یکی از روش های کاهش استرس و ایجاد آرامش، روش تنفس کنترل شده است.
کد خبر: ۵۰۰۲۰
تاریخ انتشار: ۰۳ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۲:۰۰ - 23 January 2022
امروزه به منظور
کاهش استرس روشهای متفاوتی طراحی شده اند که یکی از آنها "تنفس کنترل شده" است. برای یادگیری روش
کنترل تنفس برای آرامش، فیلم زیر را مشاهده کنید.
بیشتر بخوانید
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگلیش) معذور است.