با این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید+ اینفوگرافیک

آنچه می‌خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذا‌های فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی‌دهد که به نوبه خود می‌تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند. در عوض، خوراکی‌های سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و اسید‌های آمینه مفید برای احساس خوب مانند فنیل‌آلانین و تیروزین را می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در ادامه فهرستی از خوراکی‌هایی که می‌توانند به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند، فهرست شده اند.
این اینفوگرافی خوراکی‌های موثر بر روحیه و خلق و خوی شما را معرفی می‌کند.

 

منبع : خبر فوری