به طور خاص، یوگا به حفظ هموستاز سلولی کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
آموزش مدیتشن در خانه نیاز به اراده و توجه به نکات ریزی دارد که در ادامه ذکر می شود. مدیتیشن اصولی می تواند باعث آرامش جسم و روان افراد در طول روز شود.
کد خبر: ۶۸۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
تحقیقات جدید نشان می دهد که یک نوع ملایم یوگا ممکن است یک روش مداخله زودهنگام ایده آل برای زنان مسن در معرض خطر بیماری آلزایمر باشد.
کد خبر: ۶۸۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
یوگا ی صورت یک روش طبیعی و جایگزین است که ممکن است نتایج ماندگاری به همراه داشته باشد. این تکنیک از انواع ماساژ و تمرینات برای هدف قرار دادن صورت، گردن و شانه های افراد استفاده می کند...
کد خبر: ۶۷۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد.
کد خبر: ۶۴۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
احتمالاً بسیاری از ما باور داریم که یوگا و مدیتیشن برای سلامتی ما مفید هستند، اما علم در این خصوص چه می‌گوید.
کد خبر: ۶۳۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
۸۰ درصد از کارمندان هنگام مدیریت فعالیت های روزانه خود (به ویژه در ایالات متحده و چین) تحت اضطراب هستند و تقریباً نیمی از آنها اذعان دارند که برای کاهش اضطراب به کمک نیاز دارند.
کد خبر: ۶۲۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
به مناسبت روز جهانی یوگا
یوگا از جمله ورزش هایی است که هر گاه از آن صحبتی به میان آید، اولین مسئله ای که ذهن به سمت آن حرکت می کند احساس آرامشی است که یوگا به افراد می دهد در واقع این موضوع در ذهن افراد ثبت شده که این ورزش راهی برای رسیدن به آرامش است.
کد خبر: ۵۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
عده‌ای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالری‌سوزی را دارند و عده‌ای دیگر، ورزش‌های مقاومتی و بدنسازی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۵۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
سلولیت‌ها اغلب پشت ران و ساق پا‌ها جمع می‌شوند. بسیاری از کسانی که به دنبال درمان برای سلولیت هستند از کرم‌ها و روغن‌های بسیاری استفاده می‌کنند، رایج‌ترین آنها روغن کاکائو است.
کد خبر: ۴۸۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
محققان در تازه‌ترین مطالعه خود دریافتند، ورزش یوگا می‌تواند خطر بروز سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۴۴۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی و فیزیک بدن می‌تواند به کاهش درد و عوارض برخی بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۵۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷