معمولا در ماه رمضان به دلیل بیدار شدن هنگام سحر، ساعات خواب ما به‌هم می‌ریزد و دچار کم‌خوابی یا بیخوابی می‌شویم.
کد خبر: ۵۳۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
از قدیم مردم برای درمان بیخوابی از شیوه گذاشتن یک حبه سیر در زیر بالشت استفاده می کردند؛ شاید عجیب به نظر برسد که رایحه قوی سیر بتواند آرام بخش باشد اما مشخص شده است که استنشاق ترکیب گوگردی سیر به انسان کمک می‌کند تا تمام شب را راحت بخوابد.
کد خبر: ۶۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا ۱ ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید.
کد خبر: ۵۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
نتایج تحقیقات مختلف نشان می دهند:
با توسعه فناوری های جدید بویژه گوشی های هوشمند، اختلالات خواب در کودکان درحال افزایش است و این مسأله به چالش جدی برای سلامت عمومی در جهان تبدیل شده است.
کد خبر: ۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷