همه ما این تجربه را داشتیم که شب های تابستان در رختخواب غلت می زنیم و از گرما و عرق زیاد نمی توانیم بخوابیم.
کد خبر: ۴۱۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
چقدر به خواب نیاز دارید؟ چه اتفاقی می افتد که به اندازه کافی نخوابید؟ با درک نیازهای بدن خود می توانید برنامه خواب و کیفیت زندگی بیداری خود را بهبود ببخشید.
کد خبر: ۲۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
کد خبر: ۱۳۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
خوابیدن روی زمین می‌تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و حتی پیری زودرس، ایجاد چین‌وچروک و افتادگی اندام‌های بدن شود.
کد خبر: ۱۳۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
براساس اخبار منتشر شده کالیفرنیا نخستین ایالتی است که قانون ممنوعیت شروع کلاس قبل از ساعت 8 صبح را برای مدارس راهنمایی و دبیرستان‌ها به تصویب می‌رساند.
کد خبر: ۱۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
طبق مطالعه‌ای که اخیراً صورت گرفته، بررسی پیاده روی یا راه رفتن افراد با کمک مدل‌های یادگیری ماشینی می‌تواند به تحلیل کیفیت خواب افراد کمک کند.
کد خبر: ۱۰۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد افرادی که به آسانی خسته می‌شوند بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۸۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
بعد از به خواب رفتن ما در بدن ما دقیقاً چه می گذرد و چرا خواب تا این حد برای سلامتی ما مهم است.
کد خبر: ۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
درست همان‌طور که خیلی دیر به خواب رفتن بد است، اگر سرتان به بالش نرسیده خوابتان ببرد هم مطلوب نیست، زیرا نشان می‌دهد به اندازه کافی نمی‌خوابید. برای یک فرد معمولی باید تقریباً 15 تا 20 دقیقه بعد از دراز کشیدن خوابش ببرد.
کد خبر: ۵۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
کمک خلبان هواپیمای بویینگ ۷۴۷ تصاویری را از خوابیدن خلبان هواپیما در حین پرواز منتشر کرده است.
کد خبر: ۳۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶