین مواد غذایی برای مصرف است چرا که فاقد هرگونه موادافزدونی در صورت طبیعی بودن است.
کد خبر: ۵۴۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
تا به حال این سوال را از خود پرسیده اید که چگونه می توانید وزن خود را افزایش دهید بدون آن که بیمار شوید؟
کد خبر: ۵۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید.
کد خبر: ۵۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
نحوه پخت و پز و غذا خوردن ناصحیح شما ممکن است سبب افزایش وزن تان شود. هنگامی که زمان شام فرا می رسد مطمئنا به فکر غذایی دلچسب و درعین حال سالم هستید که نه تنها طعم عالی داشته باشد بلکه شما را نیز سیر کند.
کد خبر: ۵۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷
خلاص شدن از شر چربی‌های شکم می‌تواند مشکل باشد، اما می‌توان با تغییراتی در رژیم غذایی و تغذیه خود این کار را انجام داد.
کد خبر: ۵۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
موز، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود.
کد خبر: ۵۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
گرچه میوه خشک فواید زیادی برای سلامتی دارد اما متاسفانه کاهش وزن یکی از آنها نیست.
کد خبر: ۵۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
زمان غذا خوردن بر‌اندازه شکم تاثیر می‌گذارد .
کد خبر: ۵۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره گیاه خواری و فواید و عوارض آن توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۴۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
برخی میو‌ها مانند نارگیل منبع خوبی از چربی‌های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می‌باشند.
کد خبر: ۴۷۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵