اختلالات خواب کودکان در سایه فناوری

به گزارش تابناک جوان به نقل از سیناپرس، کمبود خواب علاوه بر اینکه تهدید جدی برای سلامت کودکان و نوجوانان محسوب می‌شود، به طور مستقیم بر عملکرد آن‌ها در مدرسه نیز تأثیر می‌گذارد.

بروز مشکلات روانی از جمله اضطراب و افسردگی، مبتلا شدن به ویروس‌های مختلف (بدلیل ضعف عمومی بدن)، چاقی و ناتوانی در کنترل احساسات از جمله جدی‌ترین مشکلات مرتبط با کمبود خواب در کودکان هستند.

دکتر کاترین هیل، استادیار دانشگاه ساوت هامپتون و مشاور بیمارستان کودکان ساوت هامپتون تأکید می‌کند: اگر همچنان به نادیده گرفتن نتایج تحقیقات درخصوص اهمیت خواب بر سلامت بدن ادامه دهیم، با چالش بسیار جدی در آینده مواجه خواهیم شد.

نتایج تحقیقات Children’s Sleep Charity انگلیس نشان می‌دهد، ۳۰ درصد کودکان در دوران کودکی از اختلالات خواب رنج می‌برند که سالانه میلیون‌ها پوند هزینه درمانی به سرویس بهداشت ملی (NHS) تحمیل می‌کند. با افزایش استفاده از تلفن همراه و تبلت در میان کودکان، تعداد کودکان زیر ۱۴ سال که بدلیل اختلالات خواب در بیمارستان بستری می‌شوند، نسبت به یک دهه گذشته حدود سه برابر افزایش پیدا کرده است.

یکی از عواملی که بر خواب کودکان تأثیر منفی می‌گذارد، نور آبی ساطع شده از صفحات نمایش تلفن همراه و تبلت است که میزان ترشح هورمون ملاتونین را کاهش می‌دهد.